Si tiene presión arterial baja qué hacer en este caso

Pocas personas en nuestro tiempo no tienen problemas con la presión. Como regla, la mayoría de las veces sufren de presión arterial alta, pero la menor provoca menos o incluso mayor incomodidad. Se expresa en un intenso dolor de cabeza, causando a veces náuseas e incluso vómitos, debilidad, mareos e incapacidad para concentrarse. Como regla, la hipotensión es muy meteodependiente. Todos estos síntomas son extremadamente obstaculizados para llevar una vida activa normal, y una pregunta natural para todos los que tiene presión arterial baja es qué hacer?

La presión arterial baja es a menudo una característica constitucional del cuerpo, mucho menos a menudo se asocia con la fatiga severa, la enfermedad, la desnutrición y el sueño pobre, así como el uso incontrolado de medicaciones anti-hipertensión. Si en todos los demás casos es suficiente eliminar la causa de la presión reducida y todo vuelve a la normalidad, entonces no se puede evitar la primera opción sin medidas preventivas a largo plazo. En primer lugar, es necesario regular el régimen: la hipotensión requiere un largo descanso y un sueño completo, y durante la vigilia, por el contrario, se necesita actividad activa, preferiblemente al aire libre – ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y ayuda a normalizar la circulación sanguínea. Además, una ducha de contraste y deportes acuáticos son muy útiles.

Otra cosa obligatoria es la nutrición adecuada y adecuada. Las personas que tienen presión arterial baja deben comer más a menudo que otras, al menos no menos de cuatro veces al día, y estos alimentos, tradicionalmente considerados perjudiciales, como el salado, será muy útil aquí: se sabe que la sal es necesaria Limitar la hipertensión, ya que ayuda a aumentar la presión arterial.

Pero si es en este momento que la baja presión no da descanso, ¿qué se debe hacer para volverlo a la normalidad en un futuro próximo? Por extraño que parezca, la medicina es prácticamente impotente aquí, y no hay medios que aumenten la presión arterial cómodamente ya largo plazo. Varios fármacos como la cafeína hacen esto por un corto tiempo y son adictivos. Pero la medicina popular tiene a su disposición una gran cantidad de caldos e infusiones de hierbas como echinacea, ginseng, hierba de San Juan y otros. Los tés de hierbas son una gran cosa, pero hay que tener cuidado aquí, porque puede haber una intolerancia individual. Además, no olvide que las hierbas medicinales no son medios inofensivos, a veces por su actividad biológica que excede los medios de la medicina tradicional.

Si tiene presión arterial baja, ¿qué debe hacer primero? Inmediatamente viene a la mente – para tomar café. Sin embargo, debe recordarse que el café produce un efecto muy corto, después del cual, por regla general, hay un descenso aún mayor: esto se debe al hecho de que los estimulantes, que incluyen la cafeína, utilizan las reservas del cuerpo y, después de su acción, , Y usted tiene que repetir su cita, o ir a la cama. Esto se debe al efecto inusual frecuente del café sobre los medicamentos hipotensores: no es infrecuente que una persona se vaya a dormir en media hora más o menos después de tomar el café en lugar de la vivacidad anticipada. Otra razón por la cual la presión arterial baja no debe ser tratada es el café – por lo general hace que la hipotensión se dispersa e irritable, en lugar de elevar el estado de ánimo y aumentar la eficiencia.

Lo mismo ocurre con el té, aunque su efecto es más suave y prolongado, y tal impotencia no llega. Pero otro peligro está relacionado con el té: si está sobreexpuesto, es decir, va a esperar hasta que se enfríe, entonces su efecto será estrictamente opuesto – se convertirá en un excelente medio para bajar la presión, que es más que inadecuado.

Otra droga que no es totalmente exitosa es el alcohol. Al mismo tiempo, al principio, se pone en tono, pero luego todos tenemos una presión baja, lo que no está claro: un hombre no sólo agrava su condición, sino que también se vuelve inadecuado e incapaz de tomar la decisión correcta. Los peligros restantes asociados con el alcohol son bien conocidos.

Un buen medio para elevar la presión – el chocolate, preferiblemente negro: su efecto sobre el cuerpo es bastante suave y prolongado. Desafortunadamente, el chocolate es un producto muy calórico, y muchas veces no lo usas mucho, pero en caso de baja presión, especialmente acompañado de un dolor de cabeza, esta es una de las mejores herramientas.