anillos de gimnasia y su uso

anillos de gimnasia – uno de los numerosos proyectiles utilizados en la gimnasia. parte interesante de la gimnasia artística masculina son los ejercicios realizados en los anillos.

¿Qué es la gimnasia anillos?

Este equipamiento deportivo consta de dos anillos hechos de un material duro (contrachapado finlandés cualitativa o plástico), fijada a una altura de cables especiales.

Ejercicios en los anillos están fijados en el programa de verano Juegos Olímpicos, así como parte de la competición de gimnasia artística en el mundo y los campeonatos continentales.

Los ejercicios realizados en los anillos consisten en elementos estáticos y dinámicos: UPS, velocidad y desenroscar. Al final de los ejercicios realizado un desmonte acrobática. Antes de comenzar el ejercicio del atleta necesita un asistente, lo que da una elevación a su caparazón. Para llevar a cabo los ejercicios en el atleta anillos debe estar físicamente preparado.

También hay que señalar que la aplicación de los elementos estáticos de la carga es más complejo que dinámico. elemento estático se cuenta si se retiene durante 2 segundos o más. Los elementos estáticos más famosos y complejos son los siguientes:

1. "Cruz" – ejercicio, durante el cual el gimnasta debe colgar en sus manos extendidas rectas horizontales al suelo.
2. "Aircraft" – elemento, que el brazo gimnasta separado en diferentes direcciones, y el cuerpo debe ser anillos paralelos.
3. "Plano Reverse" – equilibrio, en el que el cuerpo debe estar en el plano horizontal con los anillos, en donde los brazos a los lados, el vientre al techo, la parte de atrás hacia el suelo.

Jueces evalúan no sólo la complejidad, sino también la pureza de los elementos de ejecución, y la calidad de desmonte producido.

Los elementos estructurales del grupo realizado en los anillos:

1. Primarios elementos: Desatornillar la parte de atrás adelante y hacia atrás, un gran volumen de complejos hacia delante doble velocidad y hacia atrás, y otros.

2. Elementos primarias en el pino (que deben mantenerse durante unos 2 segundos): la carrera de copias de seguridad y la revolución en una parada de manos, de alta velocidad hacia adelante o hacia atrás.

3. Elementos Mahovye que terminan elemento estático: cruz, elevada, soportes horizontales.

4. Elementos de soportar cargas dinámicas y estáticas: Visy horizontal, esquinas, paradas horizontales, cruces, así como de elevación de potencia y de descenso.

beneficios de proyectil para el profano

anillos de gimnasia – los deportes de amistad y juego de la cáscara, hacen los ejercicios que pueden estar en el gimnasio, en el campo de deportes y en casa. Gracias a la facilidad de montaje se puede tomar anillo de deportes con él en el patio, y al final de una sesión de ejercicios para eliminar y llevarlos con usted.

Anillos de gimnasia "Sportmaster" hecha de contrachapado finlandés o plástico con medios de sujeción de cables o cuerdas de nylon.

Para utilizar el intérprete, que no tiene que ser un gimnasta. Ahora la pregunta es tirar o apretar resolver utilizando anillos de gimnasia. Todo lo que tiene que hacer – el deseo.

anillos de gimnasia se pueden utilizar y niños. Pedirá a su niño algunos ejercicios básicos, proporcionar asistencia para su aplicación correcta. Clases con un proyectil, tales como anillos de gimnasia, de madera o de plástico, son beneficiosos para el fortalecimiento de los músculos.

De acuerdo con lo anterior podemos concluir que al menor costo para la adquisición de anillos de gimnasia se obtiene la máxima oportunidad de mantener su condición física.