Ángel dieta – opiniones. Dieta Ángel 7 kg en 10 días garantizado

Soñando para encontrar formas ideales tan pronto como sea posible, las niñas y las mujeres están dispuestas a hacer cualquier sacrificio. A menudo se sientan en la dieta rígida, con el fin de lograr el resultado deseado. Internet está lleno de medios mágicos y recetas que pueden ayudar en esto. Promete algo similar como ángel dieta. Los comentarios de sus recetas, las ventajas y desventajas de la aplicación que se encuentra en este artículo.

¿Cómo surgió la dieta?

La historia exacta de su ocurrencia es desconocida, aunque hay muchas versiones de este proyecto de ley. La más plausible de ellos dice que la dieta fue inventado ángeles Victoria`s Secret, una de las empresas más famosas en el mundo para la venta de ropa interior. Se cree que debido a que en el menor tiempo posible para obtener la forma deseada y se puso en orden.

Sin embargo, ¿hay ningún resultado real cuando la dieta se utiliza ángeles? Opinión contradice uno del otro. Alguien dice que en unos pocos días, realmente lanza siete u ocho kilogramos, mientras que otros, por el contrario, abusar de la dieta, quejándose de que, debido a su hombre no se consigue nada más que la mala salud e incluso la enfermedad. ¿Dónde está la verdad y la mentira?

Mitos y realidad

Se dice que dos semanas antes de las modelos de pasarela se sientan en esta dieta. El día antes de su intento de beber casi se seque el cuerpo. Así que mejor definición muscular es visible.

Pero en su entrevista con la niña-modelo "Victoria Secret" parecen ser bastante diferente. Dicen que el amor a comer para el desayuno, el almuerzo y la cena. Y sus preferencias antes del espectáculo como y no cambian. Huevos, tocino, jugo de … un desayuno normal para muchas personas. Ángel Dieta (7 kg durante 10 días debido a que está garantizado para perder la seguridad de los autores) y recepciones para los modelos, el más común, con un menú diferente antes del show de alguna manera no coherentes entre sí.

Por lo tanto, vale la pena considerar la forma en historias reales sobre la descarga a alta velocidad de muchos kilogramos a la vez.

Bajar de peso en pocos días

Así que tal vez o no deshacerse rápidamente del exceso? Según los expertos, la pérdida de peso como sea posible. Pero dejan tan rápido como puede y regresan. Esto es porque el cuerpo está expuesto a estos días una gran cantidad de estrés, y para normalizar poco después de la dieta se requerirá toda la vuelta hacia atrás. Y no todo el sexo débil será capaz de resistir y no hacer por perdido. Después de todo, la dieta no es demasiado difícil – mucho más difícil entonces para mantener los resultados obtenidos.

Por otra parte, los nutricionistas expertos aconsejan utilizar la dieta como sea posible, evitando, que se extiende durante un largo tiempo. Por lo tanto, el cuerpo se acostumbra a la nueva forma de vida para ellos y ya no resistir y tratar de recuperar el peso. Tal régimen es favorable y que la niña o mujer no causa autolesiones, el mantenimiento de la salud a fin.

Sin embargo, hay damas ansiosos que, no importa qué argumentos pueden ser invocados, todavía persiguiendo un efecto rápido. A continuación, ayudar a la dieta ángel. 7 kg en 10 días garantizados para salir.

Menú por diez días

primer día

• El desayuno consiste en café negro o té sin azúcar.

• Almuerzo – tomate, lechuga y dos huevos, huevos duros.

• Para la cena se sirve carne de res o pechuga de pollo. Se puede beber té verde.

El segundo día

• El desayuno consiste en café o té sin azúcar, así como el primer día. Sin embargo, se agrega al pan.

• Almuerzo – a partir de carne magra, tomate y lechuga.

• En la cena – sopa.

El tercer día

• El desayuno es similar al segundo día.

• El almuerzo también se compone de carne de res baja en grasa, ternera o pollo y ensalada.

• Para la cena – dos huevos cocidos en rodajas y el jamón.

El cuarto día

• El desayuno es similar al segundo día.

• El almuerzo consiste en huevos, queso, duro y zanahorias frescas.

• Cena – ensalada de frutas y una cucharada de yogur.

El quinto día

• El desayuno incluye zanahoria y limón, usado con un rallador grueso, sin azúcar.

• Almuerzo – pescado magro y tomate.

• La cena consiste en hojas de pechuga de pollo y ensalada.

sexto día

• El desayuno es similar al segundo día.

• Almuerzo – pollo o pechuga de pavo y ensalada.

• La cena consiste en carne magra y ensalada de hojas.

séptimo día

• El desayuno es como el primer día.

• Almuerzo – carne magra y ensalada.

• La cena, puede elegir cualquiera de los anteriores.

