Curvatura de la columna vertebral, causas y métodos de tratamiento

Nuestra columna vertebral es el soporte, el fundamento de todo nuestro cuerpo. En él se mantienen nuestros miembros, costillas, órganos respiratorios, digestión y secreciones. Sin ella, ni siquiera podíamos mantener la cabeza. Además, la columna vertebral protege nuestra médula espinal y realiza amortiguación durante el caminar, saltos, movimientos del cuerpo.

Absolutamente la espina lisa no sucede. Por otra parte, esto no debería ser, ya que entonces no sería capaz de realizar la depreciación. Es normal, cuando sus partes cervicales y lumbares están ligeramente curvadas hacia delante, y torácica y sacra, respectivamente, ligeramente hacia atrás. Si las curvas exceden las normas permitidas, la curvatura de la columna vertebral se considera una patología que necesita ser corregida.

Hay tres tipos de curvatura: lordosis, cuando la región lumbar está fuertemente doblada hacia adelante, cifosis, cuando la región torácica está fuertemente doblada hacia atrás y escoliosis, que ocurre cuando la curvatura de la columna vertebral ocurre a la derecha ya la izquierda.

Cuando la lordosis en un hombre de cualquier plenitud, su vientre parece sobresalir. Cuando la cifosis aparece inclinada, y en algunos casos una joroba. Los pulmones se encuentran en una condición incómoda y no proporcionan el cuerpo con oxígeno en la cantidad adecuada, lo que conlleva varias enfermedades. Cuando la escoliosis aparece torcida, el trabajo de los órganos del movimiento se interrumpe. Además, cualquier curvatura patológica de la columna vertebral conduce a la aparición de síndromes dolorosos y debilitamiento de los músculos.

Nuestra columna vertebral se compone de vértebras, articulaciones intervertebrales y discos intervertebrales, que, de hecho, realizan la depreciación. Además, muchas vértebras están unidas a las vértebras por los músculos invertebrales y otros que proporcionan movimiento. La curvatura de la columna vertebral se produce en personas de diferentes edades, incluso en niños pequeños. Ocurre con deformaciones congénitas de las vértebras, con ciertas enfermedades, por ejemplo, raquitismo, y con frecuentes esfuerzos físicos desiguales.

Muchas personas están interesadas en la cuestión de cómo corregir la curvatura de la columna vertebral. Congénitas y adquiridas después de que las deformaciones de las enfermedades transferidas se corrigen mediante un tratamiento complejo, incluso medicamentoso, y en algunos casos también quirúrgico. Desafortunadamente, no siempre es posible corregir un defecto de nacimiento.

Pero más a menudo en la curvatura de la columna vertebral, el hombre mismo es culpable. La posición incorrecta del cuerpo en la mesa o al caminar, dormir sobre colchones suaves, la debilidad física de los músculos y el cuerpo como un todo son las principales razones para la aparición de esta enfermedad insidiosa.

La curvatura de la columna vertebral en los niños ocurre más fácilmente y con más frecuencia que en los adultos, porque los huesos y los músculos de los niños no son lo suficientemente fuertes. Nuestros hijos ahora se mueven menos y pasan más tiempo sentados en sus computadoras. Detrás de la postura en este momento muy pocas personas siguen. Además, el modo de vida sedentario inactivo conduce a la hipodinámica y, como resultado, a la debilidad física general. Pero la curvatura de la columna vertebral también puede ocurrir al usar zapatos ajustados, incómodos, con la espalda curva durante la escritura, al llevar un maletín en una sola mano.

Definir la curvatura de la columna vertebral puede ser visualmente. Para hacer esto, el sujeto debe convertirse en una espalda a la fuente de luz, necesariamente descalzo, con ropa suelta y no apretada. Debe, sin esforzarse, tomar una posición tranquila y cómoda para él, bajando sus manos hacia abajo, a lo largo del tronco. Sólo hay que prestar atención a la posición de los pies. Si una persona no tiene problemas con su espalda, sus piernas ocuparán la misma posición, y no realizarán una delante de la otra. A continuación, debe mirar las esquinas sobresalientes de las cuchillas. Si no hay curvaturas, deben estar en el mismo nivel de la línea dibujada mentalmente paralela al piso. Los espacios libres de las manos colgando libremente al cuerpo del sujeto deben ser los mismos.

Además del examen visual más simple, los médicos realizan palpación vertebral, ultrasonido y exámenes láser.

Si la curvatura de la columna vertebral no es causada por cambios patológicos irreversibles en los huesos de las vértebras o enfermedades de los discos intervertebrales, puede corregirse. Para esto no hay un método, todo tiene que ser hecho de una manera comprensiva, y lo más importante, regularmente.

Estos métodos son los siguientes:

1. Fortalecimiento esencial de los músculos de la espalda y del cuerpo como un todo. Para ello es útil ir de deportes o al menos caminar más a menudo . También están activos los juegos deportivos activos, especialmente el voleibol. Además, es necesario realizar ejercicios físicos especiales. Su complejo es lo suficientemente ancho e incluye ejercicios en posición de pie, sentado y acostado.

2. Asegúrese de que la posición correcta del cuerpo en el escritorio o escritorio. Usted necesita sentarse derecho, no apoyado contra el borde de la mesa. Las piernas no sólo deben tocar el piso, sino que es conveniente estar de pie y no descansar sobre la mesa. Para determinar correctamente la altura de la mesa, es necesario poner una mano sobre ella, doblada en el codo. En este caso, los dedos deben tocar el ojo. La luz debe ser brillante, pero no cegadora, y colocada a la izquierda.

3. Proporcionar un sueño adecuado. Usted necesita dormir en un colchón duro, mejor ortopédico. Bajo un colchón normal, se puede poner una base rígida. Con cifosis y lordosis, usted necesita dormir sobre su espalda.

4. Realizar cursos de masajes de espalda, cuello y finitudes. Los masajes alivian la tensión en los músculos, aumentan el metabolismo, la circulación de la sangre y la linfa.

5. Asegurar el régimen correcto del día y la nutrición adecuada, que contribuyen al fortalecimiento de todos los sistemas corporales.