Cómo cocinar las gachas de Hércules, con un mínimo de producto

Raro encontrar a alguien que no sabe lo que la harina de avena. Este producto se conoce desde hace mucho tiempo, pero en un principio se utilizó en la granja sólo para la alimentación del ganado. Sólo desde el siglo 13, la gente ha apreciado el valor nutritivo y el sabor de la harina de avena , y comenzó a preparar la comida de ella. De hecho, la forma de cocinar una papilla hercúlea, no hay nada difícil. Considere el orden de las propiedades útiles de este producto y recetas gachas hercúlea.

Gracias a la tecnología especial, Hércules no pierde sus elementos beneficiosos después de la transformación, y la preparación de su reducido significativamente. Muy útil tener una papilla hercúlea para el desayuno. Contiene muchas vitaminas y minerales que proporcionan energía para todo el día beneficiosos. La vitamina A tiene un efecto positivo sobre el color y la condición de la piel, las membranas mucosas de la boca, fortalece los dientes, normalizar hígado y promueve el tratamiento de la gastritis. vitaminas del grupo B que están contenidos en la papilla apoyar el sistema nervioso y normaliza el ritmo de la actividad cardíaca. Además, el cereal contiene vitaminas E, F, PP y la vitamina H.

Todo el lío es un producto muy útil que promueve la salud, un efecto positivo en la apariencia y ayuda en la lucha contra muchas enfermedades. Además, el moco, que está contenida en las gachas de avena, un efecto beneficioso sobre el estómago, ayuda a limpiar los intestinos y mejora la digestión.

Antes de cocinar las gachas de Hércules, debe decidir qué tipo de cereal se cocina. Más populares son la avena, el tiempo de cocción es de hasta quince minutos. Se puede cocinar gachas de avena y la avena de grano entero, pero en la preparación de esos cereales dejará un montón de tiempo.

Antes de cocinar las gachas de Hércules, es necesario preparar todos los ingredientes. Por lo tanto, para la preparación que necesitamos:

• 1 taza de leche.
• 0,5 tazas copos de avena.
• Azúcar al gusto.

Cazo con la leche debe ser puesto a fuego medio, la comprobación periódica de que la leche no huye. Una vez que la leche haya hervido, el fuego debe ser reducida. Añadir a la copos de leche, el azúcar y revolver, cocinar durante unos 15 minutos hasta que las gachas de avena cocida. En pudding terminado, si se desea, ingredientes adicionales se pueden añadir, como frutas secas, canela en polvo, jarabes de frutas o miel. Esto le dará al plato un sabor extra y sabor.

Para aquellos que quieren perder peso, la mejor opción sería la de harina de avena en el agua. Está hecha de harina de avena común. No hay secretos especiales Cómo cocinar el cereal de esta manera. Para su preparación se necesita:

• 2 tazas de agua.
• copos de Hércules 1 de vidrio.
• una pizca de sal.

Hércules y una pizca de sal llenó en una olla de agua. Ponemos a fuego medio y llevar a ebullición. Se debe tener cuidado para no ensuciar escapó. El tiempo de cocción desde el tiempo de ebullición durante aproximadamente 15 minutos. Después de lo cual la papilla terminado de comer bien, o añadir un poco de miel o frutos secos al gusto. Otros productos que añaden indeseables como cereales contendrá más calorías que no va a complacer a aquellos que quieren perder peso.

Además de cocinar sobre el fuego, hay gachas de que no es necesario para cocinar – un muesli. Polvo en un recipiente verter agua hirviendo o leche caliente, cubierta con una tapa e insistir Alrededor de 15 minutos. A menudo, una parte de dichas escamas son las frutas, semillas, nueces, trozos de chocolate, lo que da plato de sabor adicional se seca.

De hecho, la forma de cocinar gachas de Hércules, no es gran cosa, y si quieres que siempre puede hacer su propio, ya la casa de un desayuno saludable.