Consejos del dermatólogo 6 productos para la piel de un delicioso

Puede utilizar las lociones más caras en el mundo, pociones mágicas y cremas, pero cuando se trata de una excelente comida de la piel – su aliado más poderoso (aunque puede ser el peor enemigo – hola hidratos de carbono!).

Pregúntale a los expertos. Consultamos con un dermatólogo para saber qué productos son los más adecuados para hidratar, nutrir la piel, anti-envejecimiento y la hiperpigmentación. Según ellos, algunos productos pueden incluso aliviar el eccema y la psoriasis. Aquí está una lista.

aguacate

Cualquier dermatólogo le dirá que en una semana usted necesita comer por lo menos un aguacate. Esta fruta proporciona el cuerpo con grasas monoinsaturadas que soportan las membranas celulares de la turgencia, ayudando a la piel a mantenerse flexible y suave. Los aguacates son ricos en fitoquímicos, que son potentes antioxidantes y protegen la piel del envejecimiento prematuro, vitamina C y minerales, que ayudan a recuperar rápidamente una cubierta dañada.

linaza

Con el uso regular de linaza (alternativa sería la de aceite) piel justo brilla con la salud. Esta es una manera excelente para combatir la inflamación y el acné, y para el tratamiento de enfermedades de la piel tales como psoriasis y eczema. El aceite de linaza limpia el cuerpo de toxinas y establece los intestinos.

tofu

El tofu es también llamado "tofu". Este producto es también protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV, prevenir la pigmentación. La soja contiene compuestos de fitoestrógenos llamados isoflavonas. Que son capaces de mantener el metabolismo celular, ayudando a que la piel luzca "a 100"!

chocolate

La buena noticia es que el chocolate es bueno para la piel. El cacao contiene flavonoides que mejoran la textura de la piel, luchar contra la sequedad, mejorar la circulación sanguínea, lo que la piel enriquecida con eficacia con nutrientes y oxígeno. Se aconseja a los dermatólogos a comer 50 gramos de chocolate negro al día.

pomelo

Si usted come la mitad gruypfruta días para la cena, la piel se vuelve más suave, firme y juvenil. También este Citrus promueve la estabilización del peso.

almendras

Almendra tiene un efecto anti-inflamatorio excelente y ayuda a la piel a mantenerse saludable.