Usar el baño ruso. ¿Cómo se bañan en una casa de baños rusa

Por desgracia, lo que ahora se llama el baño ruso, absolutamente no lo es. Este es también un horno, y la temperatura y la humedad en el par moderno. Tal cambio se ha producido después de la revolución para un calentamiento más rápido del agua. Utilizar los baños rusos conocidos desde la antigüedad. Es mucho más agradable a la que ahora se llama el ruso, y en realidad ayuda a la salud. Es de entender a qué atenerse, no hay que confundir.

horno

¿Cuáles son las peculiaridades del baño ruso? Este es el horno de vapor principal. Está hecho de piedra y ladrillo, y sólo se calienta con madera. Esto le permite calentar uniformemente el vapor de agua a la temperatura deseada. Si tenemos en cuenta los baños y hornos especialmente rusos, el calentador en este último debe estar cerrada. salpicaduras de agua sobre él en una pequeña cantidad, y el vapor no es corriente escaldar uniforme.

el diseño del baño

La construcción del baño ruso también es inusual. En primer lugar, en la sala de vapor debe ser pequeña ventana que se abre después de cada salida. El calor vendrá a través de él, y entra en el aire fresco. A continuación, el baño de vapor se llena de oxígeno, lo que nos hace tanta falta en el baño habitual. No es necesario disponer de Calentamiento. Desde su habitación se pudre rápidamente. El suelo de la sala de vapor es constante en el agua, por lo que es mejor para llevar a cabo sus azulejos. Los estantes están instalados en ella a la misma altura, que es igual a 70 centímetros.

La anchura de cada debe ser un poco más de un metro, en una mucho más conveniente mentira. La segunda serie de estantes es mejor no hacer mayor debido Banshchikov ser incómodo. Si desea aumentar el número de plazas, es mejor para ampliar el área de la pareja. Los materiales pueden ser diferentes – desde el árbol estándar al más moderno.

Temperatura y humedad

Las condiciones de temperatura y humedad Baños rusos también diferentes de los habituales. El más cómodo de temperatura – 40-70 grados centígrados. Humedad era 40-70%. A pesar de que la temperatura es mucho más baja de lo habitual, en una lo suficientemente calientes y estimulantes. Al mismo tiempo, el cuerpo no es demasiado caliente y no se quema. El cuerpo se calienta de manera uniforme y profundamente. A partir de una temperatura tal que no se ve afectada membranas mucosas, la presión no sube y no lo hace mareado.

Una escoba en el baño

baño ruso con una escoba, también, tiene sus propias características. En primer lugar, antes de utilizar una escoba no está empapado en agua hirviendo. Se empapó en agua fría y después se calentó en un baño de vapor. Es un error pensar que es seco. Con esta preparación las hojas de escoba no pierden sus propiedades beneficiosas. Whip escoba, también, no es necesario, es necesario, por el contrario, poco a poco, instando a las parejas a tocar la piel.

Estas características de los baños rusos distinguen de sus pares no es muy correcto. Por lo tanto, las características de la estruendosa, ahora vamos a hablar de sus efectos sobre el organismo

Baño ruso: beneficio y el daño

Baño puede ser perjudicial. Esta declaración podría sumir en fans de choque se calientan. Básicamente el daño causado por un exceso de. Pero vapor en el baño ruso? Constantemente es imposible de hacer. Lo mejor es visitar el baño de vapor no es más de dos veces por semana. También hace daño a visitar el baño con una cabeza mojada. Esto puede conducir a un sobrecalentamiento. Para evitar esto, la cabeza seca debe usar un gorro de lana o de fieltro.

A las malas consecuencias en el baño de vapor se traducirá en un estómago lleno. No cuesta mucho para comer y beber antes del baño. El alcohol funciona como un extra. La intoxicación debido al calor es más rápido y más fuerte. Después de una visita a la sala de vapor, también, no se necesita mucho para comer y beber, el efecto de que va a ser peor, y la carga en el cuerpo – por encima. Con el estómago vacío no puede también disparado. El cuerpo necesita energía para visitar lugares con un ambiente desconocido.

Usar el baño ruso afecta a todos los sistemas del cuerpo. Una visita a la sala de vapor aumenta la vitalidad, alivia el estrés y las enfermedades de curación. Desde el principio, el cuerpo de la temperatura del vapor es alta. la presión se incrementa en este momento, dilata los vasos sanguíneos, y el ritmo cardíaco se acelera. Comienza evolución activa de dióxido de carbono. Por lo tanto, no hay capacitación en aplicación. Entonces comienza la sudoración profusa. Glándulas sudoríparas y sebáceas comienzan a trabajar de manera espectacular.

