¿Qué hace la psicoterapia de orientación corporal

Cuerpo-orientada psicoterapia es una de las direcciones de esta ciencia, que se basa en el hecho de que los cambios positivos estado de ánimo se puede lograr utilizando en la exposición del cuerpo. Incluye docenas de diferentes escuelas y tendencias, que reúne el mismo punto de vista sobre las funciones fisiológicas, que son una parte integral de todo el hombre. Por lo tanto, psychocorrection en esta dirección se realiza usando funciones de contacto y corporales físicas, incluyendo la respiración, la tensión de cuerpo, el movimiento y t. D.

Su fundador psicoterapia de orientación corporal puede leer Vilgelma Rayha, se apartó de psicoanálisis y comenzó a estudiar los efectos en el cuerpo. Los partidarios de esta teoría creen que todo lo que le sucede al alma deja su marca en el cuerpo que recuerda casi todos los sentimientos y experiencias de nacimiento. Por lo tanto, el trabajo con las sensaciones físicas puede afectar a los niveles más profundos del inconsciente, que encontrarán una solución a los problemas del plano físico y psicológico.

El niño le gusta moverse y capaz de escuchar a su cuerpo. Lo principal que presta atención a – es el placer derivado de sus movimientos. Por ejemplo, cuando los niños asustados huyen cuando ofendido o sienten dolor – llorando cuando está feliz – salto de alegría. Sin embargo, cuanto más viejo se convierte en una persona, menos le muestra sus emociones, aprendiendo a vivir de acuerdo con las reglas y normas de la sociedad, la celebración de los impulsos corporales. Como resultado, la tensión muscular, sin recibir una descarga, convertirse en crónica. Telesno- psicoterapia orientada llama a su unidad muscular (a veces el término "cáscara" se puede encontrar). No permite darse cuenta hasta el final de los sentimientos y las emociones reprimidas, como una especie de reacción de protección. Para mantener esta "cáscara" pasado un montón de fuerzas sobre el cuerpo pierde gradualmente su vitalidad y flexibilidad. Como resultado, hay problemas de un plano psicológico o físico.

El objetivo principal de esta dirección en la psicología – para ayudar a establecer el contacto perdido paciente con el cuerpo, resultando en procesos activados que pueden mejorar y restaurar el cuerpo. Tecnología, que se utiliza en el presente documento, el más seguro, debido a que el cuerpo no puede ser obligado a hacer lo que no es típico.

Entre otras técnicas que se utilizan, la psicoterapia orientada al cuerpo utiliza los siguientes ejercicios:

Para empezar psychocorrection participar deberán cumplir muscular protozoos abrazaderas Ejemplo "tensión-relajación". Las partes del cuerpo (brazos, piernas, cuello, espalda) a su vez doblada, a continuación, se relajan. No menos interesante tarea – "Sombra". Para este ejercicio se requieren dos participantes. Uno asume el papel del hombre, el otro – su sombra. Última al final no sólo debe repetir todos los movimientos, sino también de adivinar los pensamientos y sentimientos de su pareja. Debe prestar atención a ejercer "Justificar la postura." Para su implementación, los participantes van alrededor del círculo, y se desvanecen equipo líder. Es necesario encontrar una explicación de su posición.

En algunas clases de utilizar las técnicas y métodos que se pueden prestar la danza y la terapia de movimiento. Ejercicios tomados de aquí, a diferencia aparente simplicidad en apariencia, y su esencia es muy importante para el bienestar general del grupo de participantes psychocorrection.

psicoterapia de orientación corporal es un hecho tan importante como "suelo". Esto significa que el paciente debe permanecer firmemente en sus pies, es decir, para sentir el contacto con el suelo (para los puestos de trabajo normalmente se les pide a quitarse los zapatos, o tienen zapatos con suelas delgadas y sin tacones). Esto es especialmente importante si las clases son para personas con alcohol o dependencia de drogas.