Se necesitan ocho a diez días para consolidar los resultados. En este caso, se puede elegir ya sea el desayuno, el almuerzo y la cena en el menú de los siete días anteriores.

El resultado, que puede conducir ángel dieta -7 kg garantizados por 10 días. Puede ser aún más, pero sólo si el peso es de grandes y extra kilogramos más. En otros casos, el resultado puede ser menos, especialmente si usted es realmente no chica con sobrepeso.

Menú durante tres días

primer día

• Desayuno – café o té sin azúcar y un huevo hervido.

• El almuerzo consiste en un queso cottage bajo en grasa.

• Cena – también de requesón con un contenido de grasa cero.

El segundo día

• El desayuno incluye café o té sin azúcar.

• El almuerzo consiste en carne magra, la lechuga y los tomates o zanahorias.

• La cena – a partir de carne magra o caldo de pescado y hojas de col.

El tercer día

• El desayuno es similar a los días anteriores.

• El almuerzo consiste en un pescado magro y tomates o zanahorias.

• Cena – dos huevos pasados por agua, pepino o las hojas de lechuga.

La dieta de tres días es el más difícil primer día, como si nada, pero el queso cottage, una mujer no llegar a.

productos para adelgazar en el tiempo

De este modo, el menú de la semana es diferente diversidad relativa. Se compone de los siguientes productos: huevos, carne magra, ternera, pavo y pechuga de pollo, tomates, lechuga, zanahoria, limón, fruta, queso, jamón, yogur, sopa, té y café puede ser.

Como se puede ver, no tan pequeño número de productos provistos de una dieta de un ángel. 7 kg durante 10 días garantizados, sin embargo, dejan el cuerpo.

A partir de lo que debería ser abandonado?

De hecho, todo lo que no está incluido en la dieta dieta, es necesario olvidar por un tiempo. El alcohol es estrictamente imposible de usar. Es deseable dejar de fumar, ya que el cuerpo ya debilitado sufre dura carga real. Además, todos los alimentos se deben comer sin sal y azúcar.

¿Qué otra cosa que hacer durante la dieta?

Ángel dieta – 13 días que dura, 10, 7 y 3 – será mucho más efectiva si al mismo tiempo para hacer deporte, para moverse mucho y dormir bien. Esto puede ser de fitness, natación, correr por la mañana o cualquier otro deporte, que les gusta hacer.

Lo mejor es hacer ejercicio cuando el cuerpo no se siente hambre. También se recomienda a los profesionales para practicar deportes antes de tomar en proteínas de los alimentos. Si esta dieta es el tiempo antes de la cena. Cuando las clases pueden sentir dolor abdominal o ardor de estómago. Por desgracia, esta frecuencia de reacción.

Sueño, como es sabido, tiene una función considerable reducción. Y en aquellos días, que es especialmente útil. Por lo tanto, ocho para dormir necesariamente, y más aún si es posible y deseada.

Recetas para dietas

Menú para la semana puede constar de los siguientes platos:

• Huevos duros hervidos.
• Ternera, carne de res, hervida, y si se presenta ese día para la sopa de la cena, se puede preparar a partir del caldo resultante, añadir las verduras.
• variedades bajas en grasa de pescado en papel de aluminio, cocido en el horno. Así, hay todos los jugos y el sabor.
• pechuga de pollo y de pavo frito en aceite de oliva mediante una prensa. Dicha carne después de dorar se vuelve más suave.

Ventajas y desventajas de la dieta

la pérdida de peso – que es una ventaja, que lleva una dieta "ángel". 13 kg, 7 kg o menos – todavía deshacerse del exceso de peso en un tiempo tan corto serán alegre. Sin embargo, como ya se mencionó, al mismo tiempo que plantea un riesgo para la salud.

Para dieta ventajas incluyen el hecho de que el tamaño de la porción se establece de manera independiente, dependiendo de las necesidades del cuerpo. Por lo tanto, no puede ser tan largo como ya no se sienten hambre. Además, debido a la proteína de la masa muscular alimentos no se pierde.

Desventajas de la dieta:

• debilidad y mareos, que, por desgracia, tiene que acostumbrarse a este tiempo;
• falta de vitaminas de la dieta normal;
• violación del tracto gastrointestinal debido a la digestión más lenta.

La desventaja es la dieta y el hecho de que el desayuno no es poco, mientras que el almuerzo y la cena son altos en calorías, pesado de digerir. Pobres también es el hecho de que sólo puede haber tres veces al día, mientras que para perder peso es mejor comer menos pero más a menudo.

Ángel dieta. Resultados y comentarios

En la dieta propuesta tiene seguidores y oponentes. Algunos elogio, otros dicen que la salud se deterioró después de que utilizan una dieta ángel. Los comentarios se ven obligados a creer en los buenos resultados, a continuación, tener miedo a consecuencias negativas.

