Celulitis en las nalgas: los métodos de eliminación. Ejercicios. tratamientos de belleza

Acerca de los defectos estéticos como la celulitis en las nalgas, no de oídas saber casi el 80% de la población femenina, independientemente de su edad y peso. Para luchar contra esta enfermedad mejor con la ayuda de especialistas: cosmetólogos y masajistas. Pero en casa, procedimientos demasiado prodelyvat eficaz y útil tanto para la prevención y el tratamiento de la celulitis.

¿Qué es la celulitis

Si se lanza una terminología médica complicada, la celulitis en los glúteos (foto 1) – una manifestación visual de la grasa subcutánea en forma de irregularidades (baches y hoyos). En el tacto de la piel en estos lugares es fresco, debido a que la circulación de la sangre es lenta. Si usted trata la celulitis desde el interior, que es la grasa, encerrado en una cápsula gruesa. Que no se dan a romperse durante el ejercicio, no permitir que el oxígeno, elementos y herramientas cosméticas para quemar grasa rastrear.

Cómo quitar la celulitis en las nalgas

Cuando se trata de la lucha contra la celulitis, entonces se requiere un enfoque holístico: la nutrición, el estrés, masajes y tratamientos de belleza (exfoliantes, envolturas corporales). Así que romperla.

Una dieta equilibrada – es la base de la salud y, por lo tanto, un cuerpo y una piel hermosa. Para los depósitos de grasa y la celulitis no aumentó día a día, es necesario seguir ciertas reglas:

• comidas Split, 5-6 veces al día en pequeñas porciones.
• productos de tratamiento térmico: hornear, hervir, estofar, parovarenie.
• Reducir la cantidad de sal, especias.
• eliminar por completo el uso de azúcar, pasteles, bebidas carbonatadas.
• La dieta de alimentos ricos en proteínas debe prevalecer.

La actividad física contribuye a la activación de la sangre que transporta el oxígeno en todo el cuerpo. A su vez, reacciona con las grasas y los divide. cardio muy útiles, natación, sentadillas y estocadas, caminando sobre las nalgas.

Celulitis y el exceso de grasa puede ayudar el masaje. La forma más eficaz – es un vacío, pero también se despluman, lozhechny, miel. Todos ellos son eficaces y eficientes en hacer su curso al menos 12 veces. Durante el procedimiento, asegúrese de usar aceite anti-celulitis, que, combinado con la acción mecánica puede hacer maravillas.

La lista de procedimientos cosméticos que ayudan a eliminar la celulitis en las nalgas, muslos y el abdomen, se compone de envolturas de baño, exfoliación, cuerpo.

• Para preparar anti-celulitis baño debe ser diluido en agua tibia unas cucharadas de arcilla azul y añadir aceites esenciales (aceites lista ver abajo). Se puede llevar a cabo como tratamiento de agua al día.
• Fregado activación promueve el flujo sanguíneo y la eliminación de líquido (linfa). Cocinar puede ser independientemente composición mediante la mezcla de café molido, la sal del mar en polvo, miel o gel. El tratamiento de las áreas problema, puede sobre una base diaria durante 5-10 minutos.
• Envolver – procedimiento increíblemente agradable y eficaz. Que necesitan para hacer el curso de al menos 12 veces, pero las numerosas críticas de la celulitis en las nalgas se reduce después de la sesión 3-4th. La composición de la mezcla para envolver incluye muchos componentes, y aquí están algunos de ellos: café, miel, sal de mar, algas, aceites esenciales, canela, pimienta roja, arcilla azul. Después de aplicar la mezcla tenga que girar la envoltura de alimentos y caliente para llevar la ropa. La duración de una sola sesión de 40 minutos a 1,5 horas

La lista de los aceites esenciales con efecto anti-celulitis

Los aceites esenciales tienen potente efecto anti-celulitis: estimulan el flujo de la linfa y la circulación sanguínea, contribuir a la descomposición y eliminación de grasa, saturada oligoelementos beneficiosos de la piel, por lo que es firme y tensa. A la lista de tales aceites son lemettovoe, geranio, enebro, pomelo, ciprés, cedro, romero, naranja y mandarina. Mediante la adición de estos ésteres en mezclas o aceites grasos, es importante recordar que no debe mezclar 5-6 especies.