Manzanas verdes: se benefician al organismo. Receta para Charlotte

Las frutas más populares en nuestro país – las manzanas. Están disponibles, bajo en calorías y servicial. Su jugosa sabor, aroma agradable hojas incomparables indiferente a nadie. Rojo y manzanas verdes consumidos en cualquier forma: se secó, crudo, cocido al horno, decapada. ¿Cuántas comidas se preparan: mermeladas, compotas, zumos, pasteles, mermelada – todos a la vez, y lo que sea.

Los beneficios de las manzanas verdes de la salud

El consumo regular de fruta fresca promueve la normalización del sistema digestivo, previene el estreñimiento y hepática proporciona funcionalidad debido al contenido de ácidos clorogénicos. Manzanas verdes son particularmente ricos en cítrico, málico y tartárico, y en la que se conocen una enorme cantidad de taninos, para detener los procesos desagradables de la putrefacción y la fermentación en el estómago.

No sin razón, muchos expertos recomiendan el ayuno comer una manzana cruda para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal. Como la prevención de cálculos renales y biliares necesarias diarias incluyen en su dieta, estas frutas, y es mejor que beber jugo de fruta. Lo que puede aumentar la acidez del estómago.

manzanas verdes son ricos en hierro, pero, por supuesto, ese elemento en ellos es mucho menor que en la carne natural o hígado. Pero este oligoelemento esencial para el cuerpo fácil de digerir, por lo que puede utilizar la fruta para la prevención de esta enfermedad grave, como la anemia, especialmente en mujeres embarazadas y niños.

estructura

El uso de estas frutas populares han demostrado en repetidas ocasiones los médicos, vamos a llegar a la composición mineral. Que las manzanas verdes son los más útiles y tienen un efecto terapéutico en los seres humanos. Los frutos maduros ricos en pectina, fructosa, vitamina del complejo enteros – A, B1, B2, E, C. Además, su composición es sales minerales, ácidos orgánicos y micronutrientes valiosos. En los frutos inmaduros presente de almidón, que se escinde como la maduración y el azúcar sustituido.

Ahora describir las recetas populares. De manzanas verdes se pueden cocinar muchos platos. El más popular y fácil – pastel con manzanas. Cake como y la masa de mezcla de aire pequeñas y grandes y frutas horneados da un resultado sorprendente. Además de pasteles preparados con mucha rapidez.

Los productos de harina de vidrio, cuatro huevos, azúcar, 10 g de levadura en polvo (disponible de sodio), canela (20 g) y variedades de manzanas verdes.

Las frutas cortadas en rodajas finas, les espolvorea con canela y azúcar, dejar en remojo. Durante este tiempo, batir los huevos, añadir poco a poco el azúcar y la harina (preferentemente tamizada). A continuación, añadir el polvo de hornear.

Engrase un molde para hornear con mantequilla. En la parte inferior distribuida uniformemente la fruta y verter la mezcla. Coloque en el horno precalentado el horno durante 20 minutos. Este plato clásico siempre resulta de aire fragante y jugosa. En lugar de las manzanas, se puede agregar una variedad de frutas, mermeladas, conservas. Servir con helado de vainilla o jarabe caliente.

pasteles obtenidos sorprendentes con manzanas. Además, estos frutos se agregan a menudo durante los segundos platos y salsas para dar un sabor agridulce picante. Este producto versátil es verdaderamente único.