gachas Garbuzova con leche y arroz – sabrosa y saludable

¿Cuántos platos saludables o inmerecidamente olvidado, o cocinados con poca frecuencia. Por ejemplo, Garbuzova avena con leche y arroz. ¿Qué es este producto? El hecho de que en algunos países eslavos de la llamada toda la familiar calabaza. Los frutos de esta planta son muy nutritivos y útil. Esta fuente de caroteno, ácidos orgánicos, vitaminas y compuestos minerales. Bueno, ellos no tratan de cocinar una calabaza algo sabroso! Una de las recetas más sencillas – Garbuzova cereales con leche de arroz.

Un pequeño consejo

Lo más importante – que es una selección de productos de calidad. gachas Garbuzova con leche y arroz – una comida nutritiva sabrosa. Pero eso también es hermoso, es necesario elegir el derecho especie de calabaza. Los frutos pueden ser diferentes no solo en el sabor, sino también por el color de la pulpa. Últimamente, especialmente popular es la especie de nogal (nogal). En algunas áreas, es conocido popularmente como "perehvatka". Esta calabaza carne tiene un color naranja brillante, un agradable aroma y sabor. Tiene la forma de una pera, en la parte más gruesa de las cuales todas las semillas son. Es perfecto para cocinar gachas. Pero todavía hay algunas variedades maravillosas con buen gusto.

Sencillo y delicioso

Preparar este plato en un instante. Lo más importante es elegir una buena calabaza madura. Para preparar el vaso de leche requerida, kilogramos y medio Garbuz, 20 gramos de mantequilla 5 cucharadas ronda de arroz, azúcar y sal al gusto. Vamos a empezar con una calabaza. Es necesario lavar, pelar y quitar las semillas. Por cierto, si sólo no utiliza toda la calabaza, a continuación, el resto del lugar en el refrigerador o el congelador. Limpiado la calabaza cortada en cubos del tamaño de un medio de tamaño. A continuación, coloque en una cacerola y se llenan de agua, que debe ser más de calabazas. Cerrar el recipiente con una tapa y cocine hasta que el contenido tierna, haciendo un fuego moderado. Después de eso, lavar el arroz y añadirlo a gachas. A pesar de que se van a cocinar, el agua hierve de distancia. En este punto, se vierte en la laminación de leche en sal y azúcar al gusto. Espere hasta que la leche empiece a hervir. A partir de entonces Garbuzova gachas de arroz con leche, y debe cocinar durante unos 5 minutos. Apagar el fuego y añadir un poco de mantequilla. Este plato puede ser suministrado en un frío y caliente.

La segunda opción

Cada familia, por supuesto, tiene su propia receta para este plato. Tome 2 kg de calabaza purificada, 500 mililitros de leche, 100 gramos de arroz 5 cucharadas grandes de azúcar, la mitad de un litro de agua y 50 gramos de mantequilla. Calabaza cortada en cubos y poner en una olla de cocción conveniente. Verter con agua y poner en el fuego. El agua puede parecer pequeña, pero en el proceso de cocción de la calabaza le dará al jugo. Garbuzova cocinado gachas de arroz con leche y rápidamente. El tiempo depende del tipo de producto seleccionado. Cuando la calabaza es tierna, verter el líquido de la sartén en un recipiente separado. Verter no es necesario, ya que es muy delicioso jugo. Ahora, calabaza puré utilizando tolkushkoy ordinaria para las patatas. A continuación, se vierte en los medios de la leche, es mejor hervir, y luego prendió fuego. Al mismo tiempo, se puede verter el arroz y el azúcar. Toda la mezcla. Garbuzova crema de arroz con leche, que es una receta muy sencilla, estará listo en 20-25 minutos. Es necesario retirar del fuego y añadir la mantequilla.

gachas fragante

Este plato siempre es posible añadir los ingredientes deliciosos. Para preparar tomar 800 gramos de pulpa de calabaza, medio vaso de arroz redondo, tres tazas de leche, la mitad de una cucharilla de canela, 100 gramos de pasas de uva, un paquete de azúcar de vainilla y azúcar al gusto. Comenzamos con la preparación de la calabaza. En primer lugar, debe limpiar y quitar las semillas. Ahora cortar sus piezas de tamaño medio. Así Garbuzova cereal con leche de arroz se cocina más rápido. Ahora nos ponemos en la sartén del fuego y verter un poco de agua en ella. Así como para cubrir la parte inferior. Cuando el agua hierve, se vierte la calabaza y llenarla de leche. Cocine Garbuzova gachas unos 10 minutos. Ahora llegó el turno de arroz, vainilla, pasas, azúcar y canela. Todo lo que revolver y cocinar gachas durante unos 10 minutos. Disposición para determinar la calidad del arroz. El plato terminado se pone la mantequilla. Al momento de servir este plato puede ser decorado con semillas de calabaza peladas y tostadas. Del mismo modo, se puede cocinar la avena con el mijo.

papilla suave

Recetas pueden ser diferentes técnicas de cocina, pero el resultado siempre resulta lo mismo. Garbuzova cereal con leche de arroz, cuyo uso es indiscutible, es un plato favorito de su familia. Tome 250 gramos de arroz, 250 gramos de calabaza purificada, 500 mililitros de leche, una cuchara pequeña de sal y la mitad de una cuchara grande de azúcar. Figura lavado, verter agua hirviendo y cocinar hasta la oferta. En este momento, la calabaza triturar usando un rallador. Cuando el arroz esté listo, añadir a ella la sal, el azúcar y la leche. Todos mezclar bien y verter en la sartén de squash. De nuevo, todos remover y cubra la sartén con una tapa. Cocinar después de hervir durante unos 10-15 minutos. Fuego haciendo un moderado y no se olvide de interferir con las gachas de avena. gachas ya preparado servido con mantequilla.

conclusión

Cabe señalar que la calabaza es útil en cualquier forma. Pero muchos se preguntan preocupados contenido nutricional y calórico del producto. Cabe señalar que hay especial dieta calabaza. Grandes beneficios que este producto aporta cuando se utiliza con las grasas. Debe ser leche o aceite. Garbuzova gachas de arroz en calorías de la leche , que es de 28 kcal por 100 gramos de producto, puede ser un gran desayuno o merienda. la dieta de calabaza – es la mejor manera de perder peso y mejorar su salud. Pero al igual que en cualquier negocio, debe siempre saber cuándo hay que parar, ya que este producto, a pesar del bajo en calorías, contiene una gran cantidad de hidratos de carbono.