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La autoestima es … Autoestima y autoestima

La autoestima es una de las cualidades más importantes de una persona, lo que le permite luchar por su lugar en la sociedad. Le da la oportunidad de sentir el poder de su propia dignidad, lo que le da la fuerza para moverse con confianza hacia cualquier objetivo en su vida.

Los componentes de la autoestima

La autoestima es una condición necesaria para la existencia sostenible del hombre en el mundo moderno. Consta de varios componentes:

  • Emocional – obliga al individuo a respetarse a sí mismo como individuo.
  • Competente – el nivel de conocimiento en ciertas áreas en las que se siente seguro.
  • Comunicación – comunicarse con los demás, una persona encuentra una oportunidad para la autorrealización. Es muy importante cuando siente la aprobación de uno o más individuos, lo que aumenta su autoestima y autoestima.

Signos de falta de autoestima

Incluso la persona más fuerte puede carecer de autoestima, que puede expresarse en las siguientes manifestaciones:

  • Desconfianza hacia los demás;
  • Duda en la importancia y necesidad del caso, en el cual el individuo está involucrado;
  • A la persona le parece que a otros le desagradan;
  • Constante sospecha de engaño en relación con sí mismo;
  • Sensación de soledad en la sociedad.

Instalaciones que crean autoestima

La autoestima es una categoría compleja. Depende de él, desde qué puntos de vista la persona se ve a sí misma. Los llamamos la configuración básica:

  • Una persona debe estar segura de que hará frente a todo;
  • La capacidad de venir al rescate y, si es necesario, pedir ayuda por sí mismo;
  • La comprensión de que sus acciones benefician a otros;
  • La autoestima es la capacidad de cumplir siempre lo prometido;
  • No niegues a la gente la solicitud de compartir sus conocimientos;
  • Una persona que se respete siempre hablará sólo la verdad.

Ama a ti mismo y dale cuenta de tu importancia

Si desea desarrollar la confianza en sí mismo, la psicología recomienda amarte a ti mismo, para encontrar cualidades positivas en ti mismo y mostrarlas de todas las maneras posibles. Piensa, si no te gusta, lo que otras personas deberían ver en ti? Sólo la autoestima adecuada le ayudará a salir de las sombras. Pero no exagere sus méritos. No tiene nada que ver con la autoafirmación. Por lo general, este comportamiento tiene como objetivo disfrazar su inseguridad en sí mismos, y no superarla.

¿Qué significa amarte a ti mismo?

La autosuficiencia se asocia con la capacidad de amar a uno mismo. Muchas personas tienen miedo de este sentimiento, porque comúnmente se cree que esto es un signo de narcisismo e incluso egoísmo. Pero esto no es del todo cierto. El amor propio significa la capacidad de no olvidarse de los deseos y necesidades de uno, los sueños y la auto-realización. En este caso, todos ustedes también pueden ayudar a otros, sin temor a ser acusados de egoísmo.

Para aprender a amarte y respetarte, debes recordar los siguientes puntos:

  • Una persona debe ser para sí el mejor amigo. Esto significa que usted necesita ser tratado con el mismo amor y la tolerancia, el cuidado y la generosidad como un amigo cercano o pariente.
  • No dar demasiada importancia a lo que otros piensan de usted. La afirmación de que el lado es más visible no siempre es correcta. Sólo siguiendo las propias creencias uno puede llegar a respetarse a sí mismo.
  • No se vuelvan adictos a las personas, los hábitos, las cosas. Esto hace que una persona inferior que no puede hacer pleno uso de todas las oportunidades que se proporcionan a él.

Auto-examen es la manera de aumentar la autoestima

Orgullo, la autoestima debe tener un terreno firme. Para desarrollar estos sentimientos en sí mismo, es necesario realizar con regularidad auto-análisis y auto-mejora de acuerdo con sus conclusiones. Vale la pena prestar atención a tales artículos:

  • Experiencia de vida. ¿Qué situaciones contribuyeron al desarrollo personal?
  • Habilidades. Una persona debe encontrar al menos 5 talentos o habilidades.
  • Fortalezas y debilidades. El primero debe ser considerado desde el punto de vista de su desarrollo, y el segundo – la superación.
  • Planes y sueños. ¿Qué te gustaría lograr en la vida y por qué no lo has hecho todavía?
  • Estado de salud. ¿Hay algún problema con el bienestar? Si es así, ¿cómo pueden ser eliminados?
  • Sensación de autorrealización. ¿Está presente? ¿Qué ayuda a lograrlo?

Retrato psicológico de una persona con alta autoestima

Ciertamente, el consejo ayuda a aumentar la autoestima y llegar a la autoestima. Pero es mucho más fácil navegar, si hay algún ejemplo específico. Por lo tanto, el retrato psicológico de una persona con alta autoestima puede describirse de la siguiente manera:

  • Siempre actúa a su manera. Incluso si esto va en contra de la opinión pública y las percepciones aceptadas de la propiedad.
  • No necesita la aprobación y la adoración de otra persona. Una persona trabaja para realizar sus propias ambiciones, que ciertamente lleva al respeto de los demás.
  • Siempre respeta a los demás. Incluso con personas que ocupan una posición social más baja, esa persona es respetuosa, no permite el descuido y la grosería.
  • En cualquier situación, tiene dignidad. Incluso si la situación está perdiendo o no es rentable, una persona no pierde el autocontrol.
  • Tiene una zona de inmunidad (o inviolabilidad). Esto significa que una persona tiene una serie de creencias y principios que no cambia ni siquiera en situaciones críticas.

Busque mentores, no críticos

El principal error de la mayoría de las personas con una calificación baja es una orientación hacia las opiniones de los demás. Tratando de escuchar el consejo de otras personas y el punto de vista generalmente aceptado, una persona elige un lugar de estudio, trabajo, compañero de vida, pasatiempo y así sucesivamente. Al mismo tiempo, la gente considera vergonzoso defender su propia opinión. Procediendo de esto, es necesario considerar dos puntos:

  • Cuidado con los asesores. Si una persona que intenta criticarle o enseñarle la vida no está satisfecha con su propia situación, difícilmente puede obtener una experiencia valiosa de él. Lo más probable es que se sienta amargado y trata de empujarle en el mismo camino erróneo.
  • Trate de aprender de las personas que están satisfechos con sus vidas y logrado mucho. Por lo general, son reacios a dar consejos y no divulgar sus secretos. Pero esas personas pueden ser buenos mentores si puedes ganar su confianza.

Conclusión

La necesidad de autoestima es aún más pronunciada que la necesidad de reconocimiento público. Y la primera, por regla general, es una base poderosa para la segunda. Una persona que lucha por el éxito debe aprender a percibirse positivamente, demostrando diariamente su propia importancia para sí mismo y para los demás. Para aquellos que aún no se han dado cuenta de la importancia de la autoestima y la autoestima alta, vale la pena considerar la declaración de Eleanor Roosevelt. Dijo que nadie te hará sentir insostenible o inferior, a menos que tú mismo lo permitas.