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Alimentación: esto es lo que comemos o lo que vivimos?

Nosotros – somos lo que comemos. Pero, al mismo tiempo, ¿no es cierto lo que estamos sinceramente apasionado que nos causan placer estético y nos da alegría? Es la comida – sólo proteínas, grasas e hidratos de carbono, o tener un concepto más sutil de manera sencilla y una palabra tan multifacético?


El alimento espiritual – ¿qué es?

Sin comida el cuerpo muere – esta verdad elemental, por lo que ninguna de las personas no se olvide de consumir alimentos cuando tiene hambre. Por otra parte, la preocupación de la calidad de los alimentos, una persona es capaz de gastar un montón de tiempo y dinero, ya que el fisiológico tiene que decir que la voz demasiado alta.

requisitos normales del cuerpo, pero no es extraño que poner mucho esfuerzo para satisfacer sólo una de las necesidades naturales de las personas que no están acostumbrados a reflexionar sobre la recarga mental y energía, sin la cual un ser humano – no es nada más que un organismo funcional.

Vida instintos subordinados, lleva al hombre al nivel de los animales, independientemente de sus condiciones de vida y riqueza. Pero no creo que la gente necesita alimento espiritual de diferentes maneras, y alguien lo necesitan, y que está dispuesto a conformarse con el final de la vida de los alimentos en el estómago. Escuchar impulso débil a altos sentimientos y escucharlos – cosas demasiado diferentes y la distinción entre los humanos y los materialistas altamente espirituales, precisamente en esta diferencia.

¿Cuál es el alimento del alma

Hace cien años, este problema es simplemente no entender, porque en cada familia el foco de alimento espiritual era un hogar y Biblia que "para la salvación de las almas" leer, y como entretenimiento. Se presta mucha atención a la comida espiritual bebé, como la base de su percepción del mundo. Entre otros pueblos y comunidades religiosas tenían su propio "Biblia", con sus cánones saludables. Pero la esencia de la satisfacción moral de estudiar el libro no estaba en la forma de la oferta y no en el nombre del santo, pronunciando ciertos axiomas de la vida, y en una posición de principio, que se considera correcta en una sociedad dada.

Por lo tanto, ninguna de las Escrituras del mundo, ya sea en hebreo o el swahili se escribe, se oye la llamada a salir y cometer un asesinato o robo, ofender a nadie con palabras o acciones en respuesta a los buenos.

El alimento espiritual en el mundo moderno

Por supuesto, la Biblia – que es bueno y correcto, pero en el mundo moderno bastante otras fuentes de alimentación positivas y poderosas. Llamamos a este punto las fuerzas de placer estético, y que puede provenir de una buena película, dando emoción pura, extraída del libro, guiar nuestra percepción de la pista correcta, a partir de un cuadro en un museo o una bella danza.

Se cree que el alimento espiritual de alta calidad – un precursor de la inspiración, la creatividad y otros arrebatos emocionales positivos, que se caracterizan por las buenas y generosas. Piedad – es otro ejemplo de la correcta percepción de la comida espiritual de alta calidad.

Alimento para el pensamiento

La obtención de cualquier información que se requiere para entender, que por lo tanto están alimentando los centros del cerebro que son responsables de la reacción, la lógica, la percepción y muchos otros mecanismos de procesamiento de información. Es decir, la comida – es también una cantidad sólida, no digerida de los conocimientos que necesita nuestro análisis y evaluación personal.

¿Por qué la comida? Aquí es lógico suponer que el lenguaje se construye en el mismo proceso fisiológico de la adopción, asimilación y excreción de los alimentos. Desde las primeras historias policíacas impresos aceptado que el mejor alimento para el pensamiento le dan un libro, donde el autor ofrece al lector una situación compleja y confusa con la conclusión lógica de la historia.

La comida, ya que es

La comida – es un elemento diseñado para mantener la vitalidad y tonificar el cuerpo. Para la distribución uniforme de todos los órganos y tejidos, y sin exceso de grasa o deficiencia de nutrientes debe ser absorbido por completo, y por lo tanto, debe ser natural y tener suficiente valor energético.

Adeptos de potencia útil desde la época de Hipócrates, derivan una fórmula, hasta la fecha en todas las edades: "La comida debe ser una medicina y la medicina – la comida." De hecho, en sustitución de los conocidos seis elementos de alimentos que estamos acostumbrados a los mismos seis, en forma de productos que representan un beneficio real, vamos a perder la necesidad, al menos en muchos aditivos biológicamente activos para la comida. Esto es especialmente importante en la situación actual con el medio ambiente.

Lo que es en los alimentos

No importa cuán deliciosa comida no nos están regaled cocineros, la esencia de cada porción de la placa se encuentra en una compleja combinación de seis elementos simples: grasas, carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas y todo el H 2 O. familiarizado

Los elementos son los mismos, pero su contenido en diversos alimentos es desigual – en algún lugar grasas constituyen el 70% de la masa, y en alguna parte de la misma participación en el producto son las proteínas. Considere los ejemplos de la detención preventiva de los nutrientes en los alimentos que caen sobre la mesa:

  • Grasas – contenidos dentro de cualquier productos lácteos naturales frescas o procesadas, grasas, aceites líquidos. Las grasas se dividen según su origen en el animal y vegetal.
  • Proteína – no sólo se constituye un huevo de gallina blanca, pero todos los productos lácteos. Una gran cantidad de proteína en la carne y el pescado.
  • Los carbohidratos son esenciales para la función cerebral. La termorregulación del cuerpo es también más allá del alcance de este punto, por lo que no se permite la exclusión completa de carbohidratos en la dieta. Ya que están en el proceso de división, invariablemente se convierten en azúcares simples, su uso se recomienda limitar los frutos naturales y alimentos sin almidón.
  • sustancias minerales contenidas en un producto – del orden de comida auxiliar, de la que podemos ver sólo la sal y se utiliza en forma pura. Otros elementos -. Magnesio, fósforo, potasio, etc. distribuidos en los alimentos y son parte de los complejos de vitaminas y minerales. Total de alimentos contiene más de sesenta minerales, y la ausencia de cualquiera de ellos en la dieta afecta a la condición del cuerpo en su conjunto.
  • Las vitaminas son necesarias para una mejor asimilación de los alimentos. Es de vital elementos importantes responsables del sistema inmunológico.

El agua es la base de nuestra estructura corporal, y compensar su pérdida diaria de comer sólo un litro y medio de líquido durante el día.

cuerpo total por día se requiere para recibir el exterior: 85 g de grasa, 400 g de hidratos de carbono, 100 g de proteína, alrededor de 0,5 cucharadita de sales minerales y vitaminas con un volumen de linaza ..