¿Qué vitamina en el aceite de pescado? El aceite de pescado: beneficio y el daño

El sabor y el aroma del aceite de pescado son familiares para nosotros desde la infancia, porque la madre o la abuela de cada niño pide que tomen al menos una cucharada. olor peculiar y el sabor del dinero fue un verdadero castigo para los niños, pero los padres creían firmemente en su utilidad para el crecimiento y la salud del niño. En cuanto a si el caso es? Lo bueno (o, por el contrario, un daño) puede traer a la salud humana de aceite de pescado? ¿Qué vitamina en el aceite de pescado tiene un efecto positivo en el desarrollo de un niño? De lo que puede ser sustituido, a fin de no sentir el sabor dulzón?

Un poco de historia

Con el fin de prevenir y tratar enfermedades de aceite de pescado que se consume noruegos incluso hace medio siglo. Farmacéutico Peter Møller habló por primera vez sobre su utilidad. En la población noruega fue considerado un suplemento de aceite de pescado que tiene efectos beneficiosos sobre la salud humana. Con el tiempo, la información sobre los efectos del aceite de pescado repartidos por todo el mundo.

Refiriéndose al gusto específico de herramientas de calidad, muchos utilizan las vitaminas ordinarias, pero los investigadores y los médicos han demostrado que las personas de los países nórdicos son mucho menos propensos a sufrir de enfermedades como el infarto de miocardio o la aterosclerosis. Esto es debido al hecho de que comen regularmente pescados y mariscos, que contienen grasas poliinsaturadas, Omega-3. Hoy en día, el aceite de pescado se utiliza para mejorar la salud humana.

la calidad del producto depende del entorno. Por desgracia, a menudo nos enfrentamos a la contaminación ambiental que afecta negativamente a la forma, lo que la calidad es el aceite de pescado. Los beneficios del producto y el daño a largo ha sido estudiado por los científicos, y todos ellos están unidos en la opinión de que las propiedades del producto se ven influidas por los venenos industriales, que se depositan en el hígado de los peces.

El aceite de pescado. producción

pescado grasa es un líquido aceitoso, claro era amarillento pálido, que tiene un sabor y aroma específico. Respondiendo a la pregunta de si una vitamina que se encuentra en el pescado grasa tiene un efecto positivo en el cuerpo, podemos decir que el producto polivitaminizirovan, ácidos saturados, minerales y otras sustancias beneficiosas. Para la fabricación de uso de aceite de pescado solamente el hígado de bacalao. Hasta la fecha, los productores del producto lo liberan en forma de líquido o cápsulas. Se presta especial atención petróleo "Goldfish" de pescado en forma de tabletas masticables.

vitaminas

Un gramo de producto contiene más de 350 UI de vitamina A. Debido a esta alta tasa de vitamina A (retinol) contribuye a la mejora de la cara y el cuerpo de la piel, buena para la cáscara del tejido mucoso. El aceite de pescado (vitaminas A, en particular) tiene efectos beneficiosos sobre la visión, ayuda a una mejor visión en la penumbra, impide el desarrollo de la ceguera al color. Debido a la falta de vitamina A perder el cabello atractivo visual y las uñas, la piel y el tejido mucoso seco. La vitamina D, que ayuda minerales, calcio y fósforo para penetrar mejor en el cuerpo, también se incluye en el aceite de pescado. La vitamina E nutre el cabello y estabilizar el sistema circulatorio. Además de las vitaminas producto contiene también otros minerales: calcio, bromo, hierro, yodo, manganeso, cloro.

Las grasas omega-3

ácidos poliinsaturados omega-3 contiene las prostaglandinas. El apoyo más reciente y fortalecer el sistema inmunológico, a combatir las infecciones, efecto anti-inflamatorio y ayuda al cuerpo a absorber la grasa. Las prostaglandinas se usan para la profilaxis de la aterosclerosis, ya que se dilatan los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis.

