filete de tilapia – receta

Todas las amas de casa son muy conscientes de que un filete de tilapia receta de preparación que se presenta a continuación, son muy útiles y sabrosa. Además, se está preparando el pescado bastante rapidez y facilidad.

filete de tilapia – una receta con arroz

Los alimentos que necesitan para prepararse:

Tilapia – 550 g;

Rice – 220 g;

Cebollas, aceite vegetal.

En prigotolvenie se tardará un máximo de 19 minutos y sus invitados y familiares para permanecer delicioso almuerzo o cena gordo y feliz.

En primer lugar tenemos que poner el arroz a cocinar. Mientras tanto, debe asumir el pescado. Por lo tanto, llevar a los filetes de tilapia congelados y colocarlo en agua tibia, luego cada filete eliminar el exceso de humedad con un paño. Luego, frote el pescado con sal. Después de eso, poner la sartén con el aceite y freír kuoschki un minuto en cada lado. Después de eso, poner los aros de cebolla picada, añadir un poco de agua. Ahora, cubra y cocine a fuego lento durante unos 9 minutos, hasta que estén tiernos. Añadir todos para el arroz y un poco de guiso. Lo mejor es usar el arroz integral. El plato resulta sabroso y saludable! Buen provecho!

filete de tilapia – una receta de adobo de jengibre

Para preparar este plato se necesita:

filete de Tilapia – 4-5 piezas;

raíz de jengibre fresco – 4-5 cm;

salsa teriyaki – 5 cucharadas de arte;.

vinagre de arroz – 1 cucharada de arte;.

jengibre encurtido – 25 g;

Ramitas de menta – 2 piezas;

La mantequilla de cacahuete – 25 g;

Sal.

Primero debe desactivar el jengibre y rallar con un rallador. A continuación, mezclar con la salsa teriyaki y el vinagre de arroz. Lavar los filetes de pescado, luego se corta en rodajas. Ahora poner el pescado en escabeche jengibre y cubrir el recipiente con film transparente. A continuación, dejar macerar durante 19 minutos. Después de este tiempo, retire la tilapia de la marinada y de inmediato frito en aceite de cacahuete a calor alto. Cuando los trozos de pescado se convertirá en un color dorado, éstos deben ser removidos en una toalla de papel para eliminar el exceso de aceite. Ahora corte en tiras finas marinado jengibre, la menta picada y les espolvorea peces. El plato está listo!

filete de tilapia – receta con la pimienta roja

Ingredientes para cocinar:

Tilapia – 2 piezas;

El jugo de limón;

La salsa de soja;

pimiento rojo;

El aceite de oliva.

filete Primera Tilapia debe descongelarse, se enjuaga bien con agua y se seca con una toalla. A continuación, espolvorear con pimienta roja, mientras que la sal no es necesario, ya que el adobo que tendrá un salado. Ponga el pescado en un bol y rociar con el jugo de limón exprimido. Añadir la salsa de soja con moderación, a continuación, dejar el pescado en adobo durante 17 minutos. Luego freír en aceite de oliva en ambos lados. Este plato será una gran cena y hará las delicias de toda su familia por su sabor agradable y delicado.

filete de tilapia en papel de aluminio con queso y huevos revueltos

Productos para cocinar platos:

Zanahorias – 1 pc;

Especias, sal;

filete de Tilapia – 4 piezas;

Cebollas – 2 piezas;

Queso – 360 g;

olivokovoe aceite;

Huevos – 3 piezas;

Milk – media taza;

Crema agria – 2 cucharadas de arte;.

De harina – 1 cuchara del arte.

Lo primero que necesitamos para marinar el pescado en jugo de limón y especias durante aproximadamente una hora. Luego pelar y cortar zanahorias, cebollas. Luego freír en aceite de oliva. Ahora rallar el queso. A partir de entonces vystelit capa de lámina y lubricar ligeramente en el mismo aceite. En la puesta frito cebollas y zanahorias de papel de aluminio, y en la parte superior de manera uniforme hacia fuera los filetes de pescado. A continuación, espolvorear el queso y el queso poner otra capa de filetes, luego una capa de queso de nuevo. Ahora batir en un bol separar los huevos con la leche y la crema agria, añadir sal, pimienta, harina y batir de nuevo. La tortilla resultante vierta el pescado. Preparación de tilapia en la lámina en el horno a 170 grados durante unos 24 minutos. Buen provecho!

filete asado de tilapia – receta

Se necesita:

Mantequilla – 2 cucharadas de arte;.

Tilapia – 0,4 kg;

Queso – 65 g;

la mayonesa;

albahaca seca, polvo de cebolla, sal, pimienta;

El jugo de limón.

Todos los ingredientes anteriores, excepto el pescado, se deben mezclar en un bol. El pescado se debe lavar y poner en el papel de aluminio, luego hornear durante 4 minutos. Entonces la vuelta y hornear durante otros 4 minutos. A continuación, retire del horno y verter la salsa. Después de que la tilapia poner de nuevo en el horno y hornear durante 7-8 minutos en la salsa. peces preparar rápida y fácil! Servirla mejor con ensalada de verduras frescas.

Después de estas recetas que no tendrá más preguntas cómo cocinar filetes de tilapia.