Me pregunto si puedo mejorar con la sandía.

Quizás, para alguien será una declaración sorpresa que una sandía es … una baya! Y el más grande del mundo. Esta delicadeza de verano es al gusto de muchos adultos y niños debido a su carne fragante, jugosa y dulce. Y es muy aficionado a los aficionados de diversas dietas. Pero, ¿es realmente inofensivo en términos de contenido calórico? ¿Están mejorando de la sandía?

La base de los rumores sobre las propiedades milagrosas de quemar grasa de esta baya fue puesto por el hecho de que es casi el 90% de agua. Naturalmente, en este caso la respuesta a la pregunta: "¿Puedo mejorar con la sandía?" – un inequívoco "no". Pero este es el principal error sobre las propiedades del producto mencionado. Después de todo (excepto el agua), la sandía también contiene azúcar – fructosa, y ciertamente no contribuye a la quema de exceso de grasas.

Y, sin embargo, ¿puede mejorarse de la sandía? Los nutricionistas responden afirmativamente. Si lo usa en cantidades significativas mientras mantiene la dieta diaria habitual, entonces, al final, puede convertirse en un catalizador para comer en exceso. En la sandía contiene una cantidad bastante grande de jugo de fruta, que aumenta el apetito y acelera el trabajo del sistema digestivo, y por lo tanto, después de comerlo pronto la gente volverá a experimentar el hambre. Al mismo tiempo, la propia baya no puede saturar completamente el cuerpo – hay muy pocos nutrientes para ello.

Otra propiedad de jugosa delicadeza, gracias a la que dicen que la sandía puede mejorar, es su capacidad para estirar las paredes del estómago. Dado que es difícil saturarlos, si usted abusa de los alimentos mencionados, puede estirar su estómago fácilmente, y debido a esto, en el futuro, es imperceptible para usted aumentar la porción de comida consumida diariamente. Como consecuencia, el peso crecerá, y la culpa es él – sandía.

Además, no olvide que es absolutamente imposible combinar esta baya con comida salada. Con este dúo de sabores, el líquido, que es más que suficiente en una sandía, será retenido por la sal en el cuerpo, lo que dará lugar a edema. También se encenderá al pesar y afectará gravemente su salud. Una combinación pesada para el estómago, que, sin embargo, es muy aficionada a nuestros compatriotas, es una sandía con pan blanco. Y en general es mejor no comer sandía inmediatamente después de la comida principal, pero esperar dos horas – y luego disfrutar de forma segura como un postre.

Entonces, ¿cuál es la base de la reputación de esta baya como supuestamente contribuyendo a la descarga de exceso de peso, ya que la respuesta a la pregunta "se puede recuperar de una sandía" es tan ambigua? Su eficacia se basa en el uso del producto en mono-dietas – en esta forma es totalmente absorbida por el cuerpo y no contribuye al aumento de peso, ya que su valor calórico es de sólo 27 kilocalorías por 100 gramos. Además, limpia perfectamente los riñones de la arena y tiene propiedades diuréticas, es decir, elimina el exceso de líquido del cuerpo.

Bueno, si realmente no te importa mucho, puedes mejorar con la sandía, trata de comerla solo por diversión. Poco a poco. Y la elección de bayas maduras y dulces en la temporada de su maduración. Entonces seguramente sólo te beneficiará.