El Bodybuilding Powerlifting es diferente de

En el mundo actual hay más aficionados en deportes como el culturismo y levantamiento de pesas. Esta tendencia se explica fácilmente – que no quiere ser el dueño de un cuerpo hermoso y fuerte? Para lograr estos resultados, los atletas usan la barra, mancuernas, barras, y participan en diversos proyectiles deportivos. ¿Cuáles son las diferencias entre estos de nuevo cuño disciplinas deportivas?

En primer lugar, hay que señalar que el culturismo está dirigido principalmente a aumentar el tamaño del músculo, mientras que powerlifting da prioridad al desarrollo de rendimiento de potencia. Para lograr estos objetivos, en ambos ejercicios deportivos utilizados son los mismos, pero con algunas diferencias. Por lo tanto, en la repetición gama pauerliftinge máximo peso varía de 1 a 6. En el culturismo mismo número clásico de repeticiones en cada aumento de 12 veces o más.

Esta es una de las caras principales, que separa los deportes de hierro, si un atleta va al gimnasio, o contratada en su apartamento, utilizando máquinas de pesas para el hogar. Estas cifras repeticiones en los ejercicios fueron desarrollados por generaciones de atletas y entrenadores, y son el resultado de numerosos ensayos y errores. Aunque vale la pena señalar que las nuevas tendencias en el culturismo implican la reducción del número de repeticiones a 10 e incluso hasta 8 veces.

Además de lo anterior, existen otras diferencias entre culturismo y triatlón de fuerza, ya que se refiere a veces como el levantamiento de pesas. Después de marcar el bodibilder muscular deseado empieza a deshacerse de los grupos de grasa y músculo subcutáneo acumulados para bombear pequeñas. El proceso de quema de grasa en el "constructor" llamada de secado y consiste en el ejercicio aeróbico, una dieta estricta, el uso de quemadores de grasa, y el hambre. Las pequeñas fibras musculares (bíceps, tríceps, terneros, etc.) son bombeados a través de ejercicios aislados destinados a la creación de un alivio muscular estética. Los levantadores de pesas también durante el proceso de formación se limitan a un incremento de sus capacidades de poder, su poder. Posteriormente, las competiciones de culturismo son los atletas que se destacan claramente el alivio muscular, y para competir en las fuerzas de seguridad powerlifting redondeados vientres aumentan de peso ultralímite.

Común en estos atletas (si se trata de los profesionales) es, por desgracia, el uso de sustancias dopantes. Varios esteroides anabólicos y utilizar esos y otros. Esto es contrario a la opinión, que se formó en la sociedad del hombre fuerte, ya que la gente con una muy buena salud. Anabolizantes minan la salud de cualquier atleta, e incluso si una persona se ve externamente héroe, aquí es el estado de sus órganos internos (hígado, riñones, y así sucesivamente. D.) deja mucho que desear. Deseo que incluso entre los profesionales eran sólo "naturales", en lugar de "químicos". A pesar de que, aunque sólo sea porque sería justo, y el deporte no se opondrá al estado saludable del organismo.