Culturista – ¿quién es este? Culturismo. Culturismo

Pocas personas no han oído hablar de este deporte en nuestro tiempo, como el culturismo (en otras palabras, el culturismo). Cada uno ha visto estos sporstmenov con músculos poderosos, sólo que no dejarán indiferente a nadie. Algunos culturistas admirados, otros creen que no son naturales, y algunos incluso tienen un sentimiento de disgusto cuando ven un cuerpo con músculos bombeados hasta un tamaño enorme. Así que, ¿cuál es el culturismo, qué se diferencia de culturismo?

La historia de la ocurrencia

Se cree que el culturismo en su forma original se originó en la antigua Grecia, cuando los emperadores llevaron a cabo actuaciones de entretenimiento con la participación de varios soldados. Para estos espectáculos siempre eligió hombres atlética que puede asustar a los oponentes un solo punto de vista.

Hoy en día, el culturismo es la dirección de este deporte, cada vez más están ganando popularidad entre los jóvenes de todos los países. En los EE.UU., el apogeo del culturismo se produjo en los años 50 y 60. impacto enorme en la que tiene un culturista famoso americano (esta es la misma que la de un culturista) Charlz Atlas, que es el creador de la teoría de culturismo. Fue él quien desarrolló muchos ejercicios que promueven el aumento de peso y aumentar la masa muscular. Fundó su propia compañía, dedicada al desarrollo de culturismo y culturistas progreso en el negocio del modelaje.

¿Cuál es el culturismo?

Culturismo se llama un deporte cuyo objetivo principal es maximizar el desarrollo de todos los grupos musculares y construir el cuerpo perfecto de conformidad con las normas aceptadas en el culturismo. Traducido del Inglés. la palabra significa "estructura de la carrocería". Culturista – una persona que operan regularmente en el deporte, puede ser un principiante o un profesional. Culturismo – es un trabajo muy duro, que finalmente conduce necesariamente a resultados si se siguen todas las reglas.

principios básicos

El principio fundamental de culturismo es para mejorar su apariencia, siempre y cuando el atleta no estará satisfecho y encontrar la armonía espiritual con su cuerpo. Sin embargo, para la mejora y desarrollo de sus datos en este deporte inventado un sistema completo, adhiriéndose a la que es posible en el menor tiempo posible para convertirse en el dueño de la corporal ideal:

1. El entrenamiento regular en el gimnasio que se entiende por un ejercicio con pesas (con barra, mancuernas), dando una carga enorme en todos los grupos musculares.
2. reflexivo dieta que contiene no sólo alimentos sanos, sino también una variedad de suplementos de esteroides, sin la cual es casi imposible construir el músculo.
3. programa de entrenamiento individual, que debe ser acordado con un entrenador personal o un consultor de fitness.

Cada aspirante a atleta debe aprender los conceptos básicos de culturismo, porque, de hecho, un culturista – un hombre que conoce las características de su cuerpo y sus capacidades de aprendizaje.

¿Cuál es la diferencia entre el culturismo y el culturismo?

Si nos fijamos en esta cuestión desde el punto de vista práctico, no hay ninguna diferencia. Culturismo se originó en la URSS, mientras que su hermano es de origen extranjero. Ahora bien, es raro escuchar la palabra "culturismo", debido a que los atletas están acostumbrados a llamar al culturismo deporte. De hecho, el constructor – es lo mismo que un culturista, ya que ambos tienen la misma meta – para entrenar a su cuerpo a proporciones ideales.

Volvamos a la historia para entender la diferencia entre los dos conceptos: en la época soviética, los atletas no podía mirar culturistas como modernas debido a que muchos suplementos de proteínas y potenciadores de proteínas no estaban disponibles en la URSS. Cuando vea imágenes de famosos culturistas soviéticas 80, entonces saber que han ganado masa muscular de forma natural. Sí, tal vez su dieta no fue equilibrado, ya que la masa del conjunto requiere una gran cantidad de proteínas, pero nuestros atletas no hizo uso de la creatina y otras proteínas, que son abundantes en el mercado moderno de la nutrición deportiva.

Culturismo como profesión

Este deporte, como cualquier otro, es de dos tipos: de aficionados y profesionales. Vamos a hablar de la segunda forma, porque cada persona dedica a la aptitud y llevar una vida sana, tener el derecho a ser llamado un culturista, incluso un aficionado.

Los atletas profesionales también culturismo dedicar toda su vida, que no se pierda un solo entrenamiento, y como resultado del trabajo duro se convierte en una parte de sus vidas. Sin embargo, conscientemente eligen este camino, ya que les promete una gran cantidad de oportunidades, la fama y el reconocimiento. Recuerde que tan popular fue el Arnold Schwarzenegger? Culturista, actor, modelo, y por último, un político – cualquier negocio que estaba haciendo, que siempre permanecerá en la memoria de millones de personas como el más famoso culturista estadounidense. Por cierto, para muchos de nuestros compatriotas, él sigue siendo un ídolo.

culturistas famosos

El éxito de los culturistas es determinada en gran parte por no sólo los resultados que lograron, sino también una competición en la que ha participado o ganado. Y, por supuesto, el prestigioso más esta competición es, cuanto mayor sea el estado del atleta, más posibilidades abiertas ante él.

El mundo sabe que un número considerable de culturistas profesionales destacados que ponen sus logros registros absolutos. Aquí son los mejores de los atletas modernos en esta dirección:

• Greg Valentino – uno de los más famosos atletas, historias sensacionales de su biografía hace que el atleta más criminal: luchó, y se sentó por tráfico de drogas. Él es el dueño de los enormes bíceps culturismo largo de la historia – tanto como 69 cm!
• Ronnie Koliman – el único que ganó 8 veces en el "Mr. Olympia".
• Branch Warren – ganador del "Arnold Classic", triunfó 4 años consecutivos, fue apodado "kvadrozavrom" para una estructura de carrocería especial se asemeja cuadrado en relieve bombeado.
• Lee Priest – El campeón absoluto de Australia, en 2006 recibió el 1er lugar en el Ironman.
• Martin Ford – quizás se podría llamar un gigante entre los culturistas, su crecimiento es de 207 cm y pesa más de 150 kg!

Número de fans de culturismo aumenta incluso en nuestro país! Estos son los culturistas rusos más conocidos:

• Yury Leonov – culturista de Riazán, ha ganado repetidamente en varias competiciones. En 2010, por ganar el Campeonato de Holanda en la categoría "100 kg +" Se puso PRO-tarjeta, convirtiéndose así en un profesional.
• Denis Burmistrov – uno de los más fuertes, el ganador de todos los torneos rusos, entre ellos el ganador de la Copa de Rusia.
• Andrew Skoromniy – campeón absoluto de las categorías inferiores.