La dieta de verduras: Un plato de apio para bajar de peso

El apio nos llegó de los países mediterráneos, donde se considera uno de los productos más valiosos para el cuerpo. Este cultivo raíz contiene una gran cantidad de nutrientes. Entre ellos son esenciales para minerales humanos como el zinc y el magnesio, fósforo, hierro, calcio. Además, este vegetal es rico en aceites esenciales, lo que explica la alta concentración de su fuerte sabor. Muchos erróneamente parte de derivación de apio debido a su fuerte olor y sabor particular, pero el uso de este producto no está en duda.

Debido al alto contenido de fibra y vitaminas, así como una falta de compuestos de proteínas, este vegetal ha convertido en uno de los más populares en una variedad de dietas. Los platos de apio dieta probaron un gran número de personas durante mucho tiempo y han demostrado su eficacia sin igual. Por supuesto, cualquier alimento de la dieta debe ir acompañada de ejercicio moderado. Después de todo, su principal objetivo es no sólo para quemar el exceso de grasa corporal: Es muy importante para tonificar los músculos.

¿Qué tan útil e indispensable apio para bajar de peso, conocido por los antiguos griegos. No es de extrañar que la nombró "hierba mágica", que ayuda, en particular, y para atraer al sexo opuesto. También se creía que este vegetal con un olor agrio posee poderes milagrosos de rejuvenecimiento. Hoy en día, esto se debe al contenido en los tallos verdes de todo el complejo de nutrientes y oligoelementos. Los platos de apio para la pérdida de peso será insustituible ayuda aquellos que se utilizan para mantenerse en forma y seguir la figura. Ellos le ayudarán a mejorar el metabolismo, liberar el cuerpo de toxinas acumuladas, normalizar las hormonas.

Apio: recetas para bajar de peso

raíz útil será una excelente base para una dieta útil. No es necesario limita a un apio: método de pérdida de peso sobre la base de apio monodiets difícilmente puede considerarse razonable. Afortunadamente, hay no sólo útil sino también delicioso del apio para bajar de peso. Aquí él es sólo uno de los componentes, lo que facilita enormemente su uso. Entre las recetas son encontrados y las que son adecuadas para las personas no les gusta el dicho vegetal, por ejemplo, ensaladas de verduras ligeras, que pueden ser útiles para reemplazar la cena. Se cree que puede perder peso muy rápidamente si se consume diariamente pequeña raíz de apio y algunos de sus zonas verdes. Se pueden comer frescos o añadirse a otros platos. Se debe beber al menos dos litros de agua pura filtrada con la adición de jugo de limón.

platos muy populares como el apio para bajar de peso, como sopas diferentes. Es mejor no salir al día siguiente, y hay frescos hasta que todos los nutrientes permanecen activos.

Sopa de apio receta para la pérdida de peso

Para la preparación de una de estas sopas, tendrá finamente rallado repollo, puré con un tenedor cinco tomates medianos (retiraron la piel antes), cortado en cubos o tiras de dos bombillas y dos pimientos y cortar un poco de perejil u otras hierbas. El componente principal del plato es la raíz de apio. Debe ser cortado en tiras delgadas o rejilla.

Preparación de una sopa en el bote de cinco litros, donde es necesario verter sobre un medio o un poco de agua más fría. Luego se puso un fuego fuerte, y cuando el contenido empieza a hervir, verter preparados y verduras en rodajas. A continuación, la sopa de nuevo se lleva a ebullición y se deja durante 10 minutos, sin reducir el fuego. Después de este período que estaba listo. Sólo se rociará con hierbas frescas y dejar en infusión en el plato.