Turrón: calorías, beneficio y el daño

Turrón – sabroso, pero son útiles o perjudiciales? Desde la primera infancia, sabemos que el sabor de los dulces orientales. Muchas personas todavía aman halva, turrón, Kozinaki, delicias turcas. Y de acuerdo en que como un niño, ninguno de nosotros se pregunta si las calorías halva, Kozinaki u otros dulces. Más la edad adulta comenzamos por qué limitarse a los dulces, a veces para contar las calorías, pero en vano. Algunas golosinas, tales como halva, útil!

Por lo tanto, halva, calórica que 522 calorías por 100 gramos, es rica en una variedad de oligoelementos y vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados. Debido a esta estructura aumenta la inmunidad, normaliza el equilibrio ácido-alcalino, prevención realizado de enfermedades cardiovasculares, así como mejora la condición general de la piel, cabello y uñas.

Turrón, las calorías que superan incluso las estimaciones más salvajes, tiene un alto valor nutricional. Se guarda fosfolípidos, anti-envejecimiento del organismo, así como vitaminas solubles en grasa.

Tenga en cuenta que las personas que sufren de ciertas enfermedades, comen halva no recomiendan o aconsejan su uso reduce al mínimo. No come Turrón a las personas con diabetes, los que están contraindicados para los frutos secos y semillas de uso. Pero quiero señalar, hay enfermedades gástricas en los que se permiten los médicos e incluso insisten en la inclusión en la dieta de los dulces.

Como el producto es bastante pesado, no debe comer halva en las enfermedades del hígado, pancreatitis.

Las personas que sufren de obesidad y situados en una pasta dieta contraindicado cuya calorías más de 500 calorías por cada 100 gramos de producto.

Recomendado normas de consumo diario para adultos halva (prestar atención, sano) persona lo siguiente: no más de 30 gramos al día. Trate de no exagerar, comer la dulzura. La pasta de productos, que a veces llega de calorías 600 calorías, que envidiaban por muchos postres, y puede perjudicar su salud. No es necesario girar una dulzura útil y sabrosa del alimento prohibido para usted. Con el fin de no cargar en exceso el cuerpo, renunciar a la mezcla de queso turrón, productos lácteos, carne, chocolate.

Halvah hecha de varios grados. Puede ser, y de sésamo y maní y girasol y pistacho.

halvah girasol es útil para la profilaxis y la normalización del sistema nervioso, el corazón, a estabilizar la acidez del jugo gástrico.

Relativamente halvah cacahuete, demasiado concentradas propiedades útiles de masas, por ejemplo, en esta dulzura fuente inagotable de ácido fólico. Esto ayuda a la renovación celular, mantiene la salud y la juventud. Muchos creen que una pequeña cantidad de Turrón previene enfermedades del corazón y bloquea la formación de tumores.

halva sésamo apreciar el verdadero gourmets y conocedores de dulces orientales. Además del gusto refinado, la dulzura es la fuente de muchos oligoelementos y minerales y vitaminas. pasta de sésamo ejerce una acción eficaz en el aparato locomotor, ajusta el sistema respiratorio.

Una especie muy rara de dulces – halva un pistacho. Sin embargo, es un gran menos – de que es bastante difícil de romper. Sus nutricionistas no recomiendan incluir en la dieta de los niños en edad preescolar, ya que puede dañar los dientes, y un gran número de Turrón a veces pueden dañar la mucosa gástrica. Incluir en su dieta con moderación.

A pesar de que la pasta, que es lo suficientemente grande calorías – un producto único, que se encuentra en pequeñas cantidades sólo trae beneficios para el cuerpo humano. Turrón y si se hace por las famosas recetas orientales, es delicioso en su gusto y increíblemente útil.