Como resultado del efecto positivo de la droga para producir serotonina, que proporciona un buen estado de ánimo, ayuda en la lucha contra la agresión, irritabilidad, depresión y el estrés. El producto está ayudando activamente para reducir al mínimo los efectos del alcohol, que es impacto extremadamente negativo en el cuerpo. El aceite de pescado – una buena prevención de la pérdida de memoria y demencia.

beneficios generales

Las vitaminas contenidas en el aceite de pescado, son buenos para el estado del cuerpo humano. El producto se utiliza para la prevención de la lucha contra las enfermedades del corazón. Numerosos estudios médicos han confirmado que Omega-3 tienen un efecto beneficioso sobre el crecimiento y el desarrollo humano. También contribuyen a la salud y de comportamiento funciones cognitivas del cerebro.

En particular, el aceite de pescado está luchando con la ansiedad y la depresión, presión arterial baja, a combatir los efectos negativos del estrés. Además, el fármaco utilizado en el tratamiento de la psoriasis y la sequedad de la piel. Tomar aceite de pescado, se reduce la posibilidad de enfermedades del corazón, enfermedades crónicas, artritis. Dependiendo de si la vitamina en el aceite de pescado satisface las necesidades del organismo, el producto evita la aparición de muchas enfermedades, mejorar la salud general y evita los procesos inflamatorios en el cuerpo entero. Además, el aceite de pescado, cuyo precio en comparación con otras drogas es mucho menos activa ayuda a combatir la obesidad, la reducción de los niveles de triglicéridos y activar el trabajo de los genes que son responsables de la quema de grasa. Por ejemplo, para 100 cápsulas de aceite de alta calidad tendrá que pagar alrededor de 900 rublos. aceite de pescado Jar (100 ml) en las farmacias puede comprar 200 rublos.

propiedades medicinales

El aceite de pescado no es el aditivo alimenticio más simple, un medicamento que requiere el cumplimiento de las instrucciones de uso. Se recomienda el producto a utilizar como fármaco adicional, la tromboflebitis, la aparición frecuente de la gripe, los resfriados y HIA, para el tratamiento del raquitismo, la aterosclerosis. Incluyendo los aceites de pescado en su dieta diaria, que finalmente puede deshacerse de los problemas con el cabello seco, las uñas y la piel, de los problemas de visión. Mejorar el estado de ánimo, el estado mental y la memoria también ayudará a que el aceite de pescado. Vitaminas preparación influyen positivamente en el crecimiento de los huesos y los dientes, promover la rápida curación de quemaduras y heridas, aumento y fortalecen el sistema inmunitario.

El uso en cosmetología

El aceite de pescado – un aceite animal natural que se utiliza activamente en fines cosméticos. Vale la pena señalar que una vitamina que se encuentra en el aceite de pescado desempeña una función importante. Y ellos es suficiente para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, resistirse a su marchitamiento, suavizar las arrugas y limpiarla de manchas de acné y edad. El aceite de pescado se utiliza en las máscaras hechas en casa, así como los medios de comunicación dentro de la tienda. Para preparar las máscaras en casa cápsula adecuada. Para mejorar significativamente la condición de la piel, una vez al día es suficiente para poner el aceite de pescado en la piel y después de 15 minutos enjuague con agua tibia y exceso de grasa.

El aceite de pescado y la pérdida de peso

El aceite de pescado ayuda al cuerpo a quemar grasa y combatir la obesidad. Si las mujeres de más de 25% de grasa, mientras que los hombres son más del 15%, el uso regular de la droga en un mes va a mejorar significativamente la salud y pérdida de peso. Pero primero tiene que saber el porcentaje de grasa en su cuerpo. En contraste, el aceite de girasol, aceite de pescado comprende ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que se utilizan por el cuerpo como combustible. Estos compuestos tienen un gran potencial zhiroszhigayuschim desde contener linoleico, docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico. Los médicos han concluido que estos ácidos ayudan a destruir la grasa, reduciendo así el espacio para su almacenamiento. aceite de hígado de bacalao, el precio de los cuales es aceptable para cada cliente, es una excelente herramienta en la lucha contra el exceso de peso. Él "se apaga" los genes que se acumule grasa y activa los genes de la quema de grasa.

