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El deterioro de la vista, ¿qué hacer? Las causas de la deficiencia visual

La mayor parte de la información sobre el mundo que se obtiene con la ayuda de la percepción visual, por lo que la primera pregunta, cuando de repente la visión se deteriora, "¿Qué hacer?"

Hay dos razones principales que conducen a la pérdida de la visión: cualquier enfermedad o condición de nuestras vidas que no sólo degrada la salud de los ojos, sino que también provoca el desarrollo de una variedad de dolencias.

¿Por qué echar a perder la visión?

Como regla general, somos los culpables de la violación de la percepción visual sin llevar a cabo las normas básicas de seguridad en relación con nuestra principal fuente de información sobre el mundo. El ojo se puede llamar un instrumento de precisión, que debe ser tratado con cuidado y precisión.

El principal problema con el uso constante de un ordenador, tableta u otros aparatos que utilizamos en el trabajo, en casa, en el transporte y en general siempre que sea posible. Vamos a entender por qué se deteriora la visión desde el ordenador qué hacer en estos casos, cómo ayudar a sus ojos.

fatigar excesivamente

La principal causa de problemas de los ojos es una tensión constante, que conduce a exceso de trabajo del cuerpo. trabajo a largo en el ordenador sin la necesidad de recreación en estos casos, una iluminación inadecuada del lugar de trabajo, incluso sólo lectura en el transporte público – todo esto conduce a un aumento de la tensión ocular. Como resultado, la visión se deteriora.

¿Qué hacer en una situación así? Radicalmente cambiar sus hábitos y dar a sus ojos un descanso. A partir de este día de fiesta durante mucho tiempo, un especial de gimnasia para los ojos, que les permite relajarse.

Cambiar la iluminación del lugar de trabajo, debe recordarse, es perjudicial no sólo una tenue luz, sino también demasiado brillante. No leer en condiciones de poca luz y se limitan a utilizar el ordenador al menos en casa.

El agotamiento de los ojos

Otra razón muy común que causa problemas de visión – sequedad de los ojos. Se produce generalmente debido al hecho de que rara vez parpadeo, centrándose en un solo punto en la pantalla.

problema conocido de los jugadores de ordenador, por regla general, conduce al hecho de que la visión se deteriora. Lo que impulsa a la publicidad en la televisión. En primer lugar, es necesario proporcionar ojos humedad adicional, buen medio para hacer ahora abundan. En segundo lugar, cada media hora, dejar descansar los ojos, distraído por otro objeto. Mira por la ventana y poner junto a su ordenador y admirar periódicamente una flor en ella.

El debilitamiento de los músculos de la lente

Este es otro problema que surge de la larga sentada delante de un monitor, que también puede conducir al desarrollo de la miopía. Debido al hecho de que el ojo percibe la información en una y la misma distancia al sujeto, los músculos de la lente no experimenta una carga de trabajo diversa y se hacen lentos, y esto conduce a su debilitamiento.

El resultado es bastante esperado: la visión se deteriora. Lo que no está claro, ya que hoy el trabajo de muchos de ellos asociados con el uso de la computadora, y sobre todo para distraerse de que no funcionará. Pero los ejercicios para los ojos, se puede arreglar y al mediodía, y se recomienda la casa para hacer el baño para aliviar la fatiga y la irritación.

Sin embargo, pensar que toda la culpa a la tablet PC y TV, todavía no vale la pena. Por supuesto, estos logros de la civilización provocan un montón de problemas con los ojos ya menudo conducen a graves problemas, convirtiéndose en un catalizador para diversas enfermedades. Pero no hay factores menos importantes y otros ambientales, tales como las condiciones ambientales, la carga total en el cuerpo y enfermedades anteriores.

envenenamiento

De la salud del organismo depende directamente del estado de los ojos, pero a menudo nosotros mismos provocamos deterioro de la visión :

  • Los riesgos ambientales, el tabaquismo y el alcoholismo no es peor que los ordenadores socavan la salud del ojo.
  • Nuestra fascinación con la comida rápida, papas fritas y otros productos de la industria alimentaria, no es claro por lo que probablemente no beneficiar al cuerpo.
  • El uso excesivo de suplementos dietéticos y medicamentos de nuevo no sería bueno.
  • El estrés constante, mental y el estrés físico también contribuyen al funcionamiento normal del organismo como un todo, y por lo tanto el ojo en particular.
  • Virales y las infecciones también pueden dar lugar a la agudeza de visión reducido.

Envejecimiento tejido ocular

Por desgracia, con el tiempo, no miramos más joven, por lo que todos los tejidos del cuerpo susceptible al envejecimiento, incluyendo la retina. Pigmento contenida en la misma comienza a descomponerse, y deteriorando de este modo la vista. ¿Qué hacer después de 40 años, cuando sintió la proximidad de la vejez? La parada del proceso, por supuesto, imposible, pero ayudar a los ojos es muy posible. Incluso si usted no está experimentando algún problema con su visión, y que tiene todavía es casi perfecto, sin embargo, tiene sentido para ayudarles a seguir para permanecer en este estado. Introducir una regla el uso de vitaminas "vivas" que son útiles para la salud de sus ojos.

Cuanto más que la importancia de tales sustancias ha sido probada, y todos los productos que contienen la máxima cantidad de componentes útiles, son bien conocidos. It arándanos, que pueden utilizarse tanto en fresco y en seco o espacios en blanco. Cerezas, zanahorias, ajo, perejil y otras verduras frescas ahora fácilmente disponibles en cualquier época del año, y en el hecho de que contienen la mayor cantidad de nutrientes que no sólo cura sino que también previenen el envejecimiento del tejido ocular.

Las enfermedades que conducen a la pérdida de la visión

No sólo la tecnología avanzada y la proximidad de la vejez a la razón de la decadencia de vista, aunque hoy en día es probablemente la razón principal de los problemas. Hay un número suficiente de enfermedades que dan como resultado la visión se deteriora. ¿Qué debo hacer cuando los ojos rápidamente dejan de ver bien, y en lugar de una imagen clara – las escalas? Ahora que es un motivo de gran preocupación, ya que un cambio de la percepción visual, indica una enfermedad grave que puede conducir no sólo a una reducción significativa de vista, sino también a su pérdida total. Si la visión se ha deteriorado considerablemente, lo que debe hacer? Es necesario buscar urgentemente asistencia médica sin demora la visita hasta más tarde. En algunas situaciones, tales como, por ejemplo, desprendimiento de retina, o quemar, un retraso puede llevar a la ceguera.

Resumiendo

Si vista comenzó a deteriorarse, la forma de proceder, es comprensible. Deben excluirse de su vida son factores que pueden afectar la salud de los ojos:

  • Para empezar a revisar su dieta y de abstenerse o eliminar los malos hábitos.
  • Trate de limitar el pasatiempo en la computadora, la televisión y otros aparatos. Tome los medicamentos y suplementos dietéticos sólo en el consejo del médico y no automedicarse hacerlo.
  • Entrenamiento para promover la buena salud, no se olvide de ejercicios para los ojos.
  • Además de mantener un estilo de vida saludable es necesario acudir a un oftalmólogo especialista para descartar una enfermedad más grave.

Si sigue estas reglas simples, que serán de utilidad en todo el cuerpo como un todo, sus ojos apreciarán esta preocupación. Serán mucho tiempo para ver con claridad y de cerca y lejos.