raíz de jengibre para bajar de peso: Receta, los resultados reales

Bajar de peso sin agotar los entrenamientos y dietas – el sueño de casi todas las mujeres. Parecería que no hay milagros, pero la naturaleza es todavía nos preparó unas cuantas sorpresas.

Deshacerse de los kilos de más, reduce el apetito y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de raíz de jengibre fresco. Sobre el origen de las propiedades y la receta de esta planta útil leer nuestra revisión.

familia del jengibre

El mayor número de subespecies de jengibre es originario de Asia del Sur, que se considera que es su lugar de nacimiento. La cúrcuma y el cardamomo son también parte de la familia del jengibre, pero la popularidad de jengibre bate todos los records. Hasta la fecha, la planta se cultiva en Australia, el sudeste de Asia, África del Norte y las Islas del Pacífico.

Desde la antigüedad, el jengibre es considerado no sólo un ingrediente importante en muchos platos asiáticos, pero también uno de los mejores medicamentos. Antes de la especia milagro europeo alcanzado en la Edad Media, durante la lucha contra la peste, y fue nombrado "raíz cuernos".

estructura

Si usted está interesado en la raíz de jengibre para la pérdida de peso, la prescripción, sin duda, pero primero vamos a discutir las propiedades y la composición de la planta.

jengibre farmacia a veces se cultiva con fines ornamentales, debido a que los tallos lisos en combinación con inflorescencia pico amarillo o morado se ven muy inusual. Sin embargo, todas las personas que hacen dieta están más interesados en el rizoma – un almacén de componentes biológicamente activos, el principal de los cuales es el aceite esencial.

La composición de jengibre:

1. Zingiberen – el principal componente del aceite esencial de jengibre, ayuda a normalizar el trabajo tracto digestivo y luchando con helmintos.
2. La tiamina está implicada en el proceso metabólico.
3. Citral – agente anti-inflamatorio.
4. La riboflavina es esencial para la formación de anticuerpos y eritrocitos.
5. Shoagol y gingerol poseen propiedades antipiréticas, antitusivos y analgésicos. Estos componentes son los responsables del olor peculiar y el sabor del jengibre.
6. Protopine tiene efecto analgésico y sedante.

Desde un punto de vista médico

Propiedades medicinales del jengibre es realmente sorprendente. La especia se usa para tratar muchas dolencias:

– la aterosclerosis;

– asma;

– trastornos del tracto urinario y biliar;

– diarrea;

– mareo por movimiento;

– resfriados.

Además, el jengibre a menudo se recomienda para la prevención de accidentes cerebrovasculares y coágulos de sangre. Las propiedades curativas de las plantas son capaces de reducir los niveles de colesterol, mejorar el flujo sanguíneo cerebral y reducir la presión arterial.

Muy a menudo, el jengibre se utiliza como antiespasmódico, lo que también ayuda con mareos y náuseas.

En la cocina,

En su mayor parte se utiliza en la cocina asiática raíz de jengibre. Recetas de cocina platos de carne, salsas diversas e incluso el atasco fue inventado hace cientos de años.

En Japón, jengibre encurtido siempre sirve con sushi. Muchas personas utilizan para tomar un pequeño refrigerio, pero el papel es un poco diferente – refrescante sabor entre los diversos platos.

En Europa, la especia seca añade al vino caliente y refrescos, así como los pasteles y galletas horneadas. Un regalo especial de la India – confitada de jengibre con miel.

No olvidemos acerca de la cerveza de jengibre. La bebida fue inventada en el cirujano estadounidense siglo XIX y boticario Thomas Cantrell.
En los ingredientes de las recetas tradicionales eran sólo tres: el jengibre, la soda y azúcar. Con el tiempo, los fabricantes comenzaron a añadir diferentes especias, bayas, frutas y pétalos de té.

adelgazante

Finalmente llegamos a lo más importante – la pérdida de peso con la ayuda de jengibre. Todo el mundo sabe que la raíz de la planta tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo.

componentes valiosos Due se aceleran los procesos metabólicos en el cuerpo y mejora el suministro de sangre. Por lo tanto, el peso desaparece sin agotar ejercicio. Los expertos coinciden en que una dieta sin necesariamente. Sin embargo, la dieta va a acelerar significativamente el proceso de revisión de la pérdida de peso.

