¿Cómo superar el miedo?

¿Cómo superar el miedo? Esta pregunta que nos hacemos todos los días. En verdad, la gente a partir de una edad consciente y el final de la vida, la constante tiene miedo de algo. Éstos son sólo miedo por los niños y los adultos son muy diferentes. El miedo nos impide vivir plenamente, y atenta contra nuestra libertad.

Los científicos dicen que el temor de una persona – un proceso natural o, más precisamente, una parte importante de la naturaleza humana. El hombre tiene miedo a la soledad, futuro, enfermos, ancianos, bandidos, no tiene miedo de ser escuchado, perdiendo sus puestos de trabajo, y así sucesivamente. D.

¿Cómo superar el miedo, la manera de deshacerse de su presencia molesta? Después de todo, la verdad es que el miedo, sobre todo irracional, muy estropear nuestras vidas.

Efectiva y probada por el tiempo manera de superar el miedo – es su acción en desafío de sus propios sentimientos. A veces, en algunas situaciones, una persona que trata a sí mismo de acero, hace hacer cosas que hacen que le temen.

Por ejemplo, si una persona tiene miedo de hablar ante una gran audiencia, a no tener miedo, es necesario, por el contrario, hablar en público y hacerlo tan a menudo como sea posible. Comience con una pequeña audiencia de sus seres queridos. Créeme, será el público más agradecido. Poco a poco, se gana experiencia y el rendimiento, como antes, no va a ser para usted al estrés. Aquí sólo tú constantemente hacemos la pregunta, ¿por qué el costo de sus miedos, por eso, porque han perdido la oportunidad de crecimiento profesional y las relaciones personales tan caro.

La respuesta es muy simple. Esto sucedió porque no se sabía antes, cómo lidiar con el miedo. Nuestro objetivo – para encontrarse con él cara a cara y derrotarlo. La lucha debe empezar de inmediato, y el resultado será pronto sintió. Su vida está a punto de cambiar, será mucho más interesante, y lo más importante, es más fácil. Superar el miedo, puede utilizar los psicólogos de formación y asesoramiento especiales.

Pero cómo superar el miedo antes de la pelea? Esta pregunta requiere una respuesta específica, que no es fácil de encontrar, cuando hay una amenaza para la vida.

Durante muchos siglos, la humanidad ha buscado métodos de lucha contra el miedo de entrar en conflicto físico con los que parecen más fuertes. Esto se debe al hecho de que de lo contrario sobrevivir en situaciones extremas o en un ambiente hostil, sería imposible.

Hay varios métodos para superar el miedo.

Por ejemplo, alcohol. No es la mejor y no un método recomendado, pero se ha encontrado aplicación en la Gran Guerra Patria. Los soldados, con el fin de superar el temor a un ataque, dieron narkomovskie 100 gramos de vodka. El alcohol embota el instinto de autoconservación, y el guerrero valiente se precipitó al ataque, ignorando el verdadero peligro. En comparación con otros métodos de vodka parece medio muy leales, como en la historia de la guerra son los métodos más rigurosos.

Hay una antigua forma de lidiar con el miedo, llamado "entrar en la imagen." Se basa en la auto-hipnosis, que se utiliza en las escuelas de combate de artes marciales y lucha en la India.

Persona renuncia a sabiendas que su esencia, hace sentir un depredador o alguna deidad. En este caso, se elimina el modelo original de la personalidad, junto con el miedo. Esto es lo que – en la medida, la destrucción del individuo, según algunos científicos. La auto-hipnosis es completamente domina la conciencia de una persona, y en la lucha que es bestia insensible.

En el siguiente método a la persona de su conciencia y las acciones no se unen a las consecuencias y toda la atención cambió a la refriega. funciones de evaluación interna al mismo tiempo completamente desconectados. Se ve frente a él sólo el enemigo, su principal objetivo – para luchar. El hombre se mueve automáticamente y sin emociones innecesarias. Domina en tal situación, el espíritu interior – tranquilidad. hombre juicioso, sus acciones son consistentes y soltura, no teme en absoluto.

¿Cómo superar el miedo? En este número va a ayudar a la técnica de "camino ascético o un monje", basado en las tradiciones de Japón y China. Consiste en el hecho de que una persona mentalmente a medida que se desplaza y experimentar momentos de su propia muerte. Es la conciencia de la muerte es aceptada como una manifestación de la propia vida humana. La presentación de sí mismo muerto, se siente totalmente libre y ya no se aferran a la vida. Un hombre con tal conciencia – el soldado perfecto, se da por completo a luchar contra los enemigos. Él no tiene que preocuparse de cómo deshacerse de la presencia del miedo, porque ya se había reconciliado con la muerte.

Si usted tiene que luchar, cómo derrotar el miedo? También puede utilizar este método – sólo honesto para admitir que tiene miedo de esta situación, pero realmente imaginar la humillación, lo cual sucederá si deja el campo de batalla. Si tu oponente se pone delante de usted, ponga usted mismo la instalación de ganar y cómo desplazarse por este momento de la victoria en la cabeza.

Por ejemplo, si usted es actualmente un fumador, un pequeño tirón en el tiempo, pero al mismo tiempo la escritura Marshall de su ataque. Mantener un oponente debilidades de los ojos. Por lo tanto, una cierta secuencia produce una ofensiva contra el enemigo. Se desplaza a través de este tiempo de preparación varias veces en la mente y luego – con confianza al ataque. Todo lo demás se hará automáticamente.

Si ya has alcanzado, pensar sólo en eso y nada más. El primer golpe – un crucial, y es programado por usted, y la mente subconsciente situado en la victoria. Va a luchar con fuerza, el instinto humano de la autoconservación nunca ha fallado.