A menudo se ve pesadillas en su sueño? Aprender a deshacerse de él

A diferencia de las pesadillas, sueños perturbadores no hacen usted se despierta en medio de la noche en un sudor frío. Sin embargo con ellos desagradable de tratar. Cada vez que abres los ojos por la mañana, que no deje la idea de que los sueños tienen un significado secreto. Pero tiene miedo de las pesadillas, en realidad? Vamos a tratar de explicar este fenómeno desde el punto de vista de la psicología.

Los sueños – una ventana a nuestro subconsciente

Se cree que los sueños son un reflejo del subconsciente. De lo contrario, la forma de unir nuestros verdaderos pensamientos y deseos secretos? La participación de los sueños y pesadillas perturbadoras cayó en el rastrillo montones de basura y la basura que se ha acumulado en nuestra memoria. Todos estos recuerdos y la información innecesaria que nunca va a ser útiles, deben tener acceso al aire libre. Por lo tanto, sueños extraños y temibles son peculiares de limpieza, se sumerge en el subconsciente profundo y lleva consigo todos los innecesarios. Vale la pena señalar que los sueños siempre han sido un misterio para la gente. Y sólo unos pocos han tratado de "mirar" a la cabeza de un soñador, que une las distintas parcelas de los sueños con los pensamientos secretos y deseos ocultos. No es sorprendente que la interpretación de los sueños terapeutas tan aficionados, medios y clero. Estas profesiones como nadie ama a buscar el significado secreto.

análisis de los sueños

Según las estadísticas, uno de cada veinte residentes de los Estados Unidos sufre de sueños que lo perturbaron. En gran medida este tema a los niños y adolescentes, terribles escenas en las que son de naturaleza cíclica y se repiten con regularidad envidiable. Y a pesar de un mal sueño en el que un niño perseguido por extraños, no puede ser descrito como una pesadilla, todavía es un poco agradable. Cada vez que el bebé va a la cama, lo último que quiere revivir la historia de este drama. Y para los adultos, con un montón de sueños inquietantes signos secretos no son particularmente agradable. La primera interpretación de las pesadillas trató de encontrar el famoso psicoanalista austriaco Sigmund Freud. En su libro "La interpretación de los sueños", respondió muchas preguntas insondables concernientes a la relación con el subconsciente humano.

"agujeros" espía

El Dr. Freud creía que los sueños son una especie de espía, se mueve a través del cual podemos acceder a los deseos insatisfechos. Lo mismo puede decirse acerca de las posibilidades no realizadas y emociones escondidas en las profundidades del subconsciente. El padre fundador del psicoanálisis moderno estaba convencido de que los sueños protegen el sueño humano de intrusiones de factores externos: calor o frío, el ruido, el dolor o la tocan a otras personas.

Las causas de la falta de sueño

Deshacerse de las pesadillas es imposible sin la comprensión de su origen. Pesadillas, como todo lo demás en nuestras vidas, no surgen de la nada. Usted puede preguntarse por sus interpretaciones, pero no se puede dejar de reconocer estas razones obvias. escenas desagradables de los sueños nocturnos pueden desencadenar miedos y fobias que tienen las personas en la vida real. Otra razón más obvia es la pesadilla del síndrome de estrés postraumático, así como la ira o la rabia que experimentó antes de ir a la cama. También entre las causas de la falta de sueño puede ser llamado embarazosa que te pasó no hace mucho tiempo, el estado mental deprimido, problemas de salud, el alcohol o abuso de drogas. E incluso una fuerte aversión a alguien o algo que puede causar un mal sueño.

¿Cuáles son los sueños?

