Tal drenaje diferente. Calorías y útiles propiedades

Ciruela – es una fruta que crece en los árboles. árbol de flores se considera un símbolo de los cinco dioses en China, pero los pueblos del Lejano Oriente, que se asociaron con el sacramento de la cama de matrimonio. En Corea, un árbol es considerado sagrado, ya que los antiguos griegos llamaban a la ciruela como "manzana cuco."

Ciruela comienza a dar sus frutos a partir de julio – este variedades tempranas, y termina en septiembre – más tarde. Con la madera con una buena cosecha, se puede obtener hasta 30-40 kg de fruta con sabor a ciruela. El contenido de calorías de esta fruta es muy baja, por lo que el disipador se recomienda a menudo para las dietas.

La composición y el número de elementos útiles

Propiedades útiles de ciruelas son tan diversas que los frutos de esta fruta fragante ofrecen para la recuperación. Una sabrosa fruta contiene sólo 0,3 gramos de grasa, alrededor de 0,7-0,8 gramos de proteína y menos de 10 gramos de hidratos de carbono. Y todo esto sólo 100 gramos de frutas como las ciruelas. Calorías le permite utilizar todo, sin excepción, especialmente para aquellas personas que están mirando ansiosamente su peso.

Además, las ciruelas de pulpa y cáscara contienen vitaminas B, E, C, PP y vitamina A. Comer frutas regularmente, puede normalizar la presión arterial y fortalecer los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que afectan a personas de cualquier edad.

El enorme conjunto de ácidos tales como cítrico, málico, succínico y oxálico contribuye a la regulación del equilibrio ácido-base. Además de los ácidos, en el fregadero son potasio y fósforo, calcio, magnesio, cromo, cobre, zinc, yodo, y muchos otros, son muy útiles para nuestros elementos corporales.

calorías

Plum es muy baja en calorías, 100 gramos del producto contiene sólo 42 calorías, es porque muy a menudo se selecciona como un producto para los días de ayuno.

Debido a su acción suave, es capaz de eliminar las toxinas y las toxinas del cuerpo, por lo que el verano siempre es recomendable comer en un día, varias piezas de un producto tan útil, como un drenaje. Calorías y sorprendentes propiedades de la fruta conquistaron el mundo, debido a que el drenaje es perfectamente muestra el cuerpo de agua, es muy útil para aquellos que sufren de hinchazón de las extremidades.

Por supuesto, las frutas frescas que se ponen difíciles en el invierno, pero durante muchas décadas la gente puede permitirse el lujo de tenerlos incluso en esta época del año. Todo porque algunas variedades (ciruela negro, por ejemplo) se pueden secar. En este caso, una ciruela pasa, es decir, ciruela seca. contenido calórico de dicho producto, en contraste con la contraparte verano, es bastante alto – alrededor de 250 calorías por 100 gramos, pero todas las propiedades del producto fresco conserva ciruelas pasas.

fruta de calidad Útil

Las ciruelas se pueden utilizar no sólo en el interior. Se utiliza en medicina, cosmética y dietética. La fruta tiene una influencia positiva en todo el cuerpo humano. Y si se utiliza algo de la pulpa de la fruta solamente, en el caso de la utilización de ciruela y encontraron que la corteza y las hojas, e incluso la resina con un árbol en flor. Ciruela, que es el mínimo de calorías, muy útil para los que tienen sobrepeso o tiende a perder peso.

Debido a la gran cantidad de pectinas y celulosa tales frutos notablemente intestinos controlados, ejerciendo un efecto laxante (con moderación).

A menudo, compota de ciruela, jalea y mermelada se recomienda para el tratamiento o prevención de enfermedades intestinales. Y todo porque, incluso después del tratamiento con calor o térmica jugosa y sabrosa fruta no pierde sus propiedades beneficiosas.

En conclusión, es importante señalar que en el desagüe del refrigerador se puede almacenar durante un máximo de tres semanas. Y si una gran cantidad de frutas, puede no ser perezoso y hacer una muy sabroso vino de ciruela.