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bollos calorías. Beneficios y los daños

Bun es los productos más comunes y populares de panadería. El producto está hecho de masa de levadura. En la cocina de hoy en día hay muchas recetas diferentes para los que se preparan estos productos tanto en el hogar como en el trabajo. bollos de calorías, por supuesto, depende de a partir del cual se prepara. Hornada puede ser dulce sal o aditivos en polvo,.

bollo

Tales productos horneados son los dulces más populares. Ellos están capacitados con semillas de amapola, pasas y otros materiales de carga y el polvo. hay algunas vitaminas y minerales en el producto. rollos calóricos semilla de amapola es de 335 kcal por 100 g de producto. Tales productos horneados contiene proteína (7,7 g), grasa (10,9 g) e hidratos de carbono (51,7 g). bollos con semillas de amapola en calorías es lo suficientemente alto, pero como aperitivo generoso y sabroso.

Pastelero en Rusia desde tiempos antiguos. En esta pastelería se añadió la vainilla, la canela, esencia de almendra. La masa se prepara añadiendo la harina en la leche, los huevos y la mantequilla. Se debe aumentar necesariamente más de 2 veces a los rollos eran magníficas. Calórica rollos de una masa es de aproximadamente 339 kcal, aunque aquí de nuevo, todo depende de la cantidad de ciertos ingredientes.

Para este tipo de golosinas no se reflejan en la figura, en un día se puede comer no más de 100-200 gramos de producto. Es importante reducir la cantidad de otros productos de panadería tales como pan, pasta. Durante la pérdida de peso de un alimento y debe ser abandonada por completo, como pocas probabilidades de éxito para perder peso. Esto es debido a un alto contenido de hidratos de carbono, lo que aumenta la cantidad de grasa subcutánea.

tipos de panecillos

producto de calorías se puede reducir, si no uso de la levadura. Por ejemplo, se puede cocinar pasta de hojaldre al horno. Bollos de masa sin levadura tienen una caloría sobre 172 kcal, aunque esto depende de los componentes que se agregan a los productos horneados.

Los productos pueden ser salvado. En ellos, excepto la harina, el azúcar, la sal, el agua potable, y el salvado añadido. Tales productos son aún útiles para el organismo. Sobre todo que panecillo de calorías con salvado es menos – es igual a 220 kcal. Estos productos son perfectos para personas que tienen problemas digestivos. Pueden ser utilizados en lugar de pan, y se utilizan como base para sándwiches, bocadillos.

bollos estándar para perritos calientes tienen calorías 339 kcal. Tales productos horneados tiene una larga forma, está dentro del y esponjoso blanco como la nieve. producto de panadería se corta, ketchup, mayonesa, mostaza (u otras salsas) aplicada y poner en la salchicha. Así que la preparación para un perro caliente. La masa contiene harina, leche, huevos, aceite vegetal.

Calóricos bollos con sésamo es 320 kcal. Productos horneados masa a base de harina de trigo, agua, levadura, aceite, sal, azúcar. Estos productos (100 g) contienen proteínas – 9,6 g de grasa, – 4,2 g, hidratos de carbono – 59,5 g Bulka adecuado para hacer hamburguesas. Suficiente para dividir por la mitad y llena de sus ingredientes favoritos.

Rellenos y formas

Buns preparó usando diferentes rellenos. A menudo se utiliza mermelada, cuajada, queso, patatas, col. De la carga depende del contenido calórico del producto. Rodillos pueden adoptar diversas formas:

  • ronda;
  • cuadrado;
  • oblonga;
  • una trenza;
  • en los bagels de formulario;

Para preparar los rollos utilizando diferentes pruebas. Uno de ellos – un soplo, que se está preparando bastante difícil. masa de levadura Popular, que sirve para la producción de confitería. Hornear vuelve exuberante y deliciosa.

Pasta de levadura puede ser oparnym y bezoparnym. Después de la mezcla dentro de la mezcla son procesos químicos, debido a que los aumentos de la masa y los rollos se convierten esponjosa. En una mezcla de este tipo por lo general no añadir mucho mantequilla o aceite, debido a que la consistencia y la esponjosidad más pesado eliminados.

propiedades útiles

Se cree que los productos de panadería son perjudiciales para la salud. Esto no es del todo cierto, porque hay vitaminas y sustancias valiosas en la composición de la hornada. Por supuesto, vitaminas y composición mineral puede ser diferente, porque aquí depende de los ingredientes utilizados durante la cocción.

Las galletas a base de harina de centeno contiene vitaminas B y E, así como otros nutrientes y minerales, incluyendo magnesio, fósforo, hierro, manganeso, zinc, potasio, y cobre. contenido calórico de este tipo de producto es también baja – colo 149 kcal. Los beneficios de este producto serán mayores que en las listas de la harina de trigo.

lesión

La mayor parte de la gente de nuestro país como el pan hecho de harina blanca. Sin embargo, estos productos están contraindicados para personas con obesidad. Hornear un impacto negativo en la digestión y la figura. El consumo excesivo de productos de panadería provoca aumento de peso, lo que crea una carga adicional sobre el sistema musculoesquelético y el sistema cardiovascular.

Sin embargo, los bollos son excelentes bocadillos, especialmente si usted necesita para hacer frente rápidamente con el hambre.