Pero ¿por qué interpretación de los sueños no siempre es clara? Debido a que diferentes intérpretes de sueños tienen diferentes interpretaciones de un mismo hecho. Y si la mayoría de ellos está de acuerdo, la versión está ganando popularidad rápidamente. Por ejemplo, se cree que los sueños de caer desde una gran altura indican una preocupación subyacente del soñador. Además, esta historia puede predecir romper amistades relaciones románticas. Trampas o perseguidores reflejan los problemas de la vida y la incapacidad del hombre para hacer frente a la situación en la realidad. Sueños, llenos de violencia y derramamiento de sangre, son percibidos por la gente como una advertencia de problemas inminentes, cuya solución no será pronto. Si ve sangre, pero no ve el hecho de la violencia, entonces la historia no auguran desastres. Señala una reunión rápida con parientes cercanos.

Caminata a un terapeuta puede responder a las preguntas

Por eso, en su deseo de interpretar los sueños, por regla general, nos volvemos a múltiples fuentes. Nunca podemos saber qué versión debe darse por la verdad última. interpretación de los sueños puede ser comparada con obras de arte que es imposible de imaginar sin las conjeturas. En ese caso, si tiene pesadillas con regularidad, le recomendamos que ir a la recepción para el psicoanalista practicante. La gente de esta profesión como ningún otro pueden comunicarse con la mente subconsciente. Trate de encontrar a alguien que tenga experiencia en esta área.

Los símbolos son importantes

La mayoría de los psicoterapeutas en pesadilla para un análisis detallado en busca de símbolos comunes, que pueden ser un huracán, un edificio escolar abandonado, un accidente automovilístico o una llamada telefónica. Todas estas señales ocultas transmiten su deseo oculto. Por ejemplo, un sueño en el que la carrera en algún lugar detrás de la rueda del coche, lo que indica el deseo de escapar de los problemas de la vida real. Huracán o un tornado son un símbolo del cambio que se avecina (no siempre feliz). Sin embargo, el tema más frecuente de las pesadillas es la muerte. Muchas personas no les gusta hablar de ello, la captura de una señal directa del destino. Pero, de hecho, las parcelas con la muerte no auguran la inminente desaparición del héroe. Este signo es mucho más borrosa, sólo se indica el final de la próxima etapa de la vida. Por ejemplo, si en su sueño, una terrible suerte corrió su mejor amigo, entonces la amistad va a ir al siguiente nivel (la relación de un muy mejorado ni se deteriora en gran medida).

La mente subconsciente está tratando de comunicarse con la realidad

Como en un sueño nuestra mente subconsciente se comunica con la conciencia en los sueños a menudo vemos lo que estábamos acostumbrados a ver en la vida real. Es por eso que las personas a menudo tienen sueños sobre el sexo. Estas historias también pueden atrapar la imaginación e incluso aterrador, porque a veces el soñador ve por la noche, lo que nunca habría hecho en la vida real. En el corazón de estos sueños sexuales extrañas y temibles son profundas razones psicológicas. Es por eso que los sueños son mejor interpretados de manera individual. Mientras está en la recepción en el psicoterapeuta, se pide a un especialista familiarizado con usted para completar un cuestionario para hacerle preguntas. Después de eso, de familiarizarse con los temas de sus pesadillas, se puede llegar a una conclusión más precisa.

¿Es posible deshacerse de las pesadillas?

Si por la mañana se siente cansado y la ansiedad, el culpable de su condición puede convertirse en una pesadilla. A menudo, en los sueños son los eventos de rutina de todos los días. Pero si en la noche su mente y cuerpo están tensos, todos estos eventos se amontonan junto, superpuestas una sobre otra y dar a luz a los sueños extraños y aterradores. Trate de limpiar su mente de pensamientos perturbadores, por lo que este ritual sin arte. Por la noche, ponerse en el lugar apartada casa, encender una vela y permanecer allí durante unos minutos. Permitir que sus pensamientos movimiento espontáneo. Pensar en el día, sobre los problemas y sobre todo lo que le molesta. No intente controlar el flujo. Una vez que dar los pensamientos, se sentirá alivio. Además, antes de la hora de acostarse, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, el café y las películas con escenas de violencia. Y, por último, le dará una valiosa pieza de consejo: no trate de percibir los signos de su subconsciente, literalmente.