Las fechas son útiles durante el embarazo?

la salud de cada persona depende en gran medida de lo que come. Y para la nutrición de las mujeres embarazadas – la parte más importante de su dieta. Ya que estimula el crecimiento y desarrollo del niño. Teniendo en cuenta que el uso de dulces artificiales no lleva ningún bien, sino todo lo contrario, lo mejor es comer dátiles, almendras, nueces, albaricoques, miel (pero con cuidado), y otros regalos de la naturaleza.

Por ejemplo, las fechas durante el embarazo son útiles ya que contienen una variedad de minerales, que fortalecen los dientes, los huesos y mejorar la visión. También contienen una gran cantidad de sales y vitaminas. Esta fruta se utiliza ampliamente como prevención del cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Si consideramos con más detalle de las fechas útiles para las mujeres embarazadas, hay que señalar que contienen una sustancia, como la oxitocina, lo que refuerza la pared del útero, estimula el curso normal de la mano de obra, lo que resulta en los nacimientos son rápidos y sin dolor. La oxitocina también estimula la producción de leche materna.

Particularmente fechas útiles durante el embarazo alrededor del extremo del tercer trimestre, cuando el cuerpo necesita a la fructosa, en el que una cantidad suficiente de esta fruta. Viene en preparación para el parto, cuando el cuerpo de una mujer, debilitado y cansado, debe ganar fuerza antes del inicio del parto. Inmediatamente después del nacimiento puede reducir drásticamente la presión que resulta de una gran pérdida de sangre. El efecto estimulador es sólo el azúcar natural, que son ricas en frutas.

Es importante ser consciente del hecho de que contienen una fibra suave que hace que las fechas en el embarazo, y no sólo un filtro único para el cuerpo. Se refiere principalmente a las actividades del tracto gastrointestinal: estimula la fecha intestino limpio (sus paredes), así como devolver la inflamación y la irritación en ella.

Fechas se consideran una buena composición de agente reductor de la sangre, ya que contienen una gran cantidad de hierro. Por lo tanto, en esta situación, las fechas del embarazo son especialmente útiles, ya que las mujeres son a menudo en la posición de tener problemas con la hemoglobina, y hay un riesgo de anemia en la madre y el feto.

Debido a que estas frutas contienen vitaminas B, es especialmente importante para las mujeres embarazadas que consumen una cantidad suficiente de vitamina B9. Fue él quien ayuda a eliminar los defectos en el bebé todavía en el útero. Los expertos recomiendan antes de la entrega (algunos meses) para comer alrededor de 4 fechas por día. Estimulan el flujo de energía y ayudan a la mujer a relajarse.

En fechas en particular durante el embarazo beneficioso para el hecho de que contienen vitamina A, que estimula el sistema inmunológico y aumenta la resistencia a las mujeres de los virus de su cuerpo y las bacterias patógenas.

Según los estudios, las fechas son útiles no sólo durante el embarazo, sino también durante la lactancia. Esto se debe al hecho de que enriquecen la leche de la madre de la cantidad necesaria de aminoácidos esenciales y vitaminas niño. Ayuda al cuerpo a desarrollar plenamente el bebé, fortalece su inmunidad. También en la utilización de frutas tropicales aumenta la producción de leche.

Recuerde que en la cuestión de si se trata de las fechas posibles para las mujeres embarazadas, atrevidamente se encuentra una respuesta positiva. Y se refiere no sólo directamente periodo de gestación, sino también la etapa de lactancia. Se depresión posparto puede ocurrir en este momento (que es muy común entre las mujeres de hoy), que utilizan esta fruta ayuda a evitar. También, debido a que contenía vitaminas y minerales, ayuda a mantener siempre la juventud y la belleza de la piel y el cabello, sin nada en las mujeres después del parto a menudo tienen problemas similares.