Tejer 4 de los beneficios inesperados de salud

Pocas personas se dan cuenta de que una actividad tan simple como hacer punto, puede tener un gran número de beneficios, entre ellos acerca de su salud. Sin embargo, no es incluso sólo en tejido de punto – cualquier actividad que le permite sumergirse completamente en ella, pueden tener efectos similares, como la meditación. Beneficios de tejer demostraron el momento no un estudio, por lo que debe prestar atención a ella, especialmente si usted tiene un problema con algo que aparece más adelante en este artículo.

Alivia los síntomas de la ansiedad, el estrés, la depresión

En Estados Unidos hay una campaña "Toma la puntada de estrés." Se puso en marcha en honor del Dr. Herbert Benson, un pionero en el campo de la medicina de la mente y el cuerpo. Esta campaña tiene como objetivo demostrar que tejer – es una forma de lidiar con el estrés, y con éxito hace que sea de las últimas dos décadas. Ya miles de personas que gustan de tejido y bordado, señalaron que estas actividades alivian perfectamente la tensión y permitir que la gente realización creativa. Por ejemplo, esto es lo que dijo su padre sobre la hija prematura de tejer, quien trabajó durante cinco semanas, hasta que su hijo estaba en la unidad de cuidados intensivos, "tejer sombreros me dio un sentido de significado, un propósito específico en un momento cuando me sentí completamente impotente. Es un hobby al que estoy conectado, y continúa ayudando a lidiar con el estrés en el trabajo me da un sentido de orden en los días turbulentos y da a mi cerebro tiempo necesario para resolver los problemas urgentes ". Por otra parte, el estudio de 2009 encontró que el tejido de punto puede beneficiar a los pacientes que sufren de trastornos de la alimentación y el sistema digestivo, lo que reduce sus preocupaciones acerca de la comida y su propio peso.

Se evita una disminución de la función cerebral

Un estudio realizado en 2011, encontró que aquellas personas mayores que se dedican a cualquier forma de arte, para reducir la probabilidad de empeorar su propia función cerebral o la aparición de deterioro cognitivo en más de un cincuenta por ciento en comparación con aquellos que no se dedican a algo similar. El artículo científico, publicado en 2011, examinó la base neurológica para actividades creativas y aficiones, como tejer, podría tener un impacto positivo en la salud y el bienestar. Se ha encontrado que tales actividades manía estimula la mente, disminuye la disminución de las funciones cognitivas del cerebro, y también reduce los efectos de las enfermedades asociadas con el estrés.

Previene la artritis y tendinitis

Alton Barron, un cirujano ortopédico y presidente de la Sociedad de Cirugía de Nueva York, dijo que tejer puede prevenir el desarrollo de la artritis y tendinitis. El Dr. Barron dice que tejer puede ser un gran ejercicio para los dedos, las manos y los antebrazos. Las juntas de movimiento de los dedos causa que el fluido en el interior, y se mueven en un cartílago de tipo esponja que lo rodea y fuera de ella, lo que permite articulaciones sean siempre bien hidratada y minimizar el riesgo de artritis.

Se le devuelve a la actualidad,

Para este momento, no hay ninguna investigación o evidencia estadísticamente significativa, sin embargo, como se ha dicho en repetidas ocasiones, el notable de las actividades de las que le gustan, es que permiten que usted sea totalmente inmerso en el momento. De repente, todos sus pensamientos desaparecen, su mente se calma, y sólo está centrado en lo que está haciendo en este momento. Es por eso que muchas personas sin ninguna investigación informan de que las actividades de tejer y similares ayudan a lidiar con el estrés y la ansiedad. Por lo tanto, cualquier actividad que le permiten aplicar plenamente el presente punto en el tiempo, pueden presentar efectos similares. Deporte – es un ejemplo perfecto, así como prácticamente cualquier actividad que le dan placer y se estimulan. La creatividad es útil por varias razones, y una de ellas – es que le permite obtener distraído y se centran en un grado tal que todos sus motivos de preocupación son, literalmente, se evaporan. Este flujo creativo – es la clave principal para el éxito.