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¿Qué sabe usted acerca de los beneficios de la semilla de lino?

La pregunta no es retórica, porque la semilla de lino de los beneficios se ha demostrado científicamente. Este ingrediente se añade a una variedad de delicias culinarias, incluyendo ensaladas, por lo que adquieren un sabor inusual y aroma. Por cierto, la harina de este producto se utiliza para crear pasteles y bollos maravillosos. Por lo tanto, ¿qué sabemos?

Len. Semillas. propiedades

Este componente se puede utilizar en estado bruto, sin embargo todos los nutrientes y aminoácidos se conservan completamente y entrar en el cuerpo humano. Vamos a considerar las propiedades beneficiosas.

  • Se utiliza en la farmacología para crear fármacos que aumentan la inmunidad.
  • Hasta la fecha, el país se utiliza para la alimentación de soja, sustituyendo gradualmente con lino porque el ingrediente tiene una gran cantidad de hidratos de carbono y males que son tan necesarios para el funcionamiento normal del organismo humano. En particular, el uso de la semilla de lino es muy popular entre los vegetarianos.
  • Los componentes utilizados en la cocina y como un agente aromatizante para una base de lote (como harina), se aplican también aceite derivado del producto.
  • Pocos piensan acerca de los beneficios de la semilla de lino, pero en vano. Este ingrediente da no sólo el gusto y el sabor de los alimentos, pero con el uso regular puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas en los seres humanos.
  • Len se utiliza a menudo en la medicina popular en forma de semillas y como un aceite.

Beneficios de la semilla de lino para el cuerpo

Aparte de los puntos positivos generales, el producto de gran influencia en el cuerpo humano.

  • La inclusión diario en los componentes de la dieta descrito reduce el nivel de colesterol en la sangre, así como los triglicéridos.
  • El uso de harina de lino y semillas de la planta puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, son datos de un estudio de científicos de la Universidad de Toronto. Todo ello gracias a la gran cantidad de fibra y omega-3.
  • La investigación de semillas de lino ha demostrado que su uso reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer. Tales estudios llevaron a cabo el Instituto Nacional del Cáncer estadounidense, dicho sea de paso, los científicos han identificado y clasificado como un ingrediente en sus productos que son necesarios para estudiar en detalle en términos de su impacto positivo en el cuerpo humano.
  • El alto contenido de ingrediente fibra dietética en un efecto positivo sobre la función intestinal y prevenir el estreñimiento, que es muy útil para las mujeres embarazadas.
  • La linaza puede reducir la inflamación debido al contenido en ácidos grasos omega-3 en el mismo.
  • síntomas de la menopausia no son de miedo s, si se toma con regularidad los productos descritos. Esto es posible debido a la presencia en la planta y sus semillas fitoestrógenos, que actúan como hormonas naturales, normalizando el fondo hormonal.
  • El lino es capaz de mejorar el estado de los núcleos y luchar contra enfermedades graves en esta área, además de semillas acelera la coagulación de la sangre, lo cual es muy importante en el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
  • El aumento de la inmunidad es una de las características clave de productos.
  • Si estás deprimido, gire en su dieta semillas de lino, y el buen humor que siempre tendrá.
  • La normalización de las funciones del cerebro y la prevención de enfermedades graves tales como la enfermedad de Alzheimer, caracterizada semillas de lino.

conclusión

La presencia de semillas de lino en su dieta diaria mejorará significativamente la condición del cuerpo, dar un buen estado de ánimo y la vivacidad durante todo el día.