Polina Gagarina: altura, peso, edad. Datos interesantes sobre Polina Gagarina

Joven cantante rusa Polina Gagarina se hizo famoso gracias al programa de televisión "American Idol". En el momento de la participación que tenía sólo 16 años de edad. Altura y peso fueron Poliny Gagarinoy 164 cm y 57-58 kg. Estas cifras se consideran los promedios.

Polina Gagarina: biografía, altura, peso

El primer año de vida, Pauline no pasó en Rusia y en Grecia, donde su madre, bailarina, trabajó en el ballet "Alsos". En 1993, el padre de la familia murió, la madre y la hija han llegado a Rusia, y en el mismo año regresó. En Grecia, la chica fue a 1 clase de una de las escuelas de Atenas, en las vacaciones de verano llegó a su abuela en Saratov, y después de mucha deliberación y la persuasión, se quedó con ella en ruso. Se registró una nieta abuela en una escuela de música.

Pauline madre después de que el contrato se trasladó a Moscú y visera con una hija.

En 2003, la joven logró entrar en el programa de televisión "Star Factory 2". He realizado un par de canciones en solitario, al instante ganó popularidad y el amor de la audiencia, con el tiempo se convirtió en el ganador del proyecto.

En 2005, Paulina participó en el Festival de la Canción "New Wave", tomó el 3er lugar. Luego, en el programa de televisión de Ucrania "Estrella Nacional" tomó segundo lugar. También hubo un participante del programa de televisión "El Fantasma de la Opera".

El año 2007 fue el debut de la cantante en todos los sentidos: lanzó su primer álbum, se casó y tuvo un bebé. Matrimonio se separó dos años más tarde.

En 2008, un dúo con Irinoy Dubtsovoy grabó la canción "¿Quién? ¿Por qué?". La canción recibió un gran éxito.

En 2010, lanzaron su segundo álbum, que trata sobre la vida personal de la cantante.

Durante el embarazo fuertemente recuperado, pero conseguido perder después del parto

Después de la finalización del proyecto de televisión "Star Factory 2", el joven cantante se llevó la vida personal y el estudio. En este momento, desapareció de las pantallas y en un círculo estelar casi no apareció. Periódicamente surgido en las fotos de Internet, que era evidente que la altura y el peso Poliny Gagarinoy lejos de ser ideales comunes – se ganaron una gran cantidad de kilos de más.

Volviendo a la etapa, la cantante hizo un verdadero triunfo, perdió peso drásticamente y cambió por completo su imagen. Cómo compartir con los aficionados a sí misma Polina Gagarina, altura, peso, parámetros – que no es importante en la vida, pero que ahora está feliz con su físico. No se observaron cambios en el exterior Pauline muy difícil. Casi la mitad de un año logró perder 40 kg de exceso de peso. Esta transformación intrigado grandemente las mujeres y los nutricionistas. Y muchos quieren saber cómo fue posible lograr tales resultados sorprendentes.

Altura y peso Polina Gagarina nunca ha sido perfecto. Pero, al mismo tiempo, no era ni demasiado delgado ni demasiado grasa.

Polina Gagarina. Altura / peso – una excelente relación calidad

Durante el embarazo el hambre constantemente atormentado chica. "Siempre quería algo grasienta, dulce y muy calórica" – compartida con periodistas, Polina Gagarina. Altura, peso en el momento le importaba niña.

Inmediatamente después del nacimiento de su hijo Polina se hizo restringe severamente su dieta. Se concentró la fuerza y la voluntad se recompuso, porque tenía que deshacerse de la grasa odiaba. Y renunciar a la dulces y alimentos grasos cantante manejado con facilidad. En la primera semana después del nacimiento, ella sólo comía la sopa de apio. Luego se trasladó a una mono-dieta, es decir, un día comer un solo producto. En el primer día – el arroz blanco, el segundo – pechuga de pollo, los terceros – verduras y sopas de ellos.

Sus formas se han vuelto aún más sofisticado que antes del embarazo. Posteriormente, se trasladó a Pauline una nutrición adecuada y una dieta equilibrada.

La pérdida de peso ha ayudado a estudiar el Teatro de Arte de Moscú

Ella nunca dejó sus estudios en el teatro universitario, asistió a clases incluso en las últimas etapas del embarazo y después del nacimiento en dos semanas vino a clase. En el vallado asistencia a la escuela y estudio de danza dramática requerido. Por lo tanto, las severas restricciones en la comida añaden ejercicio más serio.

Por cierto, en el Teatro de Arte de Moscú cantante se reunió con el padre de su hijo.
Paulina se graduó de sus estudios en junio de 2010 con honores.

¿Cómo surgió la dieta Gagarina?

Desde rígidamente y severamente limitado en la harina de Polina Gagarina, altura, peso relación llegó a la normalidad. Pero debido a estas restricciones, por supuesto, se deteriora el estado general de salud de la cantante. Debido a esto, la leche se había ido, y dejó de amamantar al bebé.

Entonces Paulina ha decidido desarrollar su propia dieta, apropiado para su modo de día, que puede pegarse a por un largo tiempo. Y lo más importante – sin ningún riesgo para la salud.

Polina Gagarina se alimenta 4 veces al día, la última comida – no más tarde de 18 horas. Preparar comidas dietéticas único método de tratamiento térmico suave, añadiendo la cantidad más mínima de grasa. No se atreve a tener ningún tipo de delicias, que muchos en la tabla de vacaciones, y eventos sociales. No beba nada extra, que no era necesario para el día siguiente difícil de quemar calorías.

principio de la dieta Gagarina

"Es mejor seguir una dieta equilibrada que sentarse en una dieta rígida en el conjunto limito," – dice Polina Gagarina. Altura, peso corresponderá a la norma, si se siguen algunos principios simples de la nutrición:

• Excluir de la dieta de grasas, alimentos fritos, comida rápida, los dulces y pasteles, bebidas alcohólicas.
• Se puede comer carnes magras y pescado, todos los cereales, frutas, verduras, bayas, frutos secos, frutas y jugos vegetales.
• La ingesta diaria de alimentos debe estar dividido en el desayuno, almuerzo, merienda y cena.
• Última comida – a más tardar 4 horas antes de acostarse.
• En caso de tener regular de entrenamiento en el gimnasio, también ayudará a mantener la figura de clases de baile.

Este sistema de alimentación es muy útil para mantener una figura en perfectas condiciones, esto se puede ver mirando las muchas fotos que mostraban Polina Gagarina. Edad, altura, peso cantante es actualmente de 28 años de edad, 164 cm de altura y 47-48 kg, respectivamente.

¿Qué dicen los nutricionistas

Gagarina Polina Sergeevna, la altura, el peso del que es objeto de numerosos fans, hoy ha sido capaz de alcanzar proporciones casi ideales. Sin embargo, muchos dicen que es algo hudovata, ya que con el crecimiento de 164 cm de peso normal – 54 kg.

Cuando las mujeres fértiles a menudo cambian el carácter y el comportamiento. Paulina no se limita en nada, ganado mucha kilos de más. Después de la entrega para restaurar la forma, recurrido a métodos demasiado duras. Que en esta cuenta los nutricionistas piensan? Los expertos dicen que el mono-dieta definitivamente prohibido madres en periodo de lactancia. No se puede poner una pérdida de peso mayor que la alimentación del bebé la leche materna.

Pauline hizo lo correcto, que se negó a más restricciones. En general, sus principios son totalmente compatibles con la alimentación correcta y saludable. Si se observa un modo de beber e incluso agregar el ejercicio, se obtiene el pleno cumplimiento de un estilo de vida saludable.