El aceite de girasol de estreñimiento: un método de uso

Con este delicado problema familiar para muchos. La mala alimentación, el sedentarismo, y los intestinos se niega a funcionar como debiera. En este caso, se puede ir a la farmacia y comprar laxantes caros o tratar de hacer remedios caseros, que son siempre a mano. Hoy queremos informarle sobre el aceite de girasol. El estreñimiento es un medio muy eficaz, además siempre está a mano.

¿Qué es el estreñimiento

Esta dificultad, los movimientos de intestino raras. Para la mayoría de la gente – es retardada heces durante más de dos días. Sin embargo, los individuos pueden establecer un horario individual según el cual el proceso de purificación se lleva a cabo no más de una o dos veces a la semana. Y el cuerpo, en este caso está funcionando correctamente. Los tipos más comunes de las cerraduras son nutricional y hypodynamic y neurogénica. Es decir las razones por las que son, respectivamente: el uso de una cantidad mínima de grasa, el sedentarismo y el estrés. En cualquiera de estos casos, en primer lugar, primero debe eliminar la causa, y luego luchar con la investigación.

una solución tan simple

Sólo queremos advertir al lector que si normalmente tiene problemas con las heces, dolor y malestar, que sin duda necesita ver a un médico. El aceite de girasol para el estreñimiento – esto no es una medicina, y comida. Es decir, que puede ser utilizado con éxito para la prevención, así como un estimulante suave para el trabajo del intestino de los seres humanos sanos.

mecanismo de acción

Los médicos confirman que el efecto puede ser realmente. El mecanismo es muy simple, el aceite de girasol para el estreñimiento ayudar indirectamente. A la recepción de un cuerpo de grasa pura reacciona bilis de eyección, que, a su vez, es un estimulador de la peristalsis. Así que el trabajo y otros aceites vegetales, y la acción de girasol más débil. El efecto colerético más pronunciada en aceite de oliva. También puede utilizar el aceite de ricino, pero no es tan a menudo en la mano.

Lo que debe saber

El aceite de girasol – un remedio estreñimiento es muy popular, sus personas recomiendan el uno al otro, mientras que no tener en cuenta que la condición del cuerpo, cada uno puede ser muy diferente. persona sana cucharada de aceite de un día no hace daño, sólo un poco peristaltismo espolón. Sin embargo, esta regla sólo funciona si la persona no sufre de crónica, estreñimiento atónico, síndrome del intestino irritable, enfermedad de cálculos biliares. En este caso, se puede experimentar de forma segura con aceite de girasol, ejemplos de sus propiedades laxantes.

Almacenando el producto adecuado

Y seguimos considerando si eso ayuda el aceite de girasol para el estreñimiento. purgación de recetas populares pasan producto sin refinar. Que contiene la cantidad total de todos los nutrientes, y un mínimo de aditivos químicos. La dosificación también es importante. Se recomienda sólo una cuchara con el estómago vacío para hacer frente a estreñimiento. Algunos consejos para comenzar con una cucharadita, y luego añadir poco a poco.

¿Puedo beber el aceite de girasol para el estreñimiento, definido de forma individual. Después de aplicar debe comer una hora y media. El principal efecto de ablandamiento y envolvente. Usted puede utilizar el aceite regular para ensaladas. Algunos añaden a los cereales.

Un pequeño matiz

El aceite de girasol tiene un agradable sabor y aroma, sino que necesariamente debe ser almacenado en una botella de vidrio oscuro. Contiene ácidos orgánicos que son útiles para nosotros. Sin embargo, el colesterol no es una parte de. Algunas marcas, por lo que tratan de poner de relieve sus productos. Con este fin, las palabras "sin colesterol" se coloca en la botella con aceite. Esto no es más que una estratagema de marketing, por lo que elegir cualquier producto sin refinar y lo consumen en los alimentos.

dosis segura

El aceite de girasol en un estómago vacío estreñimiento se debe utilizar todas las mañanas, y sólo el uso sistemático puede traer un resultado positivo. Una dosis segura – es de 20 ml, es decir, cucharada. Beber grandes cantidades de aceite puede causar demasiado en calorías, lo que significa que corre el riesgo de sobrepeso. Sin embargo, esta no es la única cosa que necesita saber:

• Una gran dosis de aceite de girasol puede causar calambres estomacales, diarrea, náuseas o acidez estomacal severa. Sobre todo tenemos que ser cuidadosos personas que tienen enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal. sobredosis El resultado puede ser una exacerbación de colitis y colecistitis. Por lo tanto, la presencia de enfermedades crónicas no automedicarse, mejor consultar a un médico.
• Si usted está tomando medicamentos anticoagulantes, la ingesta de aceite con el estómago vacío se debe discutir con su médico, ya que juntos pueden aumentar el riesgo de sangrado.
• Para los diabéticos consumo de aceite debería tener lugar sólo con el control de azúcar constante.
• La ingesta diaria puede causar reacciones alérgicas si las inclinaciones individuales.

