Vehículos útiles multivarka una pareja

Multivarki gran ventaja es que mantiene un gran número de nutrientes y vitaminas en los alimentos. En particular esto se aplica a los vegetales. Al vapor, son muy útiles y se recomiendan para las personas que quieren deshacerse de los kilos de más. Verduras en multivarka un par listo para perdonar y resultan muy sabroso. Veamos algunas de sus recetas. Necesitamos los siguientes productos:

– patata – 150 g;

– zanahoria – 100 g;

– coliflor – 50 g;

– brócoli – 50 g;

– agua – 30 ml;

– sal, pimienta, especias.

Vehículos tratados con vapor en multivarka prepararon como sigue. Para empezar con todos los ingredientes se deben lavar a fondo. A continuación, limpiar las zanahorias y las patatas. Las patatas cortadas en cubos, de la misma manera y picar las zanahorias. El brócoli y la col deben dividirse en pequeños floretes. Ahora hay que Multivarki bol verter el agua y añadir a las verduras. A continuación, añadir sal, pimienta y sus especias favoritas. La pantalla de selección de Multivarki programa de "vapor". ¿A qué hora va a preparar las verduras, que depende de la cantidad de agua utilizada. Una vez que toda el agua se haya evaporado, multivarka cambiar el modo a "calentar". Puede detener el proceso de cocción y comprobar el estado de preparación de platos. Esto se puede hacer con un tenedor o un cuchillo. Si ellos son libres de entrar, significa que las verduras en un par multivarka listo. Ahora usted puede poner en un plato para agregar un poco de aceite de oliva o aceite vegetal, y disfrutar de los vegetales útiles y sabrosas.

Con la ayuda de Multivarki se puede cocinar verduras continuamente para muchas ensaladas, como el arenque bajo un abrigo de piel, Olivier ensalada. Aparte del hecho de que el proceso de cocción se reduce significativamente, verduras par multivarka será más útil que si se les cocina en una olla. Ahora vamos a aprender cómo cocinar verduras al vapor en multivarka, una receta que también es muy simple. Para este plato, necesitamos los siguientes ingredientes:

– patata – 600 g;

– zanahoria – 300 g;

– Cebolla – 400 g;

– calabacín – 600 g;

– tomates enlatados – 250 g;

– aceite vegetal, sal, pimienta, hojas de laurel, especias.

Ahora vamos a ver el proceso de preparación.

Todas las verduras se deben lavar a fondo y pelados (excepto los tomates). Ahora, una vez que lo enjuague bajo agua y cortada en cubos de tamaño medio. Los tomates deben ser divididos en segmentos y jugo, que de ellos se destacan, se vierte en un recipiente. Ahora tenemos que verter un poco de aceite vegetal en un tazón Multivarki. Ponga la cebolla, el laurel, la pimienta. Siguiente capa – zanahorias, las patatas más adelante. Sal y poner la mitad de los tomates picados. siguiente capa – calabaza y tomates de nuevo. Top verter el jugo de tomate, que se mantuvo en el tomate y sazonar con sal. El programa de "enfriamiento rápido", el tiempo de cocción – 1 hora. Cuando los restantes 10 minutos antes de finalizar la cocción, es necesario abrir la tapa y todo a fondo. Tan pronto como se oye la señal del fin del proceso de extinción, se puede distribuir las verduras cocidas y servirlos a la mesa.

El uso de las recetas que se presentan a usted, usted puede complacer a usted y su familia sabroso, y lo más importante, platos saludables. Verduras en un par multivarka – la perfecta comida para los niños y las mujeres que están viendo sus cifras.