Guisado de la patata, sin que ninguna parte

En todo momento, las patatas guardan mucha gente de hambre. Sin embargo, se demostró que si la dieta de una persona consiste en patatas y una adiciones muy, muy pequeñas de otros productos, incluso puede proporcionar una vitalidad persona y capacidad de trabajo. Lo más importante, la papa no Pall, que consumen este vegetal casi todos los días en una variedad de platos para el almuerzo sopas y caldos, y la cena como un plato separado o guarnición. Sólo de esta manera, un vegetal como una patata, llamado el segundo pan. Su valor energético es tanto como 348 kJ, que es casi tres veces más que otros tipos de verduras. suministros de patata en nuestra energía suficiente cuerpo, ya que tiene en su composición de más de veinte por ciento de los hidratos de carbono "rápidos". guiso de patatas – dan más valor que, por ejemplo, frito. Lo ideal sería, por supuesto, lo mejor es usarlo como un plato con verduras frescas – tomates, pepinos, pimientos, judías verdes, coliflor. Pero aparte de eso, se puede comer esta verdura como un plato separado, tales como papas al horno, la receta es muy fácil, al mismo tiempo, y es muy útil para el organismo.

guiso de patatas con pollo

• Cinco porciones;
• kilogramo de patatas;
• Tres zanahorias medianas;
• Dos bulbos;
• Dos cucharadas de pasta de tomate;
• aceite;
• Filete de pollo libra;
• condimentos;
• cebollas verdes y hierbas frescas.

filete de pollo cortado en tiras delgadas de una longitud no superior a tres centímetros y se fríe en una sartén hasta marrón. Patatas purifican y se cortan en rodajas. La sartén ponemos las patatas en rodajas y pollo frito, se llenan de agua a fin de cubrir completamente los productos. Cocine a fuego lento durante cinco minutos a fuego alto, y diez en punto bajo. Mientras que las patatas guisadas, limpias y cortadas en pequeños cubos de cebolla, tres zanahorias y limpias. Cebollas y zanahorias necesitan para freír en una sartén con la mantequilla hasta que estén tiernos, es decir, hasta que el color naranja del aceite usado, a continuación, añadir la pasta de tomate, un poco de agua y se puso un par de minutos. Cuando las verduras están listas, añadirlos a la sartén para patatas y el pollo, cocer a fuego lento durante otros diez minutos. Listo propagación comida en un plato y decorar con plumas de cebolla verde y varias hierbas frescas, sobre la base del fluido en el que estofado de patatas se pueden cocinar una salsa encantadora.

Guisado de la patata con la carne y setas

• Siete porciones:
• Patatas kilogramo fresco;
• Champiñones frescos cuatro gramos;
• Cerdo o ternera, cuatrocientos gramos;
• Cebollas dos piezas;
• Zanahorias tres piezas;
• aceite;
• crema agria;
• pasta de tomate.

patatas frescas se lavan en agua y pelados, cortados en cubos o rodajas y un poco de freír en una sartén. Los hongos frescos también lavar y limpiar, cortados en cubos y estofado con patatas debajo de la cubierta con una pequeña cantidad de agua durante aproximadamente diez minutos. La carne cortada en cubos y se fríen, a continuación, añadir a las patatas y setas. Cocine a fuego lento durante otros diez minutos. Limpiar las cebollas y las zanahorias y cortar en cubos, las zanahorias también se pueden frotar con un rallador fino. Freír en una sartén con mantequilla y pasta de tomate. Añadir a las patatas cuando está casi listo. Al final, durante tres minutos hasta que esté cocido, añadir un par de cucharadas de crema agria, mezclar, calentar. Servimos con hierbas frescas como un plato separado para el almuerzo o la cena, pero para las personas a perder peso es un plato más consumido por la mañana.

Guisado de la patata – en sí mismo un plato muy satisfactorio y pesada. Cuando se prepara con componentes tales como setas y patatas, entonces hay un aumento de la carga en el sistema digestivo, por lo que si usted tiene la enfermedad de la vesícula biliar, estómago y páncreas, a continuación, este plato se recomienda comer muy a menudo.