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Cebolla sopa quema grasa: recetas y menús para la dieta durante una semana

¿Quién de nosotros no sueña con una figura hermosa, delgada y tonificada? Es que aquellos que ya lo tienen. Entre las muchas dietas que se pueden encontrar en varios libros, revistas y manuales sobre la pérdida de peso, así como escuchar los consejos de los amigos, es probable que se reunió sobre la base de ese producto, como un milagro la sopa quema grasa. Receta y su composición variar ligeramente dependiendo de la fuente de información, pero las reglas generales son las siguientes: en el plato debe contener un montón de verduras, especias y agua en ausencia de carne. Este plato vegetariano se ofrece allí varias veces al día, alternando con el consumo de ciertas frutas y verduras. Los creadores de esta dieta promete la pérdida de peso en un promedio de tres – cinco kilogramos por semana. En este artículo encontrará una receta para la quema de grasa sopa, opiniones perder peso, así como un menú en bruto durante 7 días, que pueden ayudar a deshacerse de un cierto número de kilogramos. Pero hay que tener en cuenta que cualquier restricción de la ingesta calórica – un fuerte estrés para el cuerpo, y si usted sufre de alguna enfermedad crónica, o simplemente con el fin de protegerse de los posibles daños al cuerpo, antes de que la pérdida de peso es mejor consultar a un médico .

La quema de grasa sopa: Receta y técnica de cocción

Este plato es a menudo llamado Bonn, o sopa de cebolla, y se le atribuye propiedades milagrosas de la rápida pérdida de grasa y pérdida de peso significativa dentro de un tiempo relativamente corto. De hecho, no contiene ingredientes especiales, su secreto – una muy baja en calorías, multiplicado por su fuerza de voluntad. Después de todo, pocas personas pueden comer verduras solas durante siete días, estrictamente limitarse a la ingesta calórica. Pero aquellos que firmemente soportar todo el ciclo de la dieta, lo que resulta en el cuerpo obtener postroynevshee soñado durante mucho tiempo. Por lo tanto, para la preparación de una gran olla de sopa, se necesita:

  • 6 grandes cabezas de cebollas;
  • 3-4 tomates maduros;
  • 2 grandes pimientos verdes;
  • gran manojo de apio;
  • opcional – media cabeza de repollo.

Todos estos ingredientes deben ser picados, añadir a la olla y cubrir con abundante agua fría. Una vez llevado a ebullición y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, luego bajar el fuego y cocinar hasta que todos los ingredientes se vuelven lo suficientemente suave (esto se necesita para un máximo de 15 minutos). El sabor puede poner hierbas secas, pimienta negro y muy poca sal. Grasa para cocinar receta de la sopa quema a veces implica la presencia de cubo de caldo con el fin de mejorar el sabor, recuerda que su composición está lejos de ser natural, por lo que considerar si necesita una "química" extra en su plato. Ahora cada vez que quiere comer, comer un plato de esta sopa – es bueno tanto frío como caliente. Durante la semana, también puede permitirse y algunos otros productos. ¿Qué es exactamente – leyendo.

Sopa de grasa quema: dieta de la prescripción de lunes a viernes

Por lo tanto, como una dieta para deshacerse del exceso de peso que elija el uso de la sopa de Bonn. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, durante siete días, se lo puede permitir, y otros productos. A continuación se muestra una lista de lo que puede tener en cada uno de los siete días de la dieta:

  • Las dietas de 1 día: empezar a comer, y cualquier fruta de calorías (sandía, melón, manzanas, melocotones, etc.), excepto plátanos y uvas;
  • 2º día: en su dieta es ser sopa y verduras – frescas o cocidas sin aceite. Puede permitirse un poco de patatas hervidas o al horno en el horno;
  • Día 3: seguir comiendo sopa y las verduras (excepto almidón) y frutas sin azúcar ;
  • Día 4: sopa de cebolla, verduras en cualquier forma, y los frutos permitidos, excepto aquellos que han sido prohibidos en el día anterior dieta;
  • 5º día: tomar una sopa en cualquier cantidad, como la carne y el tomate. La carne en la cantidad de 300-400 gramos debe ser hervida y desnatada. Se puede sustituir el pollo (pechuga) sin grasa y la piel o pescado, cocido al vapor;
  • 6º día: sopa de carne fresca y de nuevo, pero esta vez con las verduras de hoja. Frutas en el día 5 y 6 de la dieta no puede comer;
  • Día 7: El último, cuando comemos sopa, arroz (marrón) y verduras, así como un poco de jugo de fruta.

¡Atención! Comer grasa quema dieta de la sopa, la receta de los cuales se puede encontrar más arriba, durante la dieta es necesario eliminar por completo el alcohol, dulce, harina y refrescos.

La dieta de sopa de cebolla: el resultado

La retroalimentación de la pérdida de peso, durante una semana se puede perder hasta 5 kilos. Debe tener buena salud como la dieta no es "hambre" y contiene una gran cantidad de vitaminas y fibra, limpiar los intestinos, mejora la condición de la piel. Si desea obtener mejores resultados, se puede repetir de nuevo, pero no antes de un par de días. Tal vez la quema de grasa receta de la sopa de haber estudiado cuidadosamente, será su arma secreta en la lucha por una excelente figura.