¿Cómo y por qué el apio útil ayuda a que el cuerpo humano?

El más cercano perejil "relativo" – apio – a menudo se les llama "tesoro de la belleza y la salud." Por lo que los servicios de este tubérculo se ha convertido en uno de los favoritos en la dieta de las personas con un estilo de vida activo? El apio útil atrajo la atención de los nutricionistas y médicos luminarias del mundo? Este vegetal milagro – no sólo el producto más valioso rico en vitaminas y oligoelementos esenciales, sino también un remedio que ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades. medicina oficial y alternativo han reconocido desde hace tiempo sus poderes milagrosos. apio tallo se consideró planta sagrada y medicinal desde los albores de la civilización, los romanos y los griegos. Los médicos y los cocineros recomiendan el uso de todas las partes de esta picantes hojas vegetales, tallos, raíces. tallo de apio, propiedades útiles que no son susceptibles de cálculo (así como hojas y raíz), contiene valiosas vitaminas del grupo B (tiamina y riboflavina), la "vitamina de la juventud y la belleza» – E, provitamina A, artículo, la normalización de la coagulación de la sangre – K, y reforzar el ácido ascórbico inmunidad. Las hojas y las raíces de apio son los aminoácidos más útiles, uno de los cuales es asparagina – una sustancia capaz de unir el amoníaco tóxico liberado por la descomposición de las proteínas. Además, un vegetal milagro único es rica en tirosina, caroteno, ácido nicotínico y aceites esenciales. Además, no sólo incluye minerales: calcio, magnesio, sodio y fósforo – pero la proteína apiin glicósido, citrino, colina, manitol, ácido oxálico, furokumariny, flavonoides, glucósidos, y otros artículos útiles. Agradable sabor específico de especias le da el perejil alcanfor – apiol.

Calorías, el apio o lo útil que puede sorprender a la gente a perder peso?

A pesar del enorme valor nutricional de apio Esta planta pertenece a la categoría de productos con calorías "negativas". Es decir, el consumo de energía para su digestión es significativamente más alta que la ingesta de calorías en el cuerpo. Menos de 20 kcal contenida en 100 g de refinado vegetal!

En Occidente, hemos apreciado durante mucho tiempo su poder milagroso en la lucha contra el exceso de peso y añadir todas las verduras y platos de carne, batidos, cócteles y zumos de verduras, ensaladas y guarniciones. Tallo apio, propiedades útiles que se expresan en efecto inflamatorio y diurético, antialérgico y calmante, y la normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo y aumenta la libido, se pueden utilizar como fresco o guisado, asado, combinado con verduras, manzanas variedades ácidas y piña. Es posible reducir significativamente el contenido calórico de carne o pescado, proporcionándoles una guarnición de vegetal sabroso crudos o cocidos.

El apio útil todavía puede complacer al cuerpo humano? Además los efectos beneficiosos sobre el aparato digestivo y el sistema nervioso, esta rica fuente de vitaminas y antioxidantes fortalece el músculo cardíaco combate con éxito el reumatismo y la gota, mejora el intercambio de agua-sal, normaliza el hígado y los riñones, limpia el cuerpo de toxinas. pares "Vegetable-mnogostanochnik" en una cantidad media comprende cucharadas de dosis diarias de vitaminas, el producto en una cantidad de aproximadamente 3 kilocalorías!

¿Cómo funciona el uso de apio en hombres y mujeres?

El apio útil puede ayudar a los hombres? El fortalecimiento de la producción de la hormona sexual masculina – testosterona – especias fragantes afecta al cuerpo del sexo fuerte como un poderoso afrodisíaco.

Pero la hermosa mitad de la humanidad, la medicina tradicional para la prevención del síndrome premenstrual, a prevenir el dolor, mejorar el estado de ánimo en los días críticos, y durante la menopausia aconseja a cuatro veces al año durante 27 días para llevar a cabo cursos de tratamiento de semillas de apio. Tres gramos de la materia prima (0,5 h. L) verter 200 ml de agua caliente, pero no hierven! Infundir durante la noche, a continuación, beber 1 cucharada. l. cuatro veces al día antes de las comidas.

Y en cosmetología? ..

El apio tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo no sólo dentro sino también fuera. Parte de las máscaras en pasta de las hojas, tallo o las hortalizas de raíz blanquear perfectamente la piel, impregna con humedad, vitaminas y minerales; que puede ayudar a calmar la epidermis, así como para tratar la inflamación, quemaduras y congelación.

Como resultado, …

propiedades útiles sorprendentemente sabrosos alimentos y la medicina curativa – apio – puede presentar una buena salud, excelente bienestar y el buen estado de ánimo, sólo es necesario introducir en su dieta!