Miel dieta – que la vida parecía que la miel.

No sólo no inventar dietas que deseen deshacerse de exceso de kilogramos y centímetros. Elegir para todos los gustos – comer y bajar de peso. ¿Quieres – masticar salchichas kilogramos, al igual que Alla y quiere – Absorber litros de yogur como Larisa Dolina. Pero si el alma pide dulce, cuenta con un chocolate, caramelo y otros menús de dieta. Especialmente popular con miel dieta de adelgazamiento. Su eficacia en Internet acaba de hacer leyendas van. Vamos a tratar junto con usted para averiguar si es realmente tan bueno o rumores son muy exageradas.

Abrir dieta diaria y leer: Miel dieta restringe la ingesta de calorías a 1.200 por día. Ese es el primer signo menos encontrado – una dieta baja en calorías. Esto significa que el metabolismo se ralentiza, por lo que perder peso después de cada una de dicha dieta, usted será más difícil. Por otra parte, cobarde huelga de hambre no programado, el cuerpo comienza a hacer reservas estratégicas para el futuro.

Menú de la dieta de miel por día consiste en productos lácteos fermentados (presumiblemente, este yogur, requesón, leche fermentada al horno). bayas, verduras amargas permitidos (no todos, pero sólo la col, pepinos, tomates, judías verdes, calabaza, remolacha, ensalada verde), cítricos y zumos frescos de ellos.

Como se puede ver, la dieta es muy pobre en proteínas. Incluso comer frutas y verduras kilogramos, nunca obtendrá los nutrientes que se encuentran en la carne o el pescado.

Además, los autores de la dieta es estrictamente necesaria recomienda para cada ingesta de alimentos añadir una cucharada de miel. Su insistencia que explica el hecho de que en este producto toda la dieta "sal". Por supuesto, cualquier daño que traerá, aunque su uso en este proceso es altamente cuestionable.

Nadie discute con el hecho de que la miel – un maravilloso regalo de la naturaleza. Más bien, era así, mientras que en el proceso de su producción no está interferido personas. Hasta la fecha, cumple con miel natural en la tienda o en el mercado es tan duro como el tráfico de los empleados honestos en las carreteras rusas. Por lo tanto, podemos decir con confianza que su dieta de miel se complementará con el azúcar de costumbre, con un pequeño porcentaje de la miel. Pero incluso si usted tiene un amigo apicultor, no tengas prisa para alegrarse.

No hace mucho tiempo, los científicos descubrieron que nuestro cuerpo no hace ninguna diferencia lo que comemos: azúcar, miel, chocolate o sustituto del azúcar. El cerebro reconoce sólo un sabor dulce y señala al páncreas a dosis inyectada la insulina regular en la sangre.

Además de la miel, a diferencia sustituto, que tiene un alto contenido de calorías y por lo tanto ser capaz de ser depositado en el almacén del cuerpo.

De este modo, la miel no estimula, sino que inhibe el proceso de perder peso.

Ahora nos encontramos con la cantidad de calorías que obtenemos tres cucharaditas de miel. Por peso es de aproximadamente 60 g del producto, el valor nutricional de los cuales es de 320 kcal por cada cien gramos, total de 198 kcal. Y la nota cucharadita de miel no puede comer – más bien lo contrario.

Tal vez la dieta de los autores se basaron en el calcio contenido en la miel. Como se sabe, en su presencia, el proceso de la digestión de las grasas se produce de forma más activa. Sin embargo, el calcio contenido en la leche, queso cottage, papas. ¿Por qué fue elegido tan mal su fuente?

Tal vez la dieta de miel y alegría para los más golosos, pero no está bien pensado nombre.

dieta-yema de miel, que se recomienda para el desayuno, el almuerzo y la cena, beber un cóctel de un par de yemas de huevo y miel, en general, no están sujetos a cualquier crítica. Sólo por curiosidad, qué tan pronto perder peso desembarcado en el hospital con la salmonelosis?

Sería muy injusto, después de haber encontrado tantos inconvenientes no expresan ninguna ventaja. Y es también en este caso, a pesar de una forma muy peculiar. Si usted cree en los milagros, de que sucedan. ¿Cree que con una dieta baja en calorías y miel puede deshacerse del exceso de peso? Tal vez es con usted que esto sucedería.

Si usted piensa que sólo uno que no me gusta la dieta de miel, opiniones de expertos sobre ella se puede encontrar a sí mismo. No estoy exagerando, sólo tiene que añadir detalles a los comentarios nutricionistas.