En 2007, los estadounidenses han publicado un estudio de cómo el aceite de pescado estimula la descomposición de las grasas. Los científicos han confirmado que el fármaco es capaz de reducir de forma independiente los niveles de azúcar en sangre y triglicéridos. Además, el aceite de pescado ayuda a reducir gradualmente el peso corporal. En un nivel alto de azúcar en la sangre ocurre producción de insulina, lo que evita la pérdida de grasa.

El aceite de pescado para los niños

beneficios enormes de aceite de pescado tiene en el niño el desarrollo y crecimiento, por lo que los padres tratan de incluirlo en la dieta de comida para niños. Al elegir un producto debe prestar atención a algunos matices para ayudarle a elegir el mejor aceite de pescado para los niños. La calidad de los medicamentos depende de la calidad y el tipo de pescado.

El método más común de producción de aceite de pescado es para extraerlo del hígado de bacalao. Pero, por desgracia, debido a la contaminación catastrófica del medio ambiente y el agua del hígado a menudo no es muy alta calidad debido a la acumulación de una gran cantidad de toxinas. Grasa de los testículos, por supuesto, contiene vitaminas, pero hay muy pocos ácidos poliinsaturados.

Mejor y más conveniente para los niños considerados grasa extraída de pescado de mar. beneficios de aceite de pescado y los daños que son directamente dependientes de las especies de peces de los que está hecho, es necesario elegir con mucho cuidado. Por ejemplo, los tiburones a menudo se alimentan de carroña, y esto afecta negativamente a la calidad de la carne y la grasa.

aceite de pescado líquido en frascos, cuyo sabor es familiar a la generación de más edad desde la infancia, no realmente como niños, lo que tomar se convierte en un verdadero desafío. Es mejor dar sus cápsulas de aceite de hígado de bacalao niños, para neutralizar el sabor del fármaco. Hay una forma que es muy popular entre los niños – aceite de pescado "pez dorado", que está disponible en forma de tabletas masticables para niños.

Tenga en cuenta

Dado que el aceite de pescado es una droga, se debe prestar especial atención a las contraindicaciones. Por lo tanto, no se recomienda tomarlo por la presencia de cálculos biliares y la piedra del riñón, trastornos de la glándula tiroides. No tome el medicamento si hipervitaminosis, alta sensibilidad a los componentes o alérgica al aceite de pescado.

Notas de aplicación

Anteriormente, el aceite de hígado de bacalao sólo estaba disponible en forma líquida. Ahora la pregunta es cómo beber aceite de hígado de bacalao, se resuelve de otra manera. En la venta es un fármaco en forma de burbujas o cápsulas. En el día debe tomar alrededor de 5 cápsulas de 15 mg. El aceite de pescado proporciona resultados visibles si se toman de forma continua.

La tarifa diaria para los niños es menor que para los adultos, y los bebés menores de un año de aceite de pescado puede darse sólo en el consejo del doctor. excesivas regulaciones amenazan con una serie de complicaciones, por lo que necesitan tomar el medicamento según las instrucciones.

Además de las cápsulas para uso externo, también hay aceites especiales y lociones para aplicación externa, así como el aceite de pescado es bueno para el tratamiento de heridas y quemaduras. La droga más popular de este tipo – spray "America del Sur".

Es necesario subrayar una vez más que el aceite de pescado – es una manera maravillosa y asequible para mejorar la inmunidad general, la prevención de diversas enfermedades, la activación del desarrollo y crecimiento de los niños. No se olvide de consultar a un médico antes de empezar a tomar el medicamento.