dieta de la sopa para la pérdida de peso – maneras de perder sin pasar hambre

Hoy en día, en una figura delgada y sin los kilos de más sueño de muchos. Después de todo, un peso saludable – es no sólo la belleza, sino también una buena salud. Hay que decir que una variedad de maneras de ayudar a deshacerse de los excedentes, hay muchos. Pero por regla general, las personas quieren perder peso rápidamente y sin torturar a sus huelgas de hambre del cuerpo.

En busca de una variedad de recetas de pérdida de peso rápida, se debe recordar que los médicos no recomiendan la pérdida de peso demasiado rápido. Como regla general, una intensa pérdida de peso no está asociado con la eliminación del exceso de grasa y de la deshidratación. Así, unos días después del lanzamiento de la dieta todos los perdidos va a volver a su lugar. Pero el deseo de perder peso médicos incluso alentado sin hambre, como el hambre es estresante para el cuerpo, y adicional de impacto hombre moderno hizo ninguna necesidad.

Una forma de mejorar la forma sin hambre – una dieta de la sopa para la pérdida de peso. Los que se atreven a probar este método no es sólo no se les prohibió comer durante el día, pero se recomienda encarecidamente a comer más. Sin embargo, para utilizar un número ilimitado de permitido un solo producto – una quema de grasa sopa de verduras.

El plato principal, que recomienda una dieta de la sopa para la pérdida de peso, es, por supuesto, la sopa. Recetas de platos, hay varios, incluyendo "Bonn", la col o apio. Las diferencias en la formulación de estas sopas son pequeños, todos ellos están preparados exclusivamente a partir de vegetales sin añadir grasa. Como parte de los "tomates y perejil. En una segunda realización de zanahorias excluidos de sopa y perejil, mientras que la sopa Bonn – repollo, zanahorias, pimientos, apio (raíz o verdes), col y apio se deben poner más.

Sopa hecha para una dieta debe ser bastante grueso. Se permite añadir condimentos, en el que no sal y gluconato de sodio.

¿Cómo funciona una dieta de la sopa para la pérdida de peso? De acuerdo con la metodología de los autores, el uso de tales sopa de verduras ayuda a acelerar el metabolismo. Además, la sopa – plato bajo en calorías, por lo que la ingesta diaria de calorías en esta dieta es baja.

Sin embargo, gozosos de dieta de la sopa para la pérdida de peso no dejará perder peso hambre, que tendrá que estar preparado para las restricciones bastante estrictas. Durante esta dieta, excepto la sopa se le permite tener un número muy limitado de productos, y su distribución a lo largo del día.

Así, el primer día permitió comer fruta, excepto plátanos. Segundo día – un vegetal – se puede comer cualquier tipo de verduras, excepto las patatas y el maíz. El tercer día más libre en la elección, se puede y verduras y frutas, con la excepción de los mencionados anteriormente. El cuarto día de una dieta complementada con productos, saturando el cuerpo con potasio y de calcio, por lo tanto, permite comer tres plátanos (todo el día) y beber un par de copas de leche baja en grasa. En los días siguientes, los productos de proteína se introducen en la dieta. En el quinto día se les permite comer un trozo de pollo o carne hervida con un plato de tomates frescos. Al día siguiente – la porción de la comida con una ensalada verde o judías verdes. Séptimo día -, verduras autorizadas vegetarianas y arroz. Y, por supuesto, todos los días que necesita para comer sopa por lo menos tres porciones, pero pueden ser más, si lo desea.

Observar todas las reglas de una dieta de la sopa, se puede perder peso en una semana durante unos cinco kilogramos. Sin embargo, es importante y derecho a retirarse de una dieta sin poner en el primer día de los bollos con mantequilla y el chocolate pasteles. Para mantener y mejorar el resultado, vale la pena tomarse el tiempo para encontrar la manera de comer adecuadamente. Para ello, se puede ir al médico o dietista de revisar la literatura popular sobre el tema. Sólo en el caso y aún más la dieta es equilibrada y no contiene calorías y grasas innecesarias, se puede esperar que ha perdido peso "perdido" para siempre.