615 Shares 4443 views

Terapia de familia: ¿por qué beneficiará cualquier relación?

Cuando se les pide a las personas que describan la terapia familiar, a menudo se imaginan a una pareja que acudió al terapeuta porque uno de los participantes aprendió que el otro está cambiando o que alguien en este par ha dejado de sentir la chispa de la pasión. Los estudios muestran que la terapia puede conducir a una mejora significativa en la relación, pero estos estudios también se llevan a cabo principalmente con respecto a las parejas románticas, como en el ejemplo anterior. Sin embargo, resulta que todos los tipos de parejas pueden tomar terapia: platónica, de trabajo, parental, y así sucesivamente. Resulta que todos los tipos de relaciones pueden beneficiarse enormemente de la terapia. Así que para el terapeuta puede dirigirse no sólo a las parejas que quieren pasar toda su vida juntos. ¿Por qué la terapia puede ser tan útil tanto para romántica como para cualquier otra relación? ¿Y qué se puede ganar al visitar a un terapeuta, incluso si su relación ya es fuerte?

La terapia no se limita a las relaciones románticas

La terapia no se limita exclusivamente a las relaciones románticas, es adecuado para cualquier pareja, es decir, sólo para dos personas. Este par puede ser cualquiera: hermanos y hermanas, amantes, colegas y así sucesivamente. Esto incluye socios comerciales, amigos, padres e hijos, es decir, todas las personas a quienes se puede aplicar el término "relaciones". A menudo, las personas experimentan problemas en las relaciones debido a las llamadas zonas ciegas. Las zonas ciegas son lo que haces y no notas por ti mismo, pero lo que otras personas notan. Por ejemplo, le gusta evitar conflictos. Esto se manifestará en sus relaciones por el hecho de que no se comunicará directa y abiertamente con las personas. Usted hablará pasivamente o no hablará en absoluto. Lo harás inconscientemente, pero todos a tu alrededor estarán al tanto de tus técnicas, y si vas al terapeuta, él te ayudará a darse cuenta de lo que estás haciendo, y también te enseñará a lidiar con este problema, a ser más sociable, más fuerte y global. La mejor persona. El objetivo de la terapia es aumentar la conciencia y, en consecuencia, ampliar la elección. Y con la elección viene la oportunidad de crecer y hacer las cosas de manera diferente. Puede ayudar absolutamente cualquier relación.

La terapia familiar le permitirá salir

En cualquier relación, hay momentos en los que sólo necesita hablar con alguien. Tal vez ni siquiera quieras recibir consejos, sólo necesitas que alguien te escuche. Muchas personas que están casadas y felices en un largo matrimonio, recurren periódicamente al terapeuta familiar como una medida preventiva. También puede encontrar un terapeuta que a ambos les gusta, y luego utilizarlo como una persona que siempre está dispuesta a escuchar a usted.

El terapeuta puede ayudarle a entender la dinámica de su relación

Los problemas en las relaciones surgen porque cada participante introduce algo de sí mismo. Es difícil para una persona promedio entender esta dinámica, especialmente si lo que otra persona trae a una relación es fundamentalmente diferente de cómo fue criado. La terapia también permite a cada uno de los participantes en la relación comprender la dinámica entre ellos.

Esto le ayudará a mirar la situación desde el lado

Puesto que cada participante en la relación tiene su propia visión de la situación, puede ser difícil para usted reconciliarse con la diferencia de puntos de vista, mientras acepta el hecho de que ambas partes pueden estar igualmente bien o mal. Cuando alguien habla de su pareja, a menudo tiene dificultad para entender cómo su pareja lo ve. Cada persona se dice a sí misma su propia versión de lo que está sucediendo, y no siempre esta versión corresponde a la verdad cien por ciento.

La oficina del terapeuta familiar es un lugar seguro

Una de las mejores características de la terapia es que el terapeuta no está de ningún lado. A diferencia de los miembros de la familia y los amigos, que a menudo tratan de apoyar a una de las dos partes durante las peleas y la clarificación de las relaciones, el objetivo de un buen terapeuta es para iluminar la situación de un par de ambos lados. Esto significa que el terapeuta quiere escuchar la versión de la situación de cada una de las partes, sin condenar o evaluar a nadie.

Este es el lugar donde puedes aprender a lidiar

Las relaciones pueden llevar a un estrés tremendo. Y si agrega a esta otras formas de estrés cotidiano, puede entender que lo negativo se acumula muy rápidamente. Si se comunica con el terapeuta, puede entender lo que está mal en su relación, qué acciones causan reacciones específicas, y también puede aprender a lidiar con el estrés y apoyarse mutuamente en situaciones difíciles, en lugar de romper el uno con el otro.

Usted parece contratar a un entrenador personal

A menudo las personas ven la terapia como una forma de arreglar algo que ya ha dejado de funcionar. Sin embargo, la terapia puede utilizarse para fortalecer las relaciones ya buenas. La mayoría de la gente sabe que el esfuerzo físico les permitirá ser más fuertes, saben qué ejercicios son mejores para ellos y así sucesivamente, pero nunca lograrán los mismos resultados impresionantes como cuando se trata de un entrenador personal que gestiona el proceso de formación. Lo mismo ocurre con las relaciones, sólo aquí el terapeuta es el entrenador.

Un elemento clave es el aprendizaje de las relaciones

Para muchas personas, la única relación positiva que vieron fue en la televisión. Dado el número cada vez mayor de divorcios y un gran número de relaciones "tóxicas", la comprensión de cómo las relaciones buenas y saludables deben ser, a menudo no viene a las parejas. Es muy importante que las parejas pregunten al terapeuta lo antes posible antes de que pequeñas peleas y conflictos no se conviertan en problemas más serios que serán mucho más difíciles de corregir.

Como dicen, el gramo de profilaxis es más importante que el kilogramo de tratamiento

Mucha gente percibe la terapia como un paso que debe ser tomado solamente cuando la relación está en el borde de romperse. De hecho, la terapia puede ayudar a su relación mucho antes de que algo salga mal. Según las estadísticas, el porcentaje de divorcios para el primer matrimonio es de 50%, para el segundo matrimonio – 67%, y para el tercero – 73%. Esto demuestra que la terapia puede ser una buena decisión mucho antes de que el tema del divorcio se vea afectado.

La terapia no es un castigo

Muy a menudo las personas ven la terapia como una especie de "oficina del director" de la vida. Ellos van allí sólo si alguien hizo algo mal y necesita ser corregido. En realidad, la buena terapia se concentra en lo que la gente trae a las relaciones, cómo lidiar con las diferencias entre los participantes en una relación, y así sucesivamente.

La terapia familiar es adecuada para todos

No importa si usted es una pareja recién casada que se siente en el séptimo cielo con felicidad pero preocupada por el futuro, o con un par de colegas que no pueden establecer una relación de trabajo. Tal vez usted es un par de hermanos o hermanas que por primera vez en su vida experimentaron una verdadera rivalidad. Cualquiera que sea el par que seas, seguirás obteniendo muchos beneficios al visitar al terapeuta. Aunque tradicionalmente la gente cree que la terapia es la última gota para la cual las parejas se aferran, cuyas relaciones colapsan ante los ojos, las técnicas utilizadas en tal terapia pueden aplicarse a casi cualquier pareja y cualquier relación entre las personas.