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Cacahuetes durante el embarazo: beneficios y perjuicios

Por lo tanto, es un momento maravilloso cuando niño esperando cualquier madre embarazada se quiere dar a sus hijos lo mejor de todo y útil incluso en el útero. De gran importancia para el bebé es lo que come una mujer. Comer cacahuetes durante el embarazo o no – es un asunto individual. Pero ¿cuáles son los retos, hacer su elección, se puede aprender de este artículo.

composición de vitamina de cacahuete

Todos los frutos secos – un almacén de vitaminas y minerales, no es una excepción, y los cacahuetes. Si el embarazo debe tener especial cuidado al elegir una dieta que no daña al feto en desarrollo. Composición de cacahuetes es diversa y rica en elementos minerales.

Estos incluyen:

  • La vitamina E, que también se llama la vitamina de la juventud y la belleza. Es vital para el cuerpo humano. El hecho de que la vitamina E protege las membranas de nuestras células de los radicales libres y ayuda a las células rojas de la sangre transportan oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo.
  • La vitamina PP – este es uno de los principales participantes en el proceso de transformación de las grasas y carbohidratos en energía, es necesario asegurarse de que las reacciones en el cuerpo que tienen un carácter redox.
  • Vitamina C – un luchador conocido y auxiliar en la lucha contra las bacterias, que fortalece el sistema inmunológico.
  • La vitamina B1 ayuda a prevenir la formación de tumores, es un antioxidante natural.
  • La vitamina B 5 es útil para la actividad mental, activa el cerebro y mejora la memoria.
  • La vitamina B 9 o ácido fólico – uno de los elementos más importantes en la gestación. Con él se produce la formación correcta del tubo neural embrionario y su desarrollo ulterior.

Otros componentes útiles de maní

También composición de vitamina rico, cacahuetes tiene una gran cantidad de proteínas, fibra dietética y ácidos grasos saturados. Artículos útiles que tienen en los cacahuetes (calcio, sodio, magnesio, potasio, fósforo y hierro), haciendo de esta tuerca uno de los más útiles.

¿Qué daño puede causar cacahuetes?

En el embarazo, el cuerpo de la mujer se somete a la reorganización hormonal más fuerte, de modo que pueda ser inusualmente sensible a algunos estímulos externos y alimentos. Incluso si antes del embarazo en las mujeres no tienen una reacción alérgica a este fruto seco, durante la realización de un niño que puede surgir de repente. La primera y más común de daño de maní – es una alergia. Los signos de una reacción alérgica a los cacahuetes durante el embarazo pueden ser las siguientes:

  • diarrea y dolor abdominal;
  • ojos llorosos;
  • aparición de prurito, edema y erupción cutánea;
  • estornudos.

shock anafiláctico, puede ocurrir muy raramente ocurre en los casos en que la primera reacción alérgica débil no se tuvo en cuenta el hombre, y se sigue utilizando esta tuerca. Después de todos los cacahuetes encabezado la lista de esos productos, que pueden causar la reacción que amenaza la vida del cuerpo al alergénico.

Cuando no es necesario consumir cacahuetes durante el embarazo? El producto debe desecharse si hay moho en la tuerca. Puede ocurrir almacenamiento y transporte de los cacahuetes cuando inadecuada. El peligro es la aflatoxina – un producto de desecho del hongo, que ataca el hígado y en ocasiones puede causar la muerte y humano.

Otros efectos negativos de cacahuete en el cuerpo

En paralelo con el crecimiento y desarrollo del feto del útero ocupa más espacio en el abdomen de una embarazada, lo que complica el trabajo del sistema digestivo. Es también afecta negativamente a la, inhibiendo el peristaltismo intestinal especial, una hormona que es producida por el cuerpo de la madre para salvar al feto. Todo esto conduce a un aumento de gas y cargas pesadas en el tracto gastrointestinal. Cacahuetes, que tiene una gran cantidad de fibra en su composición, aún más irritante para la mucosa y complica el trabajo del estómago y los intestinos.

Comen cacahuetes durante el embarazo no se recomienda para las mujeres que sufren de venas varicosas y aumento de la coagulación de la sangre. Esto se asocia con una capacidad tuerca para frenar el flujo de sangre. Las mujeres que sufren de cálculos renales, prohíben el uso de cacahuetes durante el embarazo. Puede exponer ellos mismos y su hijo no nacido en un gran riesgo por el consumo de una gran cantidad de maní como oxalatos presentes en este fruto seco, se convierten en cristales.

Cacahuetes durante el embarazo: beneficios

A pesar de todas las posibles consecuencias negativas de la utilización de los cacahuetes, los ginecólogos no hacen una prohibición categórica. A partir de ella se puede quitar y algún beneficio. El valor de este representante de la familia de las leguminosas es su contenido rico en vitaminas, que hemos mencionado anteriormente, y se manifiesta en la forma:

  • la prevención de la diabetes;
  • el mantenimiento de una cantidad normal de colesterol en la sangre;
  • fortalecimiento del sistema cardiovascular del cuerpo;
  • la capacidad de eliminar el exceso de bilis;
  • la prevención de la gastritis y, en particular, la normalización del tracto digestivo en general;
  • Se fortalece el sistema nervioso y aumenta la resistencia física de la mujer embarazada.
  • profilaxis de la aterosclerosis.

cacahuetes adecuados alimenticios

Si una mujer embarazada no sufre de cálculos renales, varices, anemia y problemas con el tracto digestivo, se puede utilizar el maní.
Sin embargo, la mujer embarazada debe recordar algunas pautas:

  • Elegir por sí mismo tuercas sólo de alta calidad, que se verían privados de los olores a humedad, manchas y moho en la cáscara.
  • No combinar con otros tipos de frutos secos, cacahuetes se comen mejor con verduras, crema agria, arroz o mantequilla.
  • En las últimas semanas del embarazo, es mejor no abusar de los cacahuetes porque el bebé puede ser alérgico a este producto, que se mantendrá durante toda la vida.
  • Si las mujeres embarazadas sufren de intolerancia a este producto, debe estar muy atento a su dieta (leer la composición de los alimentos y constantemente refinar los restaurantes de la que es opcional).
  • frutos secos adquirido es más susceptible al tratamiento térmico, por lo que tendrá mejor sabor, y todos los hongos posibles son destruidos. Para ello, coloque los cacahuetes en un horno precalentado a 75 grados durante quince minutos.

En cualquier caso, la propia mujer decide si va a comer cacahuetes durante el embarazo, los riesgos y beneficios de los cuales se han descrito en este artículo.