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Los cuales la vitamina en el ajo? ¿Qué tan útil ajo y lo que las vitaminas que contiene?

Durante más de cinco mil años, el hombre utiliza el ajo, no sólo como condimento, sino también como un componente de las preparaciones de la medicina alternativa. ¿Eso le sorprende? Veamos lo que el ajo útil, y lo que las vitaminas que contiene.

Las cualidades básicas de ajo

En primer lugar, Ajo – es un producto natural antibiótico natural. La alicina sustancia, que es una parte de este vegetal está perfectamente luchando con numerosos virus y bacterias. Es por esta razón que en la antigüedad, se utilizó el ajo durante varias guerras y la peste para la desinfección de heridas y tratamiento de los resfriados.

Entonces, ¿qué la vitamina ajo proporciona tales propiedades? En primer lugar, hay que decir acerca de microelementos tales como selenio, fósforo, sodio, magnesio y calcio. Para conseguir un efecto terapéutico, consumir suficientes sólo unos dientes de ajo. Este producto contiene ácido sulfhídrico. Científicos de los EE.UU. han descubierto que esta sustancia tiene un efecto positivo en el músculo cardíaco. Alivia el espasmo de sulfuro de hidrógeno en los vasos sanguíneos, lo que impide el desarrollo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Se debe recordar que se trata de una sustancia volátil y está presente en el producto por mucho tiempo. Es por ello que el producto se consume mejor fresco.

Cuando se utiliza el ajo

A menudo, el ajo se usa como condimento para ensaladas y platos de carne y verduras. Incluso se añade a la marinada. Sin embargo, pocos de nosotros sabemos qué cantidad y qué tipo de vitaminas contenidas en el ajo. En este caso, el producto debe ser puesto al final de la cocción para que no pierda sus propiedades beneficiosas. Con mucha frecuencia, un condimento tales utiliza en la cocina oriental y mediterránea. Por supuesto, utilizar el ajo también en la medicina popular en la fabricación de medicamentos y cosméticos en diferentes máscaras.

¿Qué vitaminas son parte del ajo

Entonces, ¿qué vitamina se encuentra en el ajo? Creo que si usted está leyendo este artículo entonces usted está interesado. Es importante saber, que no es una vitamina en el ajo generalmente disponible, y cuál es la principal.

Se dijo anteriormente acerca de la alicina. Por supuesto, no es una vitamina en la naturaleza. Después de que se forma mediante la interrupción de las células del producto. Su predecesor es aliina, que está contenido en el citoplasma, y allitsinaz – en la vacuola. Además de la alicina es una sustancia inestable. En un diente de ajo es muy pequeña. Es por eso que los requerimientos diarios de este componente, es necesario comer mucho condimento. En un diente sólo contiene 1 microgramo de alicina.

Otras vitaminas en la composición de ajo

Los cuales la vitamina en el ajo es el más importante, nos han respondido. Sin embargo, hay otros, entre ellos:

  1. Caroteno. Este elemento es el responsable de la visión, así como del estado de las membranas mucosas del cuerpo humano.
  2. El ácido ascórbico. Esta vitamina es conocida por todos. Después de todo, aumenta la resistencia del organismo a diversas infecciones. Además componente tiene propiedades tónicas.
  3. Evitar la aparición de "estrellas" antiestéticas en la piel de ajo ayudará. Los cuales la vitamina contiene un producto? Elemento R. Debe tenerse en cuenta que esta vitamina fortalece los capilares.
  4. También en el ajo son las vitaminas del grupo B. Su función principal – es cuidar de nuestro sistema nervioso. Vale la pena recordar que la falta de ellos conduce al desarrollo de la depresión severa, así como de mal humor permanente.

Por supuesto, hay otras sustancias beneficiosas en el ajo. Pero estos – los más útiles. Y más que nada encontrar en los elementos de datos de productos.

interesante saber

¿Sabe por qué ayuda contra los vampiros de ajo? Los cuales la vitamina contiene este condimento? El primer signo de criaturas chupadores de sangre – es demasiado pálida piel, pérdida repentina y severa de peso, fatiga y somnolencia de día. Cabe señalar que los síntomas similares se producen en los seres humanos cuando están infectados por parásitos del cuerpo. Ayudarles a hacer frente a los ajos. La única lástima es, otras enfermedades de la sangre genética que no cicatrizan.

Los beneficios del ajo

En la que la vitamina se encuentra en el ajo, dependerá propiedades beneficiosas de los condimentos: vasos fortalecer, apoyar al sistema cardiovascular en su conjunto. En este último caso, no lo recomiendan para empezar a tomar el ajo en grandes cantidades a la vez, si las propias autoridades débil al principio. Es mejor comer poco a poco, empezando por diente por día.

Por supuesto, esta especia combate perfectamente infecciones virales y fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, para utilizarlo en este caso sólo puede ser fresco, porque el tratamiento térmico priva el producto de cualidades útiles. Otra opción – ajo en escabeche. La mayoría de las vitaminas en los que se conserva.

Vale la pena recordar que el ajo tiene propiedades diuréticas. Este es un signo seguro de que el producto tiene un efecto positivo sobre el sistema urogenital. Además, cuando se utiliza la absorción de ajo de carbohidratos y grasas procede mucho más rápido y mejor. Pero vale la pena recordar que si usted tiene algunos problemas gastrointestinales deberían tener cuidado de usar el condimento, ya que el producto es bastante agudo.

El ajo y la salud de los hombres

El ajo contiene tales sustancias, que aumentan la potencia. El producto se utiliza para tales propósitos debe ser regularmente. Como resultado, el efecto acumulativo se dispara. Esto permitirá que el día en que la reunión debe tener lugar con el elegido, el consumo de ajo con tranquilidad a perder.

Ajo para el sexo débil

El ajo también es útil para las mujeres. De hecho, en su composición son antioxidantes naturales que pueden retardar el proceso de envejecimiento de todo el organismo, mientras que hacer la piel más radiante. Cabe señalar que el condimento normaliza la producción de la hormona femenina que afecta el flujo menstrual. Este es el producto le ayudará a resolver el problema ciclo y olvidarse de visitar al médico durante mucho tiempo.

en conclusión

Ahora usted sabe lo que es una vitamina está contenida en el ajo y protege al cuerpo de muchos problemas. Debe tenerse en cuenta que este producto se utilizó en la antigüedad, cuando hay una infección viral. Si la salud permite el uso de ajo, no descuidarlo. Este producto puede mejorar su salud. Lo más importante es observar todas las reglas de cocinar platos con este condimento para mantener sus propiedades útiles.