Los nutricionistas recomiendan comer sólo la raíz de jengibre fresco para la pérdida de peso.

Receta № 1

Para preparar la bebida que necesita el jengibre y el ajo – estos dos productos son capaces de destruir la grasa, incluso rancio.

La receta de preparación es muy simple: en un litro de agua hervida tomar dos dientes de ajo y aproximadamente 2 cdas. l. finamente picado jengibre. La mezcla de infusión durante dos horas, colar y verter en un termo. Consumido antes de la comida 100 gramos.

Vale la pena señalar que este es uno de los mejores para recetas para bajar de peso que puede asustar a muchos de ajo. De hecho, los componentes de la raíz de jengibre son más fuertes, por lo que la respiración no debe ser. En cualquier caso, mantener un limón y después de la adopción de la siguiente parte del caldo de sólo comer una rebanada.

El bello sexo, que no tienen miedo de una combinación de "jengibre – el ajo", hablando de la pérdida de peso real. Dentro de un mes, que va de 1 a 3 kilogramos.

Receta № 2

Menos extremo fórmula – "ginger root agua +" para la pérdida de peso. La receta es muy simple y no requiere habilidades mínimas en la cocina. Poner en un termo 50 gramos de jengibre purificado y cortado en trozos pequeños, y luego verter con un litro de agua hirviendo.

Insisten en que beber al menos tres horas, y preferiblemente toda la noche. En el jengibre caliente beber agua durante todo el día. Mejorar la receta, se puede utilizar la miel y el limón.

Receta № 3

Té con la raíz de jengibre – una bebida versátil que es eficaz para mejorar el sistema inmunológico y la pérdida de peso. Para la preparación que necesita el té verde y jengibre fresco de la raíz, si se desea, se puede añadir miel, limón, bálsamo de limón o menta.

A pesar de la enorme cantidad de propiedades curativas, para involucrarse en el té de jengibre todavía no vale la pena. Antes de seleccionar una receta adecuada, se recomienda familiarizarse con contraindicaciones.

Algunos fans comparten sus recetas de té de jengibre. Dependiendo de las preferencias de sabor del ingrediente principal, una mezcla de té negro y verde, seco, cáscara de mandarina, clavo de olor e incluso manzanas. De acuerdo a los comentarios de esta bebida da energía y mejora el estado de ánimo.

Receta № 4

raíz de jengibre da los sabores exóticos bebida de sabor. Los amantes de la sensación de sabor inusual vale la pena probar el café molido con jengibre.

Durante el café, sólo tiene que añadir en una taza de jengibre rallado y, a continuación, dar a la bebida un poco de cerveza. Por cierto, especias orientales perfectamente combinados entre sí, por lo que experimentan con anís, canela, nuez moscada o clavo son bastante aceptables.

Parece aún más receta original de café con leche. Ingredientes: 2 cucharaditas de café, raíz de jengibre (unos 2 cm, rejilla) y 1-2 dientes. Todos los componentes vierten 400 ml de agua, llevar a ebullición y añadir 400 ml de leche. Tal bebida de café igual de bien en el frío y en caliente.

Receta № 5

No tenemos ninguna duda de que muchas personas han escuchado sobre el efecto en la pérdida de peso de ginger root. Recetas de las bebidas son abundantes, pero estos consejos no se limitan a los nutricionistas. Sobre el papel de aperitivo útil adecuado, por ejemplo, la ensalada vegetal.

