tomate fresco baja en calorías – la clave para una exitosa comidas de dieta

Tomates – uno de los productos más útiles. Este vegetal ha aparecido en nuestro país hacia el siglo XVIII, y llegó a nuestra mesa de Europa. Se cree que los tomates estaban en América del Sur, fue allí que eran plantas silvestres. A continuación, los viajeros sabido difundir esta maravillosa vegetal para los países europeos. Un nombre muy interesante – tomates – tomates obtenidos del Gourmet francesa. escritorio de hoy sin tomates en una ensalada u otro plato es muy difícil de imaginar.

Calorías de tomate fresco baja, es aproximadamente dos mil cien kilocalorías por gramo de producto. Por lo tanto estos vegetales nutricionistas recomiendan el uso más frecuente de su poder para la gente que quiere estar en forma y no tiene sobrepeso. Los tomates contienen una gran cantidad de vitaminas B, C y E. También, que son buenos en que una gran cantidad de ácidos orgánicos en ellos, tales como oxálico, succínico, cítrico, tartárico. Este es uno de los productos, donde hay pectina, fibra, licopeno y muchos más. Este producto es uno de los antidepresivos.

Aunque se sabe que los tomates contienen glucosa y fructosa, que sigue siendo de calorías tomates frescos es muy baja. Si se utilizan en una ensalada, aliñada con aceite vegetal o de oliva, este plato puede ser utilizado para el manejo de día. Muchos tratan de no usar aceite de oliva. Las calorías que están contenidos en el mismo, susto. Se sabe que este calorías de aceite es de aproximadamente 890 kcal por cada 100 gramos de producto. Si no abusar de ella, todas las calorías sólo beneficiarán. El aceite de oliva tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo, mejora el corazón y limpia los vasos sanguíneos. Y mejora el sistema inmunológico, es un excelente antioxidante y tiene un montón de otras características útiles.

Tomates – una de las verduras que tienen durante el tratamiento térmico se incrementaron las propiedades útiles y el contenido de licopeno, que reduce la probabilidad de cáncer, enfermedades cardiovasculares, y de próstata, la degeneración macular. Por lo tanto, el tomate fresco de calorías de cualquier manera no debe preocuparse. Propiedades útiles de estos maravillosos vehículos marcados personas desde hace bastante tiempo.

Los tomates no se puede abusar de aquellos que tienen una enfermedad de cálculos biliares. Los tomates se valoran propiedades coleréticas y pueden causar el movimiento de las piedras. Además, los médicos no recomiendan las personas con enfermedad renal y que sufren de hipertensión, comer salados, encurtidos, conservas, los tomates cocidos. Daño de ellos puede ser bastante grave para el cuerpo humano. El resto de los tomates de uso en la dieta es necesario.

Si usted viene con la idea de empezar a comer bien y participar en algunos deportes, a continuación, los tomates deben estar sobre la mesa uno de los productos principales. Un tomate fresco bajo en calorías, sus propiedades útiles y excelente gusto les ayudará a ser una gran base de cualquier dieta comidas.