Seguir una dieta sin temor a dañar la salud bien podría darse el lujo de la gente sólo completamente sanos. Pero incluso en este caso comienza a sentir dolor, es mejor no arriesgarse, y salir de esta dieta y seguir las reglas generales de la ingesta de alimentos o probar con otro. Después de todo, puede que usted no es el adecuado para ese tipo de dieta, y es necesario, por ejemplo, alimentos ricos en carbohidratos.

Descripción dieta Ángel anteriormente. Sin embargo, hay un montón de otras opciones. Lo más importante – para elegir entre ellas la que transporta fácilmente en el cuerpo.

Pero es posible que el ángel es una dieta adecuada. Los comentarios y los resultados de las mujeres que estaba sentado en él, le ayudarán a tomar una decisión.

En las garantías que tratan, estos tipos están estrictamente prohibidos a los que tienen enfermedad del hígado, riñón y tracto gastrointestinal. De lo contrario, el peso perdido no se regocijarán por mala salud. Se puede interrumpir el estómago, el estreñimiento y la boca inicio olor desagradable.

Pero hay otros resultados cuando las mujeres regularmente (una o dos veces al año) se sientan en esta dieta, y es perfectamente transfiriendo, cayendo, por ejemplo, el peso de "invierno". Algunos de ellos son poco cambio en la dieta, que consiste en ángel dieta. menú detallado descrito anteriormente se complementa con otros productos o, por ejemplo, en lugar bizcochos, pan crujiente usado y así sucesivamente.

Lentamente pero con seguridad un medio para mantenerse delgado

La manera más eficaz y fiable para deshacerse de los kilos de más es una dieta ligera o comer reglas simples que pueden ser seguidos por un largo tiempo.

separar los alimentos, abstenerse de comer en las noches y especialmente por la noche, dormir lo suficiente, beber varios vasos de agua al día, no frito, picante, salado, dulce – sólo algunas de las reglas que permitan mantener la buena forma. A continuación, usted no necesita una dieta, "Ángel". 13 kg durante 7 días, por supuesto, por lo tanto, no escapar, pero debido a régimen peso constante serán de forma estable se realizará en la forma requerida.

Cómo mantenerse en forma: las reglas

A continuación se presentan algunas pautas simples que no sólo mejorarán la salud y dar valor, sino también ayudar a mantener la figura tonificada y hermosa.

1. Beber agua. Es necesario renunciar a todas las bebidas que contienen calorías y no siempre son útiles para el organismo. Lo mejor es beber mineral sin gas o agua estructurada. Este último se realiza mediante el uso de dispositivos especiales. También el agua de fusión útil.

2. Elija los productos que necesita son los que han sido mínimamente procesados y más cercano a su estado natural original.

3. Hambre, no comer de todo. Mejor cuidado, lentamente elegir exactamente lo que realmente se necesita por el cuerpo.

4. Bien buen restaurante para la cena en honor del evento, desde "bystropitov" mejor que se mantenga alejado, pero siempre coma en su casa.

5. Todo el mundo dice que el dulce es perjudicial para el cuerpo. Pero esto es realmente el caso. diente dulce tiene que dejar de depender de nosotros mismos a partir de los dulces favoritos diarias y chocolates. Por supuesto, es difícil, pero de esta manera se puede preservar mejor la forma.

   El azúcar puede ser requerida como componentes adicionales en la preparación de productos cosméticos en casa. Él va a dar a la piel sedosa y suave.

6. Los alimentos salados, de los que desea beber, también perjudiciales para el cuerpo y para la figura. El hecho de que el agua se bebe después de eso no va a ir a ninguna parte, y permanecer en el cuerpo como el peso del agua.

7. Así recuperar la forma del cuerpo de alimentos que contienen proteínas nutritivas. Las proteínas forman los músculos y aumenta el metabolismo. La sensibilidad de los músculos después de un entrenamiento así reducida.

8. Para lograr un buen resultado, es útil para establecer objetivos. Sólo en este caso deben entenderse sin una fecha. Así, por ejemplo, establecer una meta para alcanzar un cierto peso y se adhieren a ella constantemente.

9. Se dice que el movimiento – la vida. Flexiones de brazos, hacer ejercicio por la mañana, fitness, natación, caminar en el aire fresco – todo esto beneficiará a la salud y la figura.

10. Uno de implementar su plan es mucho más difícil que con alguien. Por lo tanto, si hay una pareja, también está listo para mantenerse en buena forma, será más fácil, más divertido y agradable.

11. No siempre es necesario mantenerse sin relajación, como si se trata de la dieta. día nombre, cumpleaños y otras fiestas se celebran con un trozo de tarta o chocolate. Si nos dejamos de vez en cuando comida favorita, va a vivir una mucho más tranquila.

12. Trate de no estar nervioso acerca de nada. Tensiones se causan con frecuencia asaltos refrigerador durante la noche. Aprender a relajarse puede ayudar a la meditación.