¿A qué temperatura del agua puede bañar

Muchos de nosotros estamos muy aficionado a la natación. El mar o de un río, lago o un estanque – todos pueden ser salpicaduras amante de la diversión y de buceo en las aguas cálidas. Baño – se trata de un procedimiento muy útil, que no sólo se beneficia de los diversos males, sino que también eleva los espíritus, que contribuye al endurecimiento del cuerpo y es higiénico, es decir, el procedimiento de limpieza. Aquí lo más importante – no se exceda y no se enferman. Para evitar esto, hay que saber a qué temperatura el agua puede nadar.

Cada persona tiene un régimen térmico. La gente se endurecen, o como se les conoce como "morsas", pueden nadar con seguridad incluso a temperaturas bajo cero. Si usted no es un "morsa" y nunca antes templado, y luego nadar en agua helada y que está estrictamente prohibido. Con el fin de convertirse en nadadores sin miedo, para ser entrenado por un largo tiempo y con regularidad y para templar su cuerpo. Para una persona que nunca ha antes no lo hizo, la temperatura óptima puede ser agua no inferior a 20 grados. Esto es suponiendo que va a nadar no más de cinco minutos.

¿A qué temperatura el agua se puede nadar en un día caluroso?

Durante el calor del verano, lo mejor es ayudar a su cuerpo se enfríe la temperatura del agua de 20-25 grados. Usted será capaz de sentir más alegre y cómodo, bañado en un poco de agua, mientras que sin arriesgar supercooled. Lo principal es no superar la oferta, y se proporciona el bien fría para que así, como unas vacaciones en mal estado. Las personas con sistemas inmunitarios debilitados y son propensos a los resfriados deben comenzar a nadar a 3 minutos, aumentando gradualmente el tiempo de permanencia en el agua, pero no más de 10 minutos. Después del baño, es deseable, secar con una toalla y cambiar la ropa mojada.

¿A qué temperatura el agua se puede nadar en la noche?

Muchas personas les gusta nadar en la noche. En el baño la noche tiene varias ventajas. En primer lugar, un menor número de personas, y en segundo lugar, el agua es más limpia. Estos argumentos son difíciles de desafiar, pero hay que recordar que la noche muy a menudo la temperatura del agua es mayor que el aire. Si usted se baña en la noche, siempre que viene del agua, secar con una toalla y vestirse. La mayoría de la gente prefiere la temperatura del agua de 23 a 26 grados. Fue en tales circunstancias, se sienten cómodos y obtener una gran cantidad de placer de bañarse.

¿A qué temperatura el agua se puede bañar a los niños?

Esta pregunta es más a menudo pidió a los padres que quieren que sus hijos crezcan fuertes y sanos. El niño puede llevarse bienestar en aguas abiertas después de tres años a la temperatura del agua no inferior a 25 grados. En primer lugar limpiar gradualmente el bebé con el agua y sólo entonces puede por completo de inmersión. Comenzar con 2 o 3 minutos, no más de que el bebé no se congela. En la orilla, limpie el bebé con una toalla y ropa seca. Este sencillo procedimiento reduce el riesgo de resfriados por más de 3 veces, según los médicos.

La temperatura de las aguas de baño niños mayores debe ser de al menos 24 grados. Tener cuidado de que no se sientan durante horas en el agua, ya que los niños, incluso la congelación, muy reacios a salir de ella. Dejar correr sobre un poco a lo largo de la orilla y, a continuación, les permiten reanudar la natación.

La temperatura del agua en el mar para los recién nacidos de baño – es un tema para otro artículo. Pensamos que nadie se le ocurriría a bañar a su bebé recién nacido en el mar abierto, que sea incluso un mar caliente. Los bebés se bañaron en casa, y sólo en el cuarto de baño.

La temperatura del mar también debe ser inferior a 20 grados para nonhardened humano. Para sentirse cómodo, debe prestar atención a varios factores: un día de viento el agua está más caliente, tiempo soleado parece más frío y nublado – también es más cálido; más de agua salada, por lo que es más cálido.