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La lucha contra la celulitis en casa. Consejos y recetas

Sobre la celulitis no se sabe de oídas mujeres de diferentes edades y pesos. Es un error que la "piel de naranja" puede afectar a las piernas y los muslos damas pyshnotelye de mediana edad. Resulta que una muchacha muy joven, delgado y en forma no-no, sí y muestran signos de que en su cuerpo. A menudo, muchos están a la altura de la tercera etapa, y sólo entonces comienza a luchar contra la celulitis. En casa, se recomienda para resolver este problema un enfoque integrado. Esto incluirá baño anti-celulitis, exfoliación, envolturas corporales y auto-masaje.


¿Qué es la celulitis?

Como se suele decir, el enemigo necesita saber en persona. Si se lanza una terminología médica complicada, todo se vuelve absolutamente claro y simple. Si hablamos de la manifestación visual de esta enfermedad, es baches y agujeros, que son la primera y la segunda etapa es sólo perceptible cuando se aprieta la piel, y la tercera y cuarta visible y palpable al tacto sin ninguna acción mecánica. Y en el interior? Celulitis – es la acumulación de grasa, que está encapsulado con paredes gruesas. Debido a su shell impermeabilidad evita que la grasa "fundir" durante el ejercicio, no pasa en oxígeno, que se quema la grasa. En consecuencia, la lucha contra la celulitis en el hogar y en las instituciones médicas es el mismo: destruir la pared de la cápsula y retirar la grasa subcutánea.

planteamiento integrado para abordar el problema

tratamiento de la celulitis en casa – un proceso laborioso y largo. Muchos salones prometen evitar a sus clientes de los golpes odiaba por algunos procedimientos. No siempre prometido y recibido la misma en razón de la individualidad de cada organismo. Por otra parte, el tratamiento en la cabina – no es un placer barato. Por lo tanto, es necesario tener paciencia, y la lucha contra la celulitis en casa dará frutos en un mes. Como ya se ha mencionado, la terapia debe ser integrado, dirigido no sólo a reducir la manifestación visual, sino también para eliminar los problemas internos. Esto incluirá:

  • dieta sana y equilibrada;
  • actividad física;
  • Anti-celulitis envolturas corporales y exfoliantes;
  • masaje.

comida

Una dieta inadecuada – es uno de los tres pilares sobre los que se basa la celulitis. Muchas mujeres cometen el error de vez en cuando torturarme expresan las dietas que prometen ayudar a perder 10 kg durante 5 días. Recuerde, cuanto más lenta a perder peso, más estable será el resultado. Volviendo a la dieta normal, volverá con bastante rapidez objeto de dumping kgs con una venganza. Por lo tanto, se necesitan dietas de hambre y los días de ayuno para sustituir una dieta sana y equilibrada.

la actividad física

actividades deportivas ayudan a bajar de peso, tono muscular plomo, pero no quitan la celulitis. Fotos de deportes de las muchachas, por supuesto, demuestran lo contrario, pero no se olvide de que han tenido éxito con la ayuda de la nutrición deportiva y años de entrenamiento. Footing, fitness y gimnasio le ayudará a hacer frente a las causas de la celulitis, y esto también es importante.

tratamientos para la celulitis

¿Qué tipo de lucha contra la celulitis en casa sin envolturas y exfoliantes? Estos procedimientos ayudan a nutrir la piel y la capa subcutánea de oxígeno y enzimas útiles que compiten eficazmente con la "piel de naranja", activar la circulación sanguínea y el flujo de la linfa, la retirada de exceso de líquido y las grasas digeridos.

  • Scrub se requiere para eliminar células de la piel y los poros de apertura muerto. Se recomienda para ser utilizado directamente en frente de envolturas. Exfoliante corporal es mejor para prepararse, tanto más cuanto que los componentes especiales que requiere. Por esta miel tomada, café en polvo, sal marina y aceites esenciales con efecto anti-celulitis.
  • Envuelve – esta es una de las formas más asequibles, eficaces y agradables para combatir la celulitis. Para preparar las mezclas de miel útil, café, sal, pimienta roja, de canela, de arcilla, aceites esenciales. No es necesario utilizar todos los ingredientes a la vez, pero la principal – la miel, café y sal – debe estar presente. Después de aplicar la mezcla sobre las áreas problemáticas, es necesario girar la envoltura de alimentos y caliente para llevar la ropa. Duración del procedimiento – 40-60 minutos, y repetir los necesitan al día durante un mes.

masaje

La acción mecánica siempre ha sido una herramienta poderosa en la lucha contra la celulitis. pared de la cápsula debido masaje debilitar y romper. Por lo tanto, la superficie de la piel se suaviza y el volumen reducido. Durante el masaje, se recomienda aplicar aceite anticelulítico, que también es posible prepararse mezclando una grasa básica y esencial.