¿Cuánta capacidad pulmonar en promedio?

El ritmo de la vida moderna hace bastante altas demandas en la salud humana. El estrés constante, estrés, radiación electromagnética, ruido y un montón de otros factores negativos pueden reducir significativamente la calidad y la esperanza de vida de la persona. Medicina afirma que la respiración adecuada es lo primero que se debe buscar al aumento de la fatiga, trastornos nerviosos y otras dolencias similares. El alto nivel de desarrollo de la medicina reveló que los ejercicios de respiración regular son esenciales para mantener la normalidad del cuerpo, pero antes de embarcarse en este tipo de formación, asegúrese de leer la siguiente información.

Luz – la autoridad de los mamíferos que respiran aire, las aves, la mayoría de los anfibios, los reptiles, algunos peces y seres humanos.

En los seres humanos, que son órganos pares de la respiración, establecido en la cavidad torácica adyacente a los dos lados del corazón. Su capacidad total es de 5000 cc.
Los pulmones humanos son un cuerpo en forma de cono. La base se enfrenta el diafragma, y la punta emerge en el cuello por encima de la clavícula. Pulmones mismos revestida se llama pleura, y consisten en partículas que están separados por cortes profundos. En una persona sana el pulmón derecho es más grande en volumen, tamaño y tiene 3 partes, y la izquierda – dos. En promedio, el peso del cuerpo de un adulto -. De 374 a 1 914 m, y la capacidad total de los pulmones es por término medio en 2680 ml.

sistema descrito Tela en los niños tiene un color rosa pálido, y en adultos está adquiriendo gradualmente un color oscuro debido a partículas de polvo y carbón son depositados en el conectivo a través de los pulmones.

Encender un hombre dotado de los vasos linfáticos, así como los nervios autonómicos y sensoriales.

Cuando la presión inspiratoria en un órgano inferior a la presión atmosférica, y en la exhalación – anteriormente. Esto es lo que permite que el aire rezuman en el pulmón.

La cantidad total de oxígeno contiene en los pulmones en el inspiratorio máximo llamado la capacidad pulmonar total. Incluye una capacidad disponible del cuerpo durante la inhalación, exhalación, así como el volumen residual y de las mareas.

Este índice representa la cantidad de aire que entra en los pulmones durante la respiración tranquila. La capacidad respiratoria de los pulmones es en promedio alrededor de 300-800 ml. El volumen corriente en reserva, es aire, que todavía se puede respirar después de una persona inhala en forma segura.

Cuando la capacidad de reserva inspiratorio de los pulmones es en promedio de 2-3 mil. Ml. Es debido a esta respiración durante el esfuerzo aumenta el volumen pulmonar. Y la figura durante la exhalación, respectivamente, es la cantidad de aire que es posible después de las mareas exhalación. Cuando la capacidad de reserva espiratorio de los pulmones es, en promedio, 1 a 1,5 mil. Ml. cantidad de aire residual representa la cantidad que queda después de la exhalación máxima, es igual a 1.2 a 1.5 tys.ml. La capacidad vital en promedio para los hombres – 3,5-4,5 tys.ml y mujeres – 3-3,5 mil ml ..

La respiración normal en el medicamento llamado eypnoe, rápida – taquipnea y la reducción de la frecuencia – bradipnea. Otdyshka representa dipnoe y apnea – apnea.

El ejercicio y los ejercicios de respiración aumentan en gran medida la capacidad pulmonar. En promedio, las reservas del sistema respiratorio son considerables y la tarea principal de cada persona es de usar y mejorarlos con el fin de mejorar la salud.

Como la mayoría de la gente respira surfactante, los pulmones cae cantidad insuficiente de aire, y a tejidos y células de una pequeña cantidad de oxígeno. Por esta razón, el cuerpo está lleno de toxinas y nutrientes no se absorben totalmente.

Se puede prevenir el desarrollo de la celulitis, si se aprende tanto como sea posible utilizar el volumen de sus pulmones. Es más probable que ocurra en la naturaleza, respirar profundamente, practicar deportes. A medida que la experiencia de muchas personas, el inicio de la formación enderezar poco a poco los pulmones, permitiendo que el cuerpo para resistir las cargas cada vez mayores y lo limpia. Los mejores resultados se lograrán mediante la combinación de ejercicio con auto-masaje.