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judías verdes: recetas

Frijoles – otro estadounidense en nuestra mesa, ella apareció en Europa, gracias a Columbus. No podemos decir que inmediatamente ganó admiradores: desde hace mucho tiempo que se cultiva como arbusto ornamental. En Rusia ella vino de Francia, y su nombre de pila era judías verdes. Beans comido en el inmaduro, y la forma madura.

Es amado particularmente en el sur: en América del Sur, el sur de Europa, el Cáucaso y, por supuesto, China. En Rusia es menos popular, cocina popular apenas conoce judías verdes. Y es una gran omisión. Verdes habas es rica en vitaminas, contiene toda una serie de nutrientes que son esenciales para mantener la salud y la juventud, este último especialmente con respecto a las mujeres. judías verdes repletos de vitaminas A, B, C, E, PP. Además, como todas las legumbres, que se compone de hierro y calcio, y, por supuesto, lo más valioso – proteína vegetal. Para los vegetarianos es un regalo del cielo.

Debo decir que los granos – e incluso de productos bajos en calorías. dieta de frijol – uno de los más eficaces para el ahorro de las figuras. judías verdes satisface perfectamente el hambre, por lo que la dieta de frijol es muy fácil de sostener. Sólo se debe usar en forma cruda es altamente indeseable: contiene sustancias tóxicas, que, sin embargo, ningún residuo neutraliza 15 minutos de cocción.

judías verdes: recetas para aquellos que desean bajar de peso.

  • El tiro patatas cortadas en agua hirviendo, cuando es un medio listo, añadir repollo y judías verdes cortadas. En pocos minutos hasta la temporada plato cocinado con cebolla de verdeo y el perejil. Esta sopa contiene sólo 45 kcal / 100 g Ingredientes: agua – 2 litros, patata medio – 3 unidades, la col y judías verdes – 150 g
  • Cocine judías verdes al vapor para conservar mejor las vitaminas, rociar con jugo de limón y verduras, la mejor de oliva, aceite. Tal ensalada calórica 41kkal / 100 g

judías verdes: recetas para los que quieren una comida sabrosa:

  • De la cocina india. Cocine las chuletas de cerdo, rellenarlas con una mezcla de remojado en leche, el pan blanco, huevos, cebolla frita, el perejil y coser. Fry chuletas de mantequilla derretida. Para la salsa, los tomates, el ajo, el romero, cocinar durante unos 10 minutos en la crema, añadir las especias. Para un plato a cocinar judías verdes, drenar el agua, añadir la mantequilla y espolvorear con las hierbas. Ingredientes: Carne de cerdo – 300 g de mantequilla – 50 g de tomates frescos – 200 g de crema – 1 de vidrio, judías verdes – libra, aceite de oliva – 20g Ajo – 2 dientes
  • Pero el plato de Georgia: cocinar 1 kg de granos picados. Vaciar y llenar de cebolla verde, hierbas, especias y cocine a fuego lento durante 10 minutos ghi. pollo asado y para cortar en porciones. Exprimir el suero de la leche agria y polstakanom látigo con agua hervida. Poner los trozos de pollo en un plato con frijoles y verter la salsa de la leche agria.

judías verdes: recetas para los amantes de las ensaladas

  • ensalada aromático: Hervir 500 g de judías verdes como de costumbre, durante 10 minutos, a continuación, en un ajo tazón mezcla separada (dos dientes), cebolla finamente picada, aceite vegetal (4 cdas.) y vinagre. Vierta los frijoles cocidos con la mezcla y colocar en la nevera durante dos horas.
  • Limpiado de las venas cortadas judías jóvenes y hervir en agua con sal. Cortar la salchicha y mezclar con los granos. Añadir el vinagre, aceite de oliva, perejil, cebolla, pimiento. Cortar los tomates en rodajas y colocar en la parte superior.
  • granos limpios y verdes en agua salada a hervir durante 3 minutos. Saltee la cebolla en la mantequilla en una sartén y agregue los frijoles, cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cuando el grano está listo, se espolvorea con queso parmesano rallado y remover. A continuación, cierre toda la superficie de las lonchas de queso de soja y la cubierta. Cuando se funde el queso, el plato se considera listo.

judías verdes: recetas para marinar

  • Corte las habas jóvenes (600 g) y firmemente puesto en un frasco de un cuarto, vierta 5% de solución de sal y esterilizados durante media hora. A continuación, añadir un frasco de dos cucharadas de vinagre concentrado y cubierta del rollo.