Se pica un pepino y uno de remolacha (galletas en el horno), añadir una zanahoria rallada, cucharadita de picada raíz de jengibre y la cáscara de naranja. Llenar ensalada puede el aceite de oliva o jugo de limón (1 hr. L.).

producto terminado

Los comprimidos para parches de pérdida de peso, las bayas de Goji – vendedores sin escrúpulos obtener una ganancia millones, la difusión de productos adelgazantes inútiles. Anuncios prometen una pérdida de 15-20 kilos, pero para lograr tal resultado es imposible.

Entre el popular café verde para adelgazar con jengibre jengibre verde. Está listo para beber en sobres, que el fabricante recomienda utilizar 10 días del curso. "El producto excepcionalmente natural" para la pérdida de peso sólo se vende en línea.

Revisiones de los compradores en cuenta la ausencia del efecto declarado. En lugar de perder los kilos de más café verde y jengibre le puede dar un graves problemas digestivos. Además, el olor y el sabor de la bebida diluida con agua justo disgusto, el apetito y realmente lleva mucho tiempo.

Este producto es altamente cuestionable, por lo que lo mejor es utilizar una de las recetas anteriores.

En forma concentrada

Lucha contra el exceso de peso puede no sólo con la ayuda de café o té con jengibre. Si te gusta la fruta y la verdura se mezcla más bebidas calientes, llegará en jugo fresco mano de raíz de jengibre.

Es importante recordar que el jugo concentrado de esta planta en grandes cantidades puede dañar la membrana mucosa de la boca y el estómago. El día debe comer no más de 1-2 cucharaditas, y sólo en una forma diluida. Las primeras prácticas, los expertos aconsejan para observar la reacción del organismo y limitar incluso unas pocas gotas.

Para el zumo de cortar la raíz de jengibre rallado, y luego con una prensa de gasa limpia la masa resultante. Por cierto, el resto de las fichas se puede utilizar para preparar diversos platos.

Mejorar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico ayuda de zanahoria fresca y jugo de manzana con notas especiadas de jengibre. Aliviar la fatiga y el estrés después del trabajo es capaz de leche de jengibre: un vaso de leche caliente, añadir un poco de miel y una cucharadita de jugo de la planta.

Contraindicaciones

La presión arterial alta, alergias, así como las personas con piedras en el tracto biliar o trastornos gastrointestinales están en riesgo. raíz de jengibre funciona con tanta eficacia que pueden exacerbar todas las dolencias anteriores. Por otro lado, la presencia de enfermedad crónica no es una contraindicación, pero como medida de precaución que debe consultar con su médico.

Las mujeres embarazadas y lactantes también deben abstenerse del uso de las especias orientales. recomendaciones similares – una exacerbación de las hemorroides y la menstruación, ya que el jengibre puede aumentar el sangrado.

Ser cuidadoso de los productos utilizados durante frío: a temperatura elevada tal tratamiento es mejor esperar.

raíz de jengibre: opiniones

Para los métodos de pérdida de peso incluyen universales, tal vez, solamente una dieta adecuada. Todo lo demás ayuda, dependiendo de la persona. Un ejemplo claro de esto – la dieta raíz de jengibre (ver receta anterior.).

cifras de corrección activos son predominantemente del sexo débil, por lo que confiamos en sus opiniones.

Por lo tanto, la opinión positiva sobre el jengibre deja cerca de 80% de las niñas y mujeres. La pérdida de peso no sucede al instante, sino un té de jengibre consumo habitual da resultados dentro de 1-3 meses. Mejor aún, el proceso pasa a los que decidió abandonar la harina y grasa, o comenzó a hacer un conjunto mínimo de ejercicios físicos.

No todo el mundo le gusta un poco de sabor amargo de la planta, pero es fácil de solucionar con la ayuda de limón y una pequeña cantidad de miel.

Por desgracia, no todos acción adelgazante satisfechos de jengibre. Para algunos, la introducción de un nuevo producto en la dieta se acompaña de dolor en el estómago o aumento de apetito y de peso, sin embargo, se mantiene en el nivel anterior.