Para las mujeres embarazadas

El aceite de girasol de estreñimiento durante el embarazo utiliza muy a menudo. Es un producto natural y seguro que es leer y escribir, la dosis no tiene efectos secundarios. Existe alguna evidencia de que los ácidos grasos poliinsaturados están involucrados en la síntesis de prostaglandinas. Se sabe que estas hormonas aumentan el tono del útero y son responsables de las actividades genéricas. Los datos oficiales que el uso de aceite de girasol aumenta el riesgo de parto prematuro, no. Para que pueda centrarse en el estado de su cuerpo. Pero después de 36 semanas, el consumo de petróleo se justifica en el complejo de preparación para el parto.

Una nutrición adecuada para el estreñimiento

No olvide que es necesario utilizar el aceite debe junto con el agua. Este es el dúo ofrece los mejores movimientos intestinales. Inmediatamente después de despertar debe beber una cucharada de mantequilla y un vaso de agua. Alrededor de una hora para el desayuno. Durante el día, asegúrese de beber 2 litros de agua, que va a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Si el problema se produce con regularidad, a continuación, una dosis de la mañana no es suficiente. Por la noche, se recomienda el yogur con aceite de girasol para el estreñimiento. Adoptado dos horas antes de la hora de acostarse, esta mezcla mejorará el trabajo del tracto gastrointestinal. Esto requerirá una taza de yogur y una cucharada de mantequilla, mezclar y tomar una copa. Ayuda a petróleo en casi todos los casos de estreñimiento. Cuando la forma espástica es relajante, y en atónico, por el contrario, mejora la peristalsis, es decir, promueve el movimiento intestinal.

Para el tratamiento del estreñimiento es muy importante es la nutrición apropiada. Asegúrese de incluir en la dieta de verduras al vapor. La mejor opción sería el brócoli y otras coles, tomates, calabaza, nabo. La ensalada perfecta para sus intestinos y se remolacha con ciruelas pasas, mantequilla sazonada.

Que es mejor utilizar el yogur

No es todo lo mismo, algunos lectores se sorprenda? No, el yogur también es necesario ser capaz de elegir. La opción ideal – es producto de bajo contenido de grasa que no va a impedir el trabajo del tracto gastrointestinal. La elección de 1% de materia grasa, es muy sabrosa y saludable. Ahora la atención a la fecha. efecto laxante sólo ha beber fresco, es decir, un día. El más viejo se pone, las propiedades de fijación más evidentes. Si el yogur es liberado hace dos días, algo por lo que en este caso era inútil. Y si la fecha de emisión fue una semana o más, que puede ser utilizado sólo en caso de diarrea.

El yogur de un día ayuda a combatir los patógenos. Esto hace que sea un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal y la normaliza, mejora el apetito. Si lo hace todos los días a beber un vaso de kéfir antes de acostarse, a continuación, restaurar la función de limpieza del intestino. Un producto de leche fermentada es muy buena no sólo para el tratamiento, sino también para la prevención del estreñimiento.

Si los problemas en el niño

Cuando el estreñimiento se produce en los bebés, la madre debe prestar atención a su dieta. Si sigue la dieta, pero los problemas no desaparecen, siempre se debe consultar a un médico. Después de seis meses, cuando la introducción de alimentos sólidos, ya se puede corregir la situación con la ayuda de herramientas especiales. El aceite de girasol con el estreñimiento en un niño ayuda de forma rápida y muy bien, pero la forma de sacar al bebé a beber? De hecho, no es gran cosa.

Calentar a temperatura ambiente, medio vaso de yogur fresco y añadir 1-2 cucharaditas de aceite de girasol crudo. Mezcle bien, se obtiene una bebida deliciosa que quiere amar a su hijo. Si el bebé no le gusta kislomolochku, puede cambiar ligeramente la receta.

Limpiar manzana pequeña y lo frota con un rallador. Obtener el peso jugosa y deliciosa, que desea añadir una cucharada de aceite vegetal. Es recomendable para alimentar al niño todo el lote a la vez. Dando un tratamiento durante la semana, se puede normalizar por completo la silla.

Otro método de uso de aceite de girasol

Cada niño es diferente, algunos niños se niegan a puré de frutas o leche cuajada, sensación de sabor extraño. ¿Qué debo hacer si otros medicamentos están prohibidos y sólo se pueden utilizar aceite vegetal de estreñimiento? Revisiones de las madres dicen que un buen efecto se da enema de girasol. Se pueden hacer, comenzando con el nacimiento. Para este propósito, un vaso de agua caliente fluye cucharada de mantequilla, y la solución se inyecta con una pera pequeña.

Una muy buena opción sería la de girasol aceite para masajear el abdomen. la piel del bebé es capaz de absorber todo lo que se pone. No hay que olvidar que el movimiento debe ser muy ligero y delicado. Este procedimiento es igual que los niños, por lo que los problemas no surgirán con un masaje. Hacerlo todos los días, y lo más probable es que el bebé no va a sufrir de estreñimiento.

en lugar de una conclusión

De acuerdo con la opinión de los médicos y la experiencia de muchas personas, es muy útil para tomar un aceite de girasol normal para el estreñimiento. Cómo tomar, hemos analizado anteriormente. Efectiva está recibiendo aceite como un relleno para una variedad de ensaladas. Pero la cocina es mejor no utilizar. Cuando se calienta, destruido todos los nutrientes y sustancias cancerígenas de forma. Si no prescindir de él, tratar de no abrir la temperatura de combustión, así como cada vez que utilice una nueva porción de aceite.