Usar el baño ruso es que las altas temperaturas músculos obstruidos relajan, se elimina la tensión. Junto con el entonces comienza la liberación de sustancias nocivas o tóxicas. Usar el baño ruso es purificar los poros y la descamación de las células muertas de la piel. Las personas que asisten regularmente a un lugar menos propensos a sufrir de resfriados, más rendimiento y resistencia.

baño ruso: indicaciones y contraindicaciones

Es útil para visitar este lugar no sólo para las personas sanas. También hay indicaciones de este procedimiento.

• Baño – el mejor ayudante para las personas propensas a los resfriados y virus. Sólo después de tales procedimientos deben ser moderadas.
• Durante su visita a baño cuerpo se deshace de la escoria, por lo tanto, es útil para las personas que sufren de sobrepeso y la formación de escoria.
• Baño de vapor relaja, mejora el rendimiento y la resistencia. Fatiga – esto es una indicación para una visita.
• En el baño necesita ocurre con las personas que sufren de espinillas, acné, celulitis y otros defectos de la piel cosmética.

Al igual que con cualquier procedimiento, sauna rusa tiene sus contraindicaciones. Deben leerse, antes de entrar en la sala de vapor. Debido a que puede dar lugar a consecuencias muy graves:

• No se puede ir al baño para las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares. cuerpos débiles no pueden soportar la carga.
• Con altas temperaturas también contraindicado visitar la sala de vapor. El calor sólo puede agravar la situación.
• Con el desarrollo de cáncer y tumores de las altas temperaturas acelerar estos procesos. Por lo tanto, es mejor no bañarse en una casa de baños rusa con ese diagnóstico.
• En las enfermedades del sistema nervioso también es indeseable visita a la sala de vapor, ya que las consecuencias pueden ser extremadamente sorprendente.
• Durante la enfermedad aguda deben posponer el viaje al baño ruso. La alta humedad y la temperatura pueden añadir molestias.
• Los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos es conveniente tener un enfoque cauteloso a la visita par. Estas categorías de gente cuerpo débil, y una vez más no es necesario cargar.

Una sauna o un baño

Como llamar, baño ruso o en la sauna? Quien investigaremos este asunto. Baño y la sauna son no sólo el nombre sino también el dispositivo.

La primera y la principal diferencia – es la humedad. En el baño ruso aumento de la humedad, lo que aumenta el calor de las temperaturas suficientemente bajas. En este caso, el sudor se evapora y peor, ya que se macera la piel y al vapor. Debido a esta alta humedad baño de pie indeseables con algunos problemas de salud.

En la sauna, por el contrario, debe ser muy baja humedad. Esto hace pasar el tiempo en que sea más fácil. El vapor caliente no está allí. El sudor se evapora rápidamente de la superficie del cuerpo, el árbitro de refrigeración. Sauna limpia el cuerpo de sustancias nocivas y calienta los órganos internos, pero no a exfoliar la piel muerta. Tal cosa como una sauna rusa no existe. Bajo esta apariencia puede ser una sauna o un baño común. Así que no creo dichas inscripciones

La sauna puede ser niños, ancianos y personas que sufren de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Las otras contraindicaciones son las mismas que en el baño ruso. El aire seco en la sauna no empeorar el estado de salud. Por el contrario, una sensación de elevarse de este tipo será agradable, y la incomodidad de altas temperaturas será completamente ausente. Escobas sauna tampoco utiliza como el vapor. Pero la presencia de la piscina no es una diferencia de baños sauna. Puede estar presente o ausente en ambas especies, así como otras formas de entretenimiento.

Alcohol y otros productos no muy útiles pueden estar presentes en el baño. Pero lo ideal es que no debe ser. Porque el verdadero baño ruso y la sauna debe ser agradable y no otras cosas. Por lo tanto, vale la pena visitar estos lugares para mejorar la salud y el bienestar general.

Por último, una pequeña

Ahora usted sabe lo que es un baño ruso. Beneficios y efectos nocivos – se trata de dos cuestiones importantes que hemos discutido en detalle en el artículo. Esperamos que la información haya sido útil.