Agua para la pérdida de peso. Varias maneras de reducir el peso mediante el uso de líquido

El agua contenida en cada célula del cuerpo, es necesario para disolver las sales y la eliminación de toxinas del cuerpo. Con la ayuda de oxígeno se entrega en el tejido y nutrientes. El agua también está involucrado en el proceso digestivo. La cantidad de esta agua que da la vida, según lo recomendado por el Instituto de Medicina de Rusia – 12,5 tazas de agua para las mujeres y 11 tazas de agua para las mujeres. Esta recomendación se refiere a todo el líquido suministrado al cuerpo por día, incluyendo zumos, café, sopa y agua contenidos en los productos.

El agua es también una de las maneras más fáciles y asequibles para bajar de peso. dieta de agua no contiene calorías, y permite que el cuerpo para procesar las grasas de manera más eficiente, ya que mejora la limpieza del hígado. Hay varios métodos de pérdida de peso con la ayuda de agua.

la dieta del agua: recomendaciones de uso

La cantidad de agua por día se calcula basándose en el peso corporal. Por kilogramo tienen 30 ml de agua. Por ejemplo, si su peso es de 7 kg, entonces el día se necesita 2,1 litros de agua. La primera parte que se toma por la mañana en ayunas, la cantidad restante de líquido debe extenderse uniformemente sobre el día. Agua para beber durante media hora antes de comer o dos horas después de una comida. Durante la comida no deben beber el agua, a fin de no obstaculizar el proceso de la digestión.

No sobrecargue el cuerpo en un día una gran cantidad de líquido, es mejor hacerlo gradualmente. Comience con un vaso de agua por la mañana y entre las comidas. Posteriormente, añadir 100 ml cada vez de una bebida. Una semana más tarde, aumentar la cantidad de líquido por otros 100 ml hasta llegar a la velocidad requerida. El agua potable debe ser puro, pero no había café o té.

Agua con limón para bajar de peso

Este método fue propuesto por Terezoy Chong (médico británico) y se describe en detalle en su libro "La dieta de jugo de limón." Theresa Chong basado en el hecho de que el limón le permite limpiar el cuerpo de toxinas y mejora la función hepática, la cual comienza a procesar las grasas de manera eficiente.

Mañana, debe beber un vaso de jugo de limón diluido con agua. Durante el día, las rodajas de limón se ponen en el agua para beber. También puede utilizar una licuadora. Con ella debe estar preparado a partir de una salsa de limón que se añade a los alimentos y bebidas. Espolvorear con el plato de cáscara de limón, el agua del pescado o la carne de este zumo de fruta.

El método está contraindicado en personas con alta acidez del jugo gástrico. También cítrico no debe beber agua, algunas preparaciones, por ejemplo, hipnóticos.

Agua para la pérdida de peso con miel

Preparar una bebida saludable de la siguiente manera: un vaso de agua tibia debe ser puesto en una cucharada de miel (mejor tomar una miel oscura) y el jugo de limón. Coma agua de miel mañana siguiente con el estómago vacío y una vez antes de cada comida (media hora). Agua con limón y miel contiene una gran cantidad de antioxidantes que aseguren el cuerpo contra los radicales libres. Este último se forman en grandes cantidades durante la pérdida de peso debido al colapso de las moléculas de grasa.

La bebida se utiliza ampliamente seguidores enseñanzas de Ayurveda. Se le permite saturar el cuerpo con carbohidratos útiles, que embotan la sensación de hambre. Se come para la cena menos comida. Limón evita la rápida absorción de los azúcares contenidos en la miel.

Reducir la sensación de pesadez en el estómago, posprandial, también ayudará a agua con miel para bajar de peso. Respuestas sobre él en la charla red acerca de la efectividad de una bebida útil. Muchas personas han perdido peso utilizando este método para unos pocos kilogramos – en la ingesta calórica reducida. Miel de agua hace que sea más fácil de llevar a cualquier dieta reduce las molestias que a menudo surgen durante las restricciones en su dieta. La miel combinado con limón ayuda a absorber mejor el calcio, la escasez de los cuales es fácil subir de peso.

El agua fría para bajar de peso

Si el uso dentro del cuerpo de agua de refrigeración pasa energía adicional para calentarlo, lo que aumenta el número de calorías quemadas. Mucho que perder peso utilizando sólo agua fría no funciona, pero disfrutar de postre después de la cena será sin perjuicio de las figuras.