vitaminas compatibilidad.

Desde ese momento, se descubrieron las vitaminas, los científicos y los médicos están constantemente debatiendo y discutiendo acerca de su eficacia y los efectos en el cuerpo. Se ha llevado a cabo en varias ocasiones la investigación y experimentos, cuyo propósito era establecer los beneficios reales de la droga para el individuo.

vitaminas compatibilidad provocó una nueva ola de discusiones en la medicina moderna, y toma este problema no es sólo los médicos, sino también a los pacientes. El hecho es que hasta la fecha, las compañías farmacéuticas han elegido nueva línea de producción de complejos multivitamínicos y minerales – su uso por separado. Ellos argumentan que los preparados vitamínicos están en necesidad de verificación y vigilancia a largo plazo, porque se cree que muchos de los constituyentes vzaimounichtozhayut entre sí.

Compatibilidad de las vitaminas ha sido considerado sólo una hipótesis, pero en los últimos años se ha demostrado que algunos de los elementos puede afectar negativamente a la absorción de las vitaminas.

En particular esto se aplica a las vitaminas y minerales, que son muy difíciles de enlazar entre sí, lo que es mejor para llevarlos a diferentes horas del día. empresas farmacéuticas modernas ofrecen una gama bastante amplia de productos con la ingesta separada de oligoelementos y vitaminas. Se debe recordar que la absorción media de sustancias en el cuerpo se lleva a cabo durante 2-4 horas. Esto significa que el intervalo mínimo entre la recepción de cápsulas o comprimidos de vitaminas y otros elementos debe ser 2 horas.

Podemos decir que la compatibilidad de las vitaminas – un descubrimiento de la farmacología moderna, porque resulta que antes de que la mayoría de los suplementos multivitamínicos no se absorbe, es decir, realmente no se produjo efecto terapéutico significativo. Nadie puede argumentar que un multivitamínico en un solo comprimido inútil. Por supuesto, algunos de los medicamentos aún de digerir, pero está muy lejos de las necesidades diarias.

Si el paciente está recibiendo una adecuada dieta equilibrada y la ingesta diaria de frutas y verduras, no es necesario por separado a tomar vitaminas y minerales. En este caso, será suficientes vitaminas del complejo convencionales.

Compatibilidad de vitaminas y minerales

El uso conjunto es poco práctico Cu, Fe, Mn con ácido ascórbico, la vitamina B2, B5, B9, B12. Debe tenerse en cuenta que las vitaminas B no se mezclan con micronutrientes, por lo que hay complejos especiales de estas vitaminas sin los otros componentes.

La vitamina H es mejor no utilizar, junto con la yema de huevo crudo y queso.

vitaminas compatibilidad es un problema serio, porque la mayoría de estos medicamentos se utilizan para la normalización del sistema nervioso – lo que significa que el fármaco debe fluir en la sangre lo más rápidamente posible y la máxima dosis terapéutica. En consecuencia, es necesario seleccionar la dosis óptima, tiempo y vía de administración de vitaminas.

La combinación óptima de ciertas vitaminas B:

– La vitamina B12 se combina bien con ácido ascórbico

– B1 y B12, B9; B6 y vitamina PP – la combinación perfecta de vitaminas entre sí

– La vitamina B2 se combina excelentemente con la vitamina A.

Debe recordarse que la combinación de vitaminas C y B12 es absolutamente inaceptable, ya B12 destruye inmediatamente. El uso conjunto de la B1 y B12 puede conducir a una exacerbación de la reacción alérgica causada por B1.

Compatibilidad de las vitaminas A y E

Se cree que la combinación de vitaminas A y E, es óptimo para las mujeres. Después de todo, esta combinación ayuda a mejorar la apariencia de la piel y el cabello, así como el efecto beneficioso sobre los genitales de la mujer. Sin embargo, hasta la fecha, se cree que lo mejor es utilizar estas vitaminas por separado, ya que se demostró que la acción de la vitamina E se reduce significativamente bajo la influencia de las vitaminas A, D y K. Hay que tener en cuenta que la vitamina E no encaja bien con el hierro, pero perfectamente combinado con la vitamina B8 , B4 y F.