dieta de arroz para la pérdida de peso – femenino secreto atractivo

Con la llegada de la primavera, muchas mujeres están dispuestos a probar nuevas prendas hechas de "volar" de los materiales, la luz y casi transparente. Pero la alegría duró sólo hasta el momento en que las mujeres lanzan primera vista en el espejo y encontrar – el estilo de vida sedentario invierno y una gran cantidad de alimentos ricos en almidón y azúcar han hecho su trabajo sucio. Cintura desapareció por completo, o aspira a que, en el vientre formado de grasa, y por la salud y no decir nada – no demasiado perezoso para hacer ejercicios en la mañana, incluso fuera de la cama.

Para ayudar en este caso puede sólo medidas de emergencia, no sólo relacionados, pero con la actividad física. Esto es, simplemente hablando, ponerse a dieta, el beneficio de un gran número de inventado para todos los gustos, fuerza de voluntad y monederos tales. El más popular en nuestro país en los últimos años se ha convertido en una dieta de arroz para la pérdida de peso. Si lo es para cualquier otra limitación de potencia, recuerda las necesidades vitales del organismo en la proteína, que siempre debería ser suficiente. En cuanto al resto – completa libertad de la imaginación.

la dieta de arroz resultados se obtienen debido a la disminución significativa en el valor energético de la dieta diaria, que no haya más de 800 calorías. Además, efecto de adelgazamiento se consigue debido al fallo completo de las sales que conduzcan a una mayor eliminación de agua del cuerpo. Es natural que, como la mala alimentación que una persona no puede funcionar correctamente, por lo que no puede cumplir con este método de pérdida de peso demasiado tiempo.

Hablando de las limitaciones de potencia, por no mencionar dieta contras de arroz, así como muchos otros similares a la misma: una dieta tal muestra activamente el cuerpo de agua, que puede causar muchas enfermedades crónicas, promover la presión arterial alta, gastritis, y la deficiencia de potasio. En primer lugar, tales alimentos está prohibido a las mujeres durante el embarazo y la lactancia materna al bebé, así como las personas que han marcado los problemas anteriores.

En general, antes de tomar una decisión de seguir a cualquier dieta, lo mejor es consultar con su médico y ver si se van a hacer más daño que bien visible. Si su cuerpo es joven y fuerte, que está bien – dieta de arroz para la pérdida de peso le ayudará a comprar sólo una forma tal, que tipo que ni siquiera soñado. Pero incluso en este caso no se debe abusar de arroz – la duración de "sentarse" en él no debe exceder de dos semanas. Ideal – de dos a diez días, durante los cuales la dieta le ayudará a perder peso y arroz de grano comido producirá un tracto gastrointestinal limpio y normaliza su trabajo.

Si ha tomado una decisión firme de que la dieta de arroz para la pérdida de peso es exactamente lo que necesita, entonces usted puede ir a la tienda más cercana y elegir las mejores variedades de arroz. Los expertos aconsejan para detener la elección de los granos de arroz integral, que contiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B una de las recetas sugeridas se pueden seleccionar después de esto – y perder peso en su placer.

Primera receta: Arroz dieta-mini. Su estructura incluye un diario de 300 gramos de arroz, cocidos sin sal, que se deben comer en pequeñas porciones. Para lavar los granos pueden ser jugo de manzana fresca (sin azúcar!) O comer una o dos manzanas verdes. Tal dieta de arroz para bajar de peso modesta puede durar de uno a tres días, y puede ser un períodos de ayuno de un día una vez al mes.

Receta dos: para los amantes de los cereales. En la dieta diaria incluye 500 gramos de arroz, cocidos y rodajas de carne magra o pescado, verduras frescas (zanahorias, maíz, cebollas) y frutas suplementada. Esta dieta permite que algunos experimentos, pero el número total de aditivos sabrosas no debe ser más de 200 gramos al día. Para la dieta tiene un efecto beneficioso, comer de esta manera tendrá siete a once días de repetir el "procedimiento" cada dos meses si lo desea. Buen provecho!