Productos que mejoran el metabolismo y nos hacen delgado

Los médicos saben desde hace tiempo que la condición física del cuerpo humano depende del metabolismo en ella. Violación de los procesos metabólicos resultados en lo que parece sobrepeso, y el cuerpo se acumula en sí mismo sustancias nocivas. Sin embargo, hay productos que mejoran el metabolismo. Además, son capaces de excretar el cuerpo.

La más importante de productos que pueden metabolismo para acelerar, hay agua. Después de todo, es la fuente de la vida y sin ella, todo lo que es en la tierra morirá en un período relativamente corto de tiempo. Los científicos han realizado una gran cantidad de experimentos y concluyó que el agua – es uno de los productos más importantes, lo que acelera el metabolismo. Cada día una persona debe beber dos litros de agua, ya que su escasez en el cuerpo se ralentiza, muchos procesos vitales.

Productos que mejoran el metabolismo y la degeneración de las células de lucha – pimienta, picante y pimiento. Ellos contienen capsaicina, que acelera el proceso de intercambio en un 25%.

El té verde – también es un gran producto, lo que contribuye a la aceleración del metabolismo. Además, se evita la formación de células de cáncer y es un excelente medio de prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Seguramente sólo unos pocos saben que acelera el metabolismo de comer productos lácteos bajos en grasa. Contienen calcio, además, son excelentes en el desarrollo del organismo auxiliar de la hormona calcitriol, lo que aumenta la pérdida de grasa. Según los científicos, el consumo diario de productos lácteos ayuda a asegurar que su metabolismo se acelera en un 70%.

Productos que mejoran el metabolismo y también mejora el sistema inmunológico – cítricos. Durante mucho tiempo se ha demostrado que el uso de la toronja o el jugo reduce el nivel de insulina en la sangre. Después de comer media toronja, es fácil suprimir el deseo de comer, y esto a su vez ayuda a evitar el uso de exceso de calorías. Por otra parte, los cítricos aumentar la eficiencia del tracto digestivo, contribuir a la prevención de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos del hígado y. A pesar del hecho de que la vitamina C es bastante inestable, en los cítricos se conserva perfectamente.

También a los productos que aceleran el metabolismo, e incluyen cereales integrales que contienen fibra. Se sabe reciclarlo, su cuerpo va a requerir un tiempo considerable. Además, los productos a base de cereales integrales contienen todas las vitaminas y minerales necesarios del cuerpo.

Muchas personas no representan a su dieta sin productos cárnicos, y por buenas razones. Después de todo, los productos cárnicos bajos en grasa pueden mejorar el metabolismo debido al contenido de proteína en el cuerpo está digiriendo lleva tiempo y esfuerzo. El consumo de carnes magras y pescado acelera el metabolismo en un 50%.

Para la comida no era fresco y sabor, es necesario el uso de una variedad de especias. Además, aceleran el metabolismo de 10%. Estamos hablando de hierbas aromáticas, la canela y el jengibre.

En conclusión, quiero decir que los productos, mejorar el metabolismo, muy sabroso. Sin embargo, es importante recordar que la cena debe ser no más tarde de las 19.00 horas.