Lo delgado Marina Afrikantov realidad: Características, dieta y comentarios

Los aficionados del conocido programa de entrevistas "Dom-2" torturándote la cuestión de cómo delgada Marina Afrikantova, uno de los proyectos chastnits más brillante. En la vida, tuvo que soportar una gran cantidad de peleas con tu pareja y amigos, por lo que el exceso de peso comenzó a crecer rápidamente. Dentro del proyecto que no tuvo oportunidad de volver a ser una hermosa rubia, atrayendo la atención de muchos hombres, pero después de reunirse con Alla Latón todo cambió drásticamente.

historia

Pocas personas saben que Alla estudió ballet, pero la plenitud excesiva le impidió alcanzar los resultados deseados, por lo que una cosa favorita tuvo que dejar de fumar. Un fuerte espíritu de un atleta no podía darse por vencido, que estaba dispuesta a hacer cualquier cosa por el bien de sus sueños. Alla Duhová en vez perder peso rápidamente por el bien de su objetivo, que atrajo la atención Mariny Afrikantovoy. Se reunieron en una de las presentaciones, las chicas discuten todas las deficiencias de los participantes de la "Casa-2", y Marina recibieron un par de consejos prácticos de los bailarines. Desde el momento en que tomó realmente maravillosas y los resultados alcanzados. Ahora muchos espectadores jóvenes talk show sueño y aprender el secreto para lograr el mismo rendimiento por sí mismos.

Lo delgado Afrikantov Marina realmente

Los aficionados miembro "Dom-2" y el proyecto ya ha llegado con varias versiones sobre la reducción de peso de la estrella. Alguien declara con confianza la cirugía plástica, y alguien más inclinado a pensar que la niña ayudó a una dieta especial.

De hecho, la verdadera es la noción acerca de la dieta. Marina a comer correctamente y visitado regularmente al gimnasio, donde personas de corazón ayudaron a hacer el programa adecuado, para acelerar el proceso de pérdida de peso. Vale la pena considerar el hecho importante de que su crecimiento es de 177 centímetros y el peso, se las arregló para lanzar desde 78 a 53 kilogramos.

La dieta, que se usó Afrikantov, por supuesto, hay ciertas ventajas. En primer lugar, es necesario tener en cuenta la alta eficiencia – durante un tiempo extremadamente corto período de tiempo, es posible deshacerse de un buen montón de peso. Además, el menú incluye alimentos que son impulsados no sólo grasa, sino también mejorar la salud. La limpieza del cuerpo con la ayuda de ingredientes naturales – lo que realmente es una ventaja importante, que no tiene muchas dietas.

Antes de esta dieta como antes de usar otros métodos de pérdida de peso debe consultar a un médico. Esta dieta está estrictamente prohibido observar a las personas que sufren de la naturaleza crónica de las enfermedades, y no se recomienda para sentarse en cualquier mujeres embarazadas o lactantes dieta. Una consulta con un médico evitará que las consecuencias desagradables.

Secretos de la pérdida de peso

Para todos los hechos anteriores no pueden entender exactamente cómo delgada Marina Afrikantov de "Casa-2". ¿Qué es exactamente debería estar presente o ausente en la dieta necesaria?

Hay que partir del hecho de que está prohibido comer durante una dieta, incluso en una cantidad mínima de:

1. Productos de panadería (aditivos).
2. Artículos de confitería (ni siquiera el chocolate negro).
3. Refrescos.
4. platos fritos.
5. productos de harina.

Si elimina todos estos productos en el menú, entonces la pérdida de peso será notable dentro de una semana. Pero el mandatorio para consumir alimentos que recomienda comprar Marina específicamente para el período de dieta:

1. Verduras.
2. Jugos recién exprimido.
3. Huevos (hervida exclusivamente).
4. miel natural.
5. Los productos proteicos.
6. Los tés de hierbas.

¿Cuánto se puede perder

Las jóvenes quieren saber cómo mucho más delgada Marina Afrikantov a sí mismos para lograr el mismo resultado. En este caso, se debe prestar atención al hecho de que el número de deshacerse de un kilogramo dependerá de la altura y el peso de cada persona. Por ejemplo, para la Marina más perfecta vierten peso fueron los odiaba 25 kilogramos, pero a un suficientemente alto crecimiento. Los nutricionistas recomiendan que antes de comenzar cualquier dieta para explorar sus opciones y calcular la cantidad de peso que necesita perder con el fin de evitar daños a la salud.

dieta baja en calorías no excede de 600-1000 kcal por día. Para mantener esa dieta, debe tener una fuerte voluntad y un gran deseo de lograr el objetivo. En general, durante una semana, nadie será capaz de lanzar de 3 a 5 kilogramos, sujeto a todas las reglas.

menús de dieta

Por supuesto, no fue sin un menú claro. No hay ningún consejo simple de qué productos usar en una comida en particular, pero sólo platos específicos.

debe repetirse de nuevo después de la expiración de la dieta de 6 días. Ya no se recomienda para adherirse a un suministro de 20 días tal.

Sin esta dieta resultado ideal sería difícil alcanzar la estrella. Así que tenemos que limitar a sí mismos en algunos productos, pero el resultado es impactante, como se evidencia por el miembro de la "Casa-2". La fotografía como Marina Afrikantov delgada (antes y después), se muestra a continuación.

recetas

Críticas nutricionistas dicen que el método de pérdida de peso no perjudica la salud de las mujeres y es lo suficientemente eficaz para cualquier peso. Acerca de lo delgado Afrikantov Marina realmente decir no sólo el menú de 6 días, pero también recetas de platos.

¿Cómo se prepara la ensalada:

1. Col aplastó a fondo.
2. De Apple se pasa a través de un rallador fino.
3. Todo esto se mezcla y se sazona con jugo de limón.

Preparación del monasterio de té:

1. Debe mezclarse con flores de tilo, el diente de león y la hierbabuena saúco.
2. A continuación se añade fruta hinojo.
3. Todos juntos, verter agua hirviendo y en infusión durante aproximadamente 20 minutos.

Sopa de verduras receta:

1. Finamente picado zanahorias, cebollas, perejil y, si se desea, pimienta.
2. En una cacerola todos hervida.
3. Después de 15 minutos de cocción espolvoreado con hierbas y especias.

Los comentarios de la dieta

No hay duda acerca de cómo delgada Marina Afrikantov, opiniones son diferentes. Las personas que creen en la cirugía plástica, para convencer a casi imposible, por lo que la dieta, ni siquiera piensan.
Pero los que desde el principio se cree en el éxito de las chicas expresaron sólo en el lado positivo. Esta dieta es adecuada para muchas niñas, ya que proporciona un excelente resultado.

Saber cómo delgada Marina Afrikantov ya no asusta a sí mismos ir en una dieta. La muchacha muestra a todos que la fuerza del espíritu y el compromiso con la meta – los rasgos más importantes en el carácter